Eztia mendeetan zehar ezaguna da. Osasuna sustatzeko propietate ugari dituen produktuetako bat da, giza gorputzean eragin handia duena. Aldi berean, zapore zoragarria du, gozoa da, baina tamalez kalorikoa ere bada. Azken arrazoi hori dela eta, eztia ez da asko eta askotan jan behar, baina plater, pastel, postreen gehigarri gisa edo azukrearen ordez gozotu dezakezu. Sendatzeko propietate asko ditu, behean idazten ditugunak. Eztia, zalantzarik gabe, bizimodu osasuntsu baten oinarria da, osasuna eta gaztetasuna emanez.
Zergatik kontsumitu behar duzu eztia?
- Eztiak eragin handia du zirkulazio-sistema osoaren funtzionamenduan. Bihotza izugarri sendotzen du eta bere gaixotasunen prebentzioan bikaina da
- Eztiak ere zauriak sendatzen laguntzen du, beraz, merezi du istripu larriagoen ondoren kontsumitzea, baina baita txikiagoetan ere, zerbait gaizki sendatzen ari denean.
- Bakterioen aurkako efektua ere badu, horregatik gaixotasun guztietan gomendatzen da, gorputza oreka berreskuratuz. Bereziki merezi du esnea eztiarekin edatea gripearen garaian edo udaberriko edo udazkeneko solstizioetan, non erraza baita katarroa harrapatzea. Interesgarria da eztiaren propietate antibacterialak hain sendoak direla, antibiotikoen antzera funtzionatzen duela
- Eztia kontsumitzeak gure nerbio-zelulak ere suspertzen ditu. Hobeto gogoratzen eta funtzionatzen dugu, azkarrago “harrapa dezakegu” kontzentrazioa eta gure lanean zentratu
- Eztia etxean egindako kosmetika gisa ere erabil daiteke. Maskara elikagarriak, sasiak edo aurpegiko edo gorputzeko kremak prestatzeko erabil daiteke. Efektu argigarri, elikagarri, elastiko eta hidratatzailea du larruazalean
- Era guztietako beherakoetan ere lagungarria da, beherakoaren aurkako efektua duelako. Horrela funtzionatzen du eztia potetik zuzenean kontsumitzen dugunean. Hala ere, dagoeneko bero-tratatutako eztia idorreriaren aurkako erremedio gisa ere jardun daiteke
- Eztiak bitamina, mikro eta makroelementu mota asko ditu. Hainbeste bitamina eta mineral daude eztian, zaila da horiek guztiak zerrendatzea: oso aberatsa da konposizioa! Horien artean, A, B1, B2, B6, B12 eta C bitamina aurkitzen ditugu. Gainera, eztiak burdina, kloroa, fosforoa, kaltzioa, magnesioa, potasioa, kobaltoa, manganesoa, molibdenoa, baita azido pantotenikoa, azido folikoa eta biotina . Eztiak ere entzima asko ditu, eta horien ekintza nagusia efektu bakterizida da hain zuzen
- Ajearen sendabidea? Eztia ere bada. Fruktosa asko dauka, eta horrek ezin hobeto aurre egiten die alkohol gehiegi kontsumitzearen ondorio nabarmenei
- Eztiak gosea areagotzen du jateari uko egin diezaioketen gaixo eta adineko pertsonengan. Jateko gogotsuak diren haurrentzat ere ona da. Ezti koilarakada batek mirariak egin ditzake, eta, aldi berean, ez da desatsegina izango haurrarentzat