Neguan kirola egiteko 10 arrazoi on
Neguan kirola egiteko motibazioa udan baino zailagoa da askotan aurkitzea: hotza egiten du, azkar iluntzen du eta gure gorputza moteldu egiten da. Hala ere, kirolaren onura batzuk biderkatu egiten dira neguan.
Depresioaren aurka borrokatzen du
Udan bezala neguan, gorputzak endorfinak, dopamina eta serotonina jariatzen ditu kirolaren eraginez. Neurotransmisore hauen jariatzeak ongi sentiarazten zaitu gorputzean eta buruan. Neguan oso erabilgarria dena, neguko urdinak ezkutuan daudenean.