Gogoratu egunero bere xehetasun guztietan: nork esan zuen zer eta zer janzten zuen, nolako eguraldia eta zer musika jotzen zuen; familian, hirian edo mundu osoan gertatu zena. Nola bizi dira memoria autobiografiko izugarria dutenak?
Opari ala oinazea?
Nork ez luke gure memoria hobetu nahi, nork ez luke nahi bere seme-alabek memorizatzeko superbotereak garatzea? Baina “dena oroitzen” duten askori, haien dohain bitxiak eragozpen handiak eragiten dizkie: oroitzapenak etengabe sortzen dira hain bizi eta zehatz-mehatz, dena oraintxe bertan gertatuko balitz bezala. Eta ez da momentu onak bakarrik. "Jasotako min guztia, erresumina ez da memoriatik ezabatzen eta sufrimendua ekartzen jarraitzen du", dio James McGaugh Irvineko (AEB) Kaliforniako Unibertsitateko neuropsikologoak. Oroimen zoragarria zuten 30 gizon-emakume aztertu zituen eta haien bizitzako egun eta ordu guztiak oroimenean grabatuta daude betiko ahaleginik gabe *. Ez dakite nola ahazten.
memoria emozionala.
Fenomeno honen azalpen posibleetako bat memoria eta emozioen arteko lotura da. Gertaerak hobeto gogoratzen ditugu esperientzia biziekin batera badaude. Beldur, atsekabe edo gozamen biziko uneak dira urte askotan ezohiko bizirik mantentzen direnak, plano zehatzak, motelean bezala, eta horiekin batera – soinuak, usainak, ukimen-sentsazioak. James McGaugh-ek iradokitzen du beharbada supermemoria dutenen arteko desberdintasun nagusia garunak etengabe mantentzen duela nerbio-zirrara maila oso altua dela, eta supermemorizazioa hipersentsibilitatearen eta kitzikagarritasunaren albo-ondorio bat baino ez dela.
Memoriaren obsesioa.
Neuropsikologoak ohartu zuen “dena gogoratzen” dutenak eta nahaste obsesibo-konpultsiboa jasaten dutenak, garuneko eremu berdinak aktiboagoak direla. Nahaste obsesibo-konpultsiboa pertsona bat pentsamendu kezkagarriak kentzen saiatzen da ekintza errepikakorren, erritualen laguntzarekin. Zure bizitzako gertakariak xehetasun guztietan etengabe gogoratzeak ekintza obsesiboen antza du. Dena gogoratzen dutenek depresioa izateko joera handiagoa dute (noski, beren bizitzako pasarte triste guztiak etengabe korritzeko buruan!); gainera, psikoterapia-metodo askok ez die mesede egiten; zenbat eta gehiago ulertu beren iragana, orduan eta gehiago fijatzen dira txarretan.
Baina pertsona batek bere super-memoriarekin dituen "harreman" harmoniatsuen adibideak ere badaude. Esaterako, Marilu Henner (Marilu Henner) aktore estatubatuarrak gogo handiz kontatzen du memoriak nola laguntzen dion bere lanean: ez zaio ezer kostatzen negar egitea edo barre egitea gidoiak hala eskatzen duenean; gogoratu besterik ez dago bere bizitzako pasarte triste edo barregarri bat. "Gainera, txikitan, erabaki nuen: oraindik edozein egun gogoratzen dudanez, onak edo txarrak, hobe dut nire egunerokoa zerbait distiratsu eta alai batekin betetzen saiatzea!"
* Ikaskuntzaren eta Memoriaren Neurobiologia, 2012, liburukia. 98, № 1.