Edukiak
Ume zoriontsu batek nahi duen guztia dauka
Zoriona ez da desio guztien asebetetzea, filosofo guztiak ados daude honetan! Ez dio axola zenbat urte dituzun, nahi duzuna lortzeak zoriontasunaren itxura duen erliebe iragankorra dakar, baina benetako zoriontasuna ez dena. Azkura egiten duen tokian hazten duzunean bezala, erliebe positibo atsegina bizi duzu, baina benetan zoriontsu sentitzea ezberdina da! Eta behin desio baten berehalako asebetetzetik pasata, berriak berehala sortzen dira, itzalezina da. Gizakia horrela egiten da, ez daukana desiratzen du, baina izan bezain laster, oraindik ez duenera jotzen du. Zure seme-alaba zoriontsu izateko, ez eman nahi duen guztia, irakatsi iezaiozu bere lehentasunak aukeratzen, frustrazioa jasaten, bere nahiak mugatzen. Azaldu iezaiozu guk izan ditzakegun gauzak eta beste batzuk ez, hori da bizitza! Esaiozu zuek, gurasoak, lege beraren menpe zaudetela, onartu behar duzuela zuen nahiei mugak jartzea. Euria bustita dago, ezin dugu nahi dugun guztia izan! Heldu argi eta koherenteen aurrean, umeek berehala ulertzen dute munduaren logika.
Ume zoriontsu batek nahi duena egiten du
Zorioneko bi familia daude. Zoriontasuna plazerari lotua – adibidez, kulunka egitea, besarkadak jasotzea, gozokiak eta gauza onak jatea, sentsazio atseginak bizitzea… Eta erosketa berriak menperatzearekin lotutako zoriontasuna, gure jardueretan egunero egiten dugun aurrerapenari, adibidez puzzle bat nola egiten den ulertzea, gurpil txikirik gabe bizikletan ibiltzen jakitea, tarta bat erretzen, zure izena idatzi, Kapla dorrea eraiki, etab. Ezinbestekoa da. gurasoek lagundu diezaioten txikiari jabetzen dibertigarria dela masterizazioan, esfortzua behar dela, zaila izan daitekeela, berriro hasi behar dela, baina merezi duela, azken finean, poztasuna izugarria da.
Ume zoriontsu bat zoriontsua da nahitaez
Zalantzarik gabe, ume alaia, orekatua, buruan ondo dabilena, bizitzan konfiantza duena, irribarre eta barre asko egiten du gurasoekin eta lagunekin. Baina heldua edo umea izan, ezin zara zoriontsu izan eguneko 24 orduetan! Egun batean, gainera, etsita, frustratuta, triste, kezkatuta, haserre... noizean behin. Garrantzitsua da zure seme-alaba fresko, pozik, pozik dagoen momentu positiboek une negatiboak baino gehiago izatea. Ratio ideala emozio negatibo baterako hiru emozio positibo da. Emozio negatiboak ez dira hezkuntza porrotaren seinale. Haurrak tristura bizi duela eta bere tristura desager daitekeela eta ez duela hondamendirik ekartzen onartzea oinarrizkoa da. Bere "immunitate psikologikoa" egin behar du. Badakigu haur bat higiene zorrotzegia eginez gero, alergiak izateko arriskua areagotzen dugula, ezin duelako bere immunitate biologikoa egin. Zure haurra emozio negatiboetatik gehiegi babesten baduzu, bere sistema immunologiko psikikoak ezin du bere burua antolatzen ikasi.
Maite den haur bat beti da zoriontsua
Gurasoen baldintzarik gabeko eta mugarik gabeko maitasuna beharrezkoa da, baina ez nahikoa ume bat zoriontsu egiteko. Ondo hazteko, marko bat ere behar du. Beharrezkoa denean ezetz esaten jakitea da eman diezaiokegun zerbitzurik onena. Gurasoen maitasunak ez du zertan esklusiboa izan. “Guk bakarrik dakigu zu ulertzen, guk bakarrik dakigu zer den ona” bezalako sinesmenak saihestu behar dira. Ezinbestekoa da gurasoek onartzea beste heldu batzuek beren hezkuntzan esku hartu dezaketela eurena ez den beste modu batean. Haurrak besteekin igurtzi behar du, beste harreman modu batzuk ezagutzeko, frustrazioa sentitu, batzuetan sufritu. Onartzen jakin behar da, hori da hazten zaituen hezkuntza.
