Edukiak
37. asterako, haurra sasoi betean dago jada jaiotzeko prestatzen. Dagoeneko arnasa har dezake, esnea zurrupatu, janaria digeritu. Pazientzia izan, kontuan hartu zure ginekologoaren aholkuak eta itxaron pixka bat gehiago. Laster zure seme-alaba ezagutuko duzu lehen aldiz!
Perinatalaren amaierara iritsi al zara eta ondoeza sentitzen hasi zara sabelean? Askotan, normaltzat hartzen da haurdunaldiko 37. astean beheko sabelaldea tiratzen denean. Hala ere, fenomeno honen kausa zehatz-mehatz zehazteko, beharrezkoa da ginekologoa bisitatzea.
Abdomen egoera haurdunaldiko 37. astean
Haurdunaldiko 36. edo 37. astean, emakume baten sabela hondoratzen da. Hori gertatzen ez bada, ez larritu, batzuetan urdaila ez da jaisten jaio arte. Sabela jaitsi ondoren, aste 1 edo 2 barru erditzea espero da. Aste hauek nahiko erosoak izango dira, urdaila beheratuta arnasa hartzea errazagoa delako.
Hala ere, arnasa moztearen ordez, beste ondoeza bat etorriko da: beheko sabeleko mina. Hilekoaren aurreko sentsazioen antzekoak dira. Minak tiraka, ez dira zorrotzak izan behar. Jasaten diren sentsazio mingarriak bakarrik ez luke susmoa piztu behar. Halako minak erditzea hastear dagoen seinale dira.
Ginekologoaren aholkuak haurdunaldiko 37. astean minerako
Haurdunaldiko 37. astean beheko sabelaldea tira egiten duelaz gain, haurdun dauden emakumeak beste sintoma mingarri batzuk ere sentitzen ditu:
- bizkarreko mina aching;
- mina sakroan eta hanketan pisu handia handitzearen ondorioz;
- mina pelbiseko eremuan eta pubiko hezurrean, haurrak eremu hori sakatzen baitu.
Min hauek, desatsegina izan arren, jasangarriak dira. Ziurtatu zeure burua ez dutela asko iraungo. Zure egoera arintzeko, atseden gehiago hartu, etzan aldian-aldian eta jarri burko bat oinen azpian. Erabili jaio aurreko giltza. Ziurtatu haurdunaldiaren fase honetan ginekologo batekin kontsultatzen duzula astean behin.
37 asterekin, aldian-aldian minik gabeko "entrenamendu" kontrakzioak gerta daitezke oraindik.
Erditu baino egun pare bat lehenago, haurdun dagoen emakumea beherakoa izaten has daiteke, pisua 1-2 kg gutxitu eta gosea desager daiteke. Emakume batzuek, erditu baino 3-4 egun lehenago, literalki ezin dute beren burua gutxienez zerbait jatera eraman. Baina erditu aurreko azken asteetako energia ugaria da. Haurdun dagoen emakumeak bigarren haizea hartzen du.
Ez zaitez beldurtu 37. astean muki-tapoia askatzearekin. Muki lodi eta likatsua da. Orban gardenak, arrosak, marroiak edo odoltsuak izan daitezke. Muki-tapoiak cervix ixten du, eta erditzea baino denbora pixka bat lehenago alferrikako uzten da. Baina ur isuria ospitalera berehala joateko arrazoia da, nahiz eta uzkurdurak oraindik hasi ez diren.
Sabeleko mina, bizkarreko behealdea – haurdunaldiaren amaierarako fenomeno normalak dira horiek guztiak. Hala ere, zerbait molestatzen bazaitu, kontsultatu zure ginekologoari.
Ez ahaztu ospitalera joatea, egoera arruntetik desbideratze txikiena nabaritzen baduzu ere.
Pain
Erditzean dagoen emakume bat hirugarren hiruhilekoa hurbiltzen denean, eramatea ahalik eta zailen bihurtzen da. Haurra oso handia da, astuna, sabeleko prolapsoa dago, karga bat sistema motorra, bizkarrezurra. Mina agertzeko arrazoiak:
- Entrenamendu saioak . Ez dute izaera periodikorik bereizten, ondoeza desatsegina eragiten dute.
- jaiotza goiztiarra . Cramping agerpen indartsuak beheko eskualdean, pelbiseko hezurrak.
- Zama handia amaren gorputzean . Une honetan, haurra nahikoa handia da, eta, beraz, astuntasuna jartzen du emakumearen bizkarrean, urdailean, hesteetan eta beherakoa has daiteke.
- Gaixotasunen agerpena hainbat kausarekin lotuta. Giltzurrun-gutxiegitasuna, apendizitisa gerta daiteke, medikuak zorrozki zehazten duena.
Haurdunaldiko 37. astean beheko sabelaldea eta bizkarreko behealdea tiratzen direnean, hau ez da sintoma arriskutsutzat hartzen, hala ere, kausa zehatza jakiteko, medikua bisitatu behar duzu. Hau erditzearen hasierako seinalea bada, eta cervix ez badago irekita, prozesu hau hasteko prest ez badago, orduan egoerak mehatxu batzuk sor ditzake.
Ondoriozta daiteke haurdunaldiko 37. astean sabelak hilekoan bezala tira egiten duenean, ziurrenik horrek uzkurdura faltsuak eta entrenamenduak adierazten dituela. Sintoma hau ez da arriskutsua haurraren eta amaren osasunerako, baina ezinbestekoa da medikuarengana bisitatzea!
Mina kudeatzeko metodoak
Ezin izango dituzu sentsazio desatseginak guztiz kendu, hau ez bada patologiak, gaixotasunak garatzearen seinale. Prozesu biologiko normalak gertatzen ari dira zure gorputzean, eta horien sintomak sabeleko eskualdeko eta bizkarrezurreko ondoezean adierazten dira.
Hala ere, zure egoera arintzen lagunduko dizuten metodoak daude:
- Jarduera fisikoa murriztea , ez altxa gauza astunak.
- Saiatu maizago ibiltzen aire freskoan odola oxigenoz aberasteko.
- Dutxa epel batek arintzen lagunduko du espasmoak , baina inola ere ez beroa eta ez guztiz hotza.
- propioak, elikadura , gorputza narritatuko ez duena. Hartu bitamina gehiago, kaltzioa, hezurrak sendotuko dituena.
- Te lasaigarriak limoi-melisa, menda, kamamila oinarritzen da.
- Eraman laguntzazko ekipajea . Zure bizkarreko estresa murriztuko du.
- Kasu bakanetan, beharrezkoa da hartu botika . Gaixotasunak, patologiak garatzen dituen mediku batek bakarrik agintzen ditu.
Axante kwa ushauri daktar
Nimejifunza mengi asante
Asant Sana da nimejifunza
Asante kwa ushauri