Edukiak
Klasikoa - egunaren hasiera onena
Ogi beltza gazta xerra eta piper gorriarekin. Gehitu horri arrautza egosi bat, laranja bat eta te berde kopa bat.
Zure gorputzak proteina eta karbohidrato motel asko jasotzen ditu, eta burmuina te berdean aurkitzen den kafeinaren dosi moderatuarekin kargatzen da.
IQ gosaria - memoria indartzen du eta kontzentrazioa hobetzen du
Gantz gutxiko jogurt naturala muesli, fruitu lehorrak eta ahabiekin. Gainera, edalontzi handi bat ur (gutxienez 300 ml) otorduak baino lehen edateko.
Gosaldu aurretik edalontzi bat ur edaten baduzu, gorputzean fluidoen oreka optimoa mantentzen duzu. Gantz gutxiko jogurtak hesteetako flora normalizatzen duten bakterio laktiko biziak ditu. Fruitu lehorrak garunarentzat garrantzitsuak diren bitamina, mineral eta gantz azido asegabeen iturri dira, eta ahabiak garuna estimulatzen duten substantzia biologikoki aktiboak dituzte.
Energetikoa - goizean fitnessera doazenentzat
Gantz gutxiko esnearekin, bananarekin, baiaekin egindako irabiatuak; kafe edo te txiki bat.
Kafeina dauka eta azkar xurgatzen da urdaila gainkargatu gabe. Hori dela eta, gorputza tonifikatu egiten da. Gosaldu eta gutxira ariketa fisikoa egiten has zaitezke. Esneak muskuluak irabazten eta pisua galtzen lagunduko dizuten proteinak ditu.
Presaka duten emakumeentzat - asetasun sentsazioa mantentzen du denbora luzez
Oloa gantz gutxiko esnearekin, fruitu lehorrak, kanela eta sagar batekin. Edan ur baso handi batekin (gutxienez 300 ml).
Oloa beroa oso asegarria da, batez ere poliki-poliki jaten bada. Fruitu lehorrak gantz eta proteina osasuntsuak gehituko dizkio gorputzari, eta horrek betetasun sentsazioa luzatuko du. Sagarrak landare-zuntzetan eta fruta azukrean aberatsak dira. Odoleko azukre maila egonkorra ematen dute.