Ume zoriontsu batek lagun asko ditu
Zalantzarik gabe, ongi dagoen umea, oro har, gustura dago gizartean eta erraz adierazten du sentitzen duena. Baina hau ez da arau gogorra eta azkarra. Beste nortasun estilo bat izan dezakezu eta zure buruarekin ona izan. Kontaktu sozialek zure seme-alaba besteek baino gehiago nekatzen badute, zuhurra bada, apur bat erreserbatua bada, dena delakoa, diskretuaren indarra dauka bere baitan. Zoriontsu izateko garrantzitsuena den bezala onartua dagoela sentitzea da, askatasun eremuak dituela. Zorion lasaian trebea den umea, abesten, salto egiten, bere gelan bakarrik jolastea gustatzen zaiona, munduak asmatzen dituena eta lagun batzuk dituena, bere bizitzan behar duena aurkitzen du eta liderrak bezainbeste aurrera egiten du. gelako “herrikoena”.
Ume zoriontsu bat ez da inoiz aspertzen
Gurasoak beldur dira euren umea aspertuko ote den, borobiletan ibiltzea, okupatu gabe gelditzea. Bat-batean, ministroen ordutegiak antolatzen dizkiote, jarduerak biderkatu. Gure pentsamenduak noraezean, ezer egiten ez dugunean, paisaia trenaren leiho batetik begiratzen dugunean adibidez, gure garuneko eremu zehatzak –zientzialariek “sare lehenetsia” deitzen dutena– aktibatzen dira. Sare honek funtsezko eginkizuna betetzen du memorian, egonkortasun emozionala eta identitatearen eraikuntzan. Gaur egun, sare honek gero eta gutxiago funtzionatzen du, gure arreta etengabe harrapatzen dute pantailek, loturiko jarduerek... Badakigu garuneko deskonexioaren denborak ongizate maila areagotzen duela, eta, aldiz,
gainjartzeak estresa eragiten du eta zoriontasun sentsazioa gutxitzen du. Ez bete jarduerez zure haurraren asteazken eta asteburuetan. Aukera ditzala benetan gustatzen zaizkionak, benetan pozten dutenak, eta tartekatu dezala ezer aurreikusita ez dagoen garaiekin, lasaitu, lasaitu eta sormena erabiltzera bultzatuko duten etenaldiak. Ez ohitu “jet etengabeko” jardueretara, ez ditu gehiago gozatuko eta gozamenerako lasterketaren menpeko heldu bat bihurtuko da. Hau da, ikusi dugunez, benetako zoriontasunaren kontrakoa.
Estres guztietatik babestu behar da
Ikerketek erakusten dute haurrengan estresarekiko gehiegizko esposizioa arazoa dela, baita gehiegizko babesa ere. Hobe da haurrari bere familian gertatzen ari denaren berri ematea, bere gurasoen hitz soil eta gutxietsiekin, eta, gainera, guraso horiek beraiek aurre egiten diotela ulertzea: zoritxarra dagoela eta horri aurre egitea posible dela. preziatua izango da berarentzat. Bestalde, jakina denez, alferrikakoa da umea telebistako albisteak azaltzea, bere eskaera ez bada, eta kasu honetan, beti bere alboan egon bere galderei erantzuteko eta izugarriak izan daitezkeen irudiak deszifratzen laguntzeko.
"Maite zaitut" esan behar diozu egunero
Garrantzitsua da maiz eta argi esatea maite duzula, baina ez zertan egunero. Gure maitasunak beti hautemangarria eta eskuragarria izan behar du, baina ez da erabatekoa eta omnipresentea izan behar.
* “Eta ez ahaztu zoriontsu izateaz. Psikologia positiboaren ABC”, ed. Odile Jacob.