Edukiak
Dena egiten ari zara karrera hazteko, baina alferrik? Badirudi zorte txarra duzula edo zure nagusiek ez zaituztela estimatzen? Lanpostuz aldatzen zara, baina dena espiritu berean jarraitzen du? Zergatik gertatzen den hori, Maria Dokuchaeva psikologoarekin batera ulertzen dugu.
Jakin behar duzun gauza nagusia: egoera noizean behin errepikatzen bada, arreta jarri behar diezu kanpoko egoerari ez, egoera psikologikoaren barneko faktoreei baizik. Gutako bakoitzean prozesu kontzienteak eta inkontzienteak daude. Batzuk ulertu eta zuzendu ditzakegu, eta beste batzuk ere ez gara ezagutzen. Hori dela eta, gure zeregina zer egiten ari garen gaizki pentsatzea da.
Beharbada, ondorengo arrazoietako bat zure karreran arrakasta izatea galarazten dizu.
1. Kokapen-errorea
Askotan, helduek nerabeen antzera jokatzen dute lanean: edo emozionalki erreakzionatzen dute nagusienganako kritiken aurrean, edo lankideen aurrean mindu egiten dira ohar profesionalengatik. Pertsonalki gure adin biologikoarekin bat ez bagara bat, orduan ez gara gure ametsetako posizioarekin bat etorriko.
Izan ere, kudeatzaileak langilearen zereginak betetzeaz gain, horiei nola aurre egiten dien kontrolatzen du. Nola sortzen dituen harremanak taldearekin, nola erreakzionatzen dituen iruzkin profesionalen aurrean, ea iruzkinak kontuan hartzen dituen. Beraz, gure posizionamendua garrantzitsua da.
2. Zure garapenean inbertitzeko borondaterik eza
Karrerako hazkundea etengabe behera doan eskailera mekaniko batekin aldera daiteke. Eta gailurrera heldu nahi badugu, azkar igo behar ditugu beheranzko eskailerak. Eta hobe da igotzea ez ezik, haien gainetik jauzi egiten saiatzea ere.
Goi-mailako ikasketak (eta agian bat baino gehiago) baditugu ere, beharrezkoa da gaitasun-maila etengabe hobetzea. Eta hau bizitza osorako prozesua da. Mundua oso azkar aldatzen ari da, eta malguak izan behar dugu aldaketa horiei aurre egiteko.
3. Baliabide falta
Zure karreran arrakasta benetan larria lortzeko, beti baliabide egoeran egon behar duzu, zure osasun emozionala eta somatikoa kontrolatu (gure garuna eta gorputza, dakizuenez, elkarrekin lotuta daude). Hau ezinbesteko baldintza da. Bestela, zure karrerako bizitzako unerik zailenenean, erredura profesionala lor dezakezu. Zure osasuna etengabe kontrolatu eta gorputza sasoi onean mantendu behar duzu.
4. Zure burua besteekin alderatzea
Gehienentzat, haurtzaroan sortu zen ohitura hau, gurasoek beste haurrekin konparatzen gintuztenean. Orain, helduak garenez, besteekin alderatzen gara.
Zeure burua konparatu dezakezun pertsona bakarra gu gara iraganean. Zer egin daiteke? Adibidez, egin lorpenen egunkaria, bertan adieraziz zer ez zitzaigun gustatu eta hori konpontzeko zer egin genuen. Beraz, zure barne-lana ebaluatu dezakezu.
Ezarri helburuak zeure buruari eta ez begiratu ingurura: besteek izan ditzakete arrotzak diren beste bizitza eta lanbide-jarraibideak. Guretzat arrotza den helburu bat lortzeko ahalegin guztiak egiten ditugunean, ez da ingurumena errespetatzen gure psikearentzat.
5.Balorazio positiboaren zain
Nagusien edo lankideen laudorioetan zentratzen garenean, kanpoan laguntza bilatzen ari gara. Eta nahi duguna lortu ezean, sarritan erortzen gara haserre edo desengainuagatik.
Ikuspegi hau infantil samarra da: guk, ume txikiak bezala, gure buruzagiaren (gurasoen figura) maitasunaren eta arretaren berrespena espero dugu. Eta hori lortzen ez badugu, ez gara profesionalen garaipenik merezi. Nire lankideek eta biok buruzagiaren arretagatik borrokatzen dugunean, anai-arreben jelosia bezalako zerbait sortzen da gure artean.
Garrantzitsua da zure hazkunde profesional eta pertsonalean zentratzea eta, edozein lorpenekin, zure burua babestea eta goraipatzea, zuretzako guraso alternatibo bihurtzea.
6. Zure buruarekiko eta zure gaitasun profesionalekiko konfiantza eza
Kasu honetan, Dunning-Kruger efektua agertu ohi da, «adimenetik zorigaiztoko» delakoa: zenbat eta ergelagoa espezialista, orduan eta konfiantza handiagoa du, eta alderantziz. Ulertu behar duzu ezinezkoa dela guztiz dena jakitea zure esparruan ere: informazio profesionala etengabe eguneratzen da. Gure zeregina aldaketa hauek jarraitzen ahalegintzea da. Hau da gure konfiantza profesionalaren bermea.
Eta, jakina, gure gaitasun profesionaletan konfiantza handiagoa hartuz, geure buruarekiko konfiantza handiagoa hartzen dugu, oro har.
7. Interes pertsonalen aldeko apustua
Bezero bat etorri zitzaidan eskaera honekin: ezin izan zuen urtebete baino gehiago lan egin edozein erakundetan. Lanpostutik urtebetera kaleratu zuten hainbat arrazoirengatik. Egoera aztertu ondoren, lantoki guztietan bere interes pertsonalak profesionalen gainetik jartzen zituela ondorioztatu genuen. Jakina, agintariei ez zitzaien hori gustatu, eta agur esan zioten.
Zuzendariek langile bakoitza lan sistemaren parte gisa ikusten dute, eta esleitutako zereginak betetzen ez dituenean, arrazoi pertsonalak aipatuz, beharrezkoa izateari uzten dio. Horregatik, oso garrantzitsua da pertsonalaren eta profesionalaren arteko oreka bilatzea.
8. Lanbide okerra
Orokorrean onartuta dago lanbide-orientazioa nerabeentzat bakarrik dela garrantzitsua, baina ez da horrela: helduek ere eskatzen dute horrelako eskaerarekin. Guraso autoritarioen presioan, lagunen eraginez edo besterik gabe modaren eraginez lanbidea aukeratu zutenak. Hala ere, gaizki aukeratutako negozioak barne gatazka eta lan arrakastarik eza dakartza. Honen ostean astenia, depresioa, leku okerrean gaudela eta geure gauzak egiten ari garen sentipena, depresio eta auto-zalantza egoera eta gure indarrak datoz.
Pentsa ezazu aukeratutako lanbidean. Zure erabaki kontzientea izan al da? Benetan nahi zenuen hau, edo norbaitek eragin dizu?
Aukera okerra egin duzula konturatzen bazara, ez du axola — inoiz ez da beranduegi dena konpontzeko. Gauza nagusia egoera ulertzea eta aldatzea erabakitzea da. Horren ostean, zure ametsetako lanbiderako bidean zaudela pentsa dezakezu.