Giza adimena gauza dibertigarria da. Denok pentsatu ohi dugu primeran dakigula gure burua kontrolatzen (emozio eta jokabide mailan behintzat), baina errealitatean dena ez da hain erraza. Artikulu honetan, gure subkontzientearen ohiko ohitura txar batzuk aztertuko ditugu. Horrelako "tranpa" askotan nahi dugun bizitza bizitzea eragozten digute: 1. Zentratu negatiboa positiboan baino Denei gertatzen zaie. Gutako bakoitzak mundu honetako bedeinkapen guztiak dituen pertsona bat baino gehiago gogoratu dezake, baina oraindik beti zerbaitekin konforme ez dagoena. Jende mota hauek etxe handiak, kotxe bikainak, lan onak, diru asko, emazte maiteak eta seme-alaba bikainak dituzte, baina haietako asko zorigaiztoko sentitzen dira, nahi bezala doazen gauzetan arreta jarriz etengabe. Halako adimenaren "tranpa" bat moztu behar da. 2. Perfekzionismoa Perfekzionistak akatsak egiteko beldur hilgarria duten pertsonak dira eta askotan beren buruari itxaropen handiegiak ezartzen dizkiotenak dira. Ez dira konturatzen funtsean egiten ari direna beren ustezko inperfekzioan auto-pertsuasioa dela. Ondorioz, aurrera egiteko gaitasuna geldiarazten dute, edo lortzerik ez duten helburu handinahiegietara bide amaigabe batera kondenatzen dute. 3. Leku/denbora/pertsona/sentimendu egokiaren zain Paragrafo hau “atzerapenaren” egoera bertatik bertara ezagutzen dutenei buruzkoa da. Beti dago zure pentsamenduetan "orain ez da momentua" eta "hau atzeratu daiteke" bezalako zerbait. Momentu bereziren bat edo motibazio eztandaren bat itxaroten duzun bakoitzean azkenean zerbait egiten hasteko. Denbora baliabide mugagabetzat hartzen da eta pertsona batek nekez bereizten du nola igarotzen diren egunak, asteak eta hilabeteak. 4. Guztiei atsegin emateko gogoa Zure balioa beste pertsonei frogatzeko beharra sentitzen baduzu, autoestimua landu behar duzu zalantzarik gabe. Denen eta denaren aitortza bilatzen dutenak normalean ez dira konturatzen zoriontasun eta betetasun sentimendua barrutik datorrela. Garrantzitsua da egia hutsala, aspalditik ezaguna dena ulertzea: ezinezkoa da denei atsegin ematea. Gertaera hori onartuz, arazo batzuk bere kabuz desagertzen hasten direla ulertuko duzu. 5. Zure burua besteekin alderatzea Zure burua besteekin alderatzea zure arrakasta eta balioa epaitzeko modu bidegabea eta okerra da. Ez dira bi pertsona berdinak, antzeko esperientziak eta bizi-egoerak dituztenak. Ohitura hori pentsamendu txarraren adierazle da, eta sentimendu negatiboak eragiten ditu, hala nola inbidia, jelosia eta erresumina. Dakizuenez, 21 egun behar dira edozein ohitura kentzeko. Saiatu goiko puntuetako bat edo gehiago lantzen, eta zure bizitza hobera aldatuko da.
2022-11-11