Edukiak
Episioa: gainditu azkar eta ondo
Higiene ona
Erditu berri diren ama guztiek odola ematen dute egun batzuetan. Normala da. Arazoa, ingurune heze honek ez du sendatzea sustatzen. Horregatik oso adi egon behar da hasieran episioari. Amategian, emaginaren lana da, egunean bitan etortzen dena episiotomiaren eremua egiaztatzeko eta higiene pertsonala egiteko. Gure aldetik, infekzio arriskua mugatzeko ekintza egokiak hartu behar dituzu. Ezer oso konplikatua…
- Komunera joaten garenean, beti garbitzen dugu aurretik atzerantz. Prebentzio honek hesteetako mikrobioak orbainera iristea eragozten du.
- Komunera bisita bakoitzaren ondoren, garbitu xaboi leun batekin eta lehortu Kleenex batekin kolpatuz.
- Eskuoihala saihesten dugu, beti ere germen batzuk dituena eta harietara litxuratu eta atxikitzeko joera duena.
- Ile-lehorgailuari uzten diogu azala lehortu eta hodiak zabaltzen dituena.
- Ahalik eta maiz aldatzen ditugu osasun-zapiak, eta noski, pixa edo heste bakoitzaren ondoren.
- Janzten dugu kotoizko barruko arropa, edo betetzearekin batera botatzen ditugun "erditze berezietan" kuleroetan inbertitzen dugu. Sintetikoek izerdia eta hezetasuna areagotzen dituzte, beraz, hobe da hori saihestea.
Episiotomiaren mina arindu egiten da
Haur bat egon da! Beraz... ama guztietan, eskualde perineala sentikorra da erditu ondorengo orduetan. Episiotomia egin dutenek ondoez edo min gehiago sentitzen dute. Aholku txikiek horri aurre egiteko aukera ematen dute:
- Pixa egitean sentitzen diren erredurak murrizteko, emaginak gomendatzen dute orbaina aldi berean urarekin (pitxer edo ihinztagailu batekin) bustitzea. Batzuek dutxan txiza egitea ere gomendatzen dute!
- Lehenengo 24 orduetan, hotzak ondo arintzen du eta edema murrizten du. Amatasuneko langileei gure ur mineralaren lainoa hozkailuan sartzeko eskatzen diegu, edo izotz-pakete bat eskuoihal batean sartzen dugu eta orbainari jartzen diogu.
- Bigarren egunetik, beroa probatzen dugu. Dutxa erabiltzen duzu, ebakiduraren gainean ur epel pixka bat isurtzen utziz, egunean hiruzpalau aldiz.
- Dena den arren minak irauten badu, medikuak analgesiko bat (parazetamol) edo antiinflamatorio bat aginduko du. Batzuetan, eremua desinflatzeko denbora pixka bat behar izan daiteke. Episiotomian zuzenean aplikatzen diren krema batzuk oso eraginkorrak izan daitezke.
Episiotomia baten ondoren, haren igarotzea sustatzen dugu
Lehen hesteetako mugimenduei beldurra ematen diete askotan ama gazteek. Beldurrik ez, jostura sendoa da eta hariak ez dira askatzen! Hala ere, idorreria erditu ondoren ohikoa da, eta ehunen gaineko presioa ez handitzeko, hesteetako igarobidea ez da alferra izan behar. Horretarako, zuntzetan aberatsa den dietaren aldeko apustua egiten dugu, eta batez ere, nahikoa edaten dugu (ura, fruta zukua, saldak...). Komunean luzaroan eserita egotea saihