« Inor ez da gaztea berrogei urtetik aurrera, baina edozein adinetan jasangaitza izan zaitezke. » Coco Chanel.

« Berrogei urte izugarria da. Hauxe baita garen hori bihurtzen garen adina. » Charles Peguy.

«XNUMX urte bete nituen erabat erotu nintzen. Aurretik, beste guztiak bezala, normala naizela egiten nuen. » Frederic Beigbeder.

«Berrogei urteren buruan, gizon bat da bere aurpegiaren erantzule. » Leonardo DeVinci

« Bada gezur gehiegirik gabe zeure buruari esateko adin bat: berrogei urte. Apaindu baino lehen Ibilaldia egin ondoren. ' Jean-Claude Andro

« Berrogei urte gaztetasunaren zahartzaroa da, baina berrogeita hamar urte zahartzaroaren gaztetasuna. ” Victor Hugo

40 urterekin heriotza-kausa nagusiak nahigabeko lesioak dira (auto istripuak, erorketak, etab.) %20an, minbizia %18an, gero gaixotasun kardiobaskularra, minbizia, infartua eta gibeleko patologiak.

40 urterekin, 38 urte inguru falta dira gizonezkoentzat eta 45 urte emakumezkoentzat. 40 urterekin hiltzeko probabilitatea% 0,13 da emakumezkoetan eta% 0,21 gizonezkoetan.

40 urtetik aurrera sexu-desberdintasunak gutxienekoak dira gizon eta emakumeen artean. Bi aldeetan, sarritan oreka egon ohi da sentsualitatea eta genitalitatea. Berrogei urteko askorentzat une bat daApogeo sexuala.

Bestalde, arrisku berriak daude oreka hori aurkitu ez dutenentzat. Esate baterako, sexu-asegabe dauden gizonek ikusiko dute " eguerdiko deabrua «Eta azkenean nerabezaroa bizi nahi izango dute... Sexu-garapena lortu ez duten emakume batzuk, aitzitik, guztiz egon daitezke. disillusioned sexualitatearen bitartez.

Bestalde, berrogeialdiak aldaketa ugari dakartza berekin, batez ere maila fisikoan. Gizon zein emakumeengan, du libido gutxitu egin daiteke. Gainera, erections gutxiago espontaneoa, hain irmoa eta hain iraunkorra izan daiteke. Eiakulazioak eta orgasmoak indartsuagoak izan daitezke: uzkurdura orgasmikoen kopurua gutxitu egin daiteke.

Arrisku handia aldaketa horiek guztiak, normalak izan arren, sexu-disfuntziotzat hartzea da. Pentsamendu negatiboak eta bigarren pentsamenduak bere biriltasunari, bere edertasunari edo bere limurtze ahalmenari dagokionez, egoera psikologiko eta emozional bat sor dezakete kaltegarriak. Aldaketa hauek normalak direla alde batera uztea, eta ondoriozko izua, 40 urtetik gorako pertsonen inpotentzia edo desioa galtzearen kausa nagusia dela uste da.

Hala ere gaitasuna fun ez da inola ere murrizten, lotura oraindik hazi daiteke eta beti da posible berriak esploratzea zona erogenoak.

40 urtetik aurrera, mamografia bat egin behar da 2 urtean behin edo urtero kasuak izanez gero. bularreko minbizia familian.

Kontsultaren arrazoiak aldaketa hormonalak eta ondorioz nekea, bularretako tentsioa eta ziklo irregularrak ohikoak dira.

Adin honek maiz esan nahi du a desoreka hormonalak eta askotan bat sortzen du antisorgailuen aldaketa.

40 urterekin izango genuke hamabost bat lagun benetan konta dezakezula. 70 urtetik aurrera, hau 10era jaisten da eta azkenean 5era jaisten da 80 urte igaro ondoren.

40 urtetik gorako erretzaileei espirometria probak egitea gomendatzen zaie entrenamenduaren hasieran biriketako gaitasuna ebaluatzeko eta biriketako gaixotasun kronikoak (asma, COPD) antzemateko. Proba hauek klinika edo ospitale batean egiten dira. Egiaztatu zure medikuarekin.

40 urtetik gorakoek damuarekin bat egin behar dute: adin horretatik aurrera, normalean, jada ezin da eroso irakurri zuzenketarik gabe. Honi deitzen diogu presbiopia. Denek egunen batean ondoeza hori biziko dute, presbiopia ez baita gaixotasun bat: begiaren eta bere osagaien zahartze normal bat da. Presbiopiaren lehen sintomak 40 urte inguruan sumatzen dira sarritan, argi eskasean irakurtzean. Ondoren, ikusmen ondoeza gertutik sentsazioa eta irakurketa “behartu” beharra ezaugarriak dira. Presbiokoak askotan bere liburua edo aldizkaria urruntzeko joera du, eta horixe da, dudarik gabe, sintomarik adierazgarriena. Horrela, 45 urterekin, oro har, 30 cm-ko tartean ezin da garbi ikusi, eta distantzia hori metro batera handitzen da 60 urterekin.