Edan ura hala, ez du pisua galtzen baina pisu ideala mantentzen laguntzen du.

Urak sustatzen dutoxinak ezabatzea, gorputzak hobeto funtziona dezan eta, beraz, gordetzea ekiditeko. Edateko ura benetan frogatu da zure areagotzen duela % 3 metabolismoa, horrek esan nahi du gorputza martxan jartzeko gastatutako energia handiagoa dela eta kaloria dira erre kopuru handiagoan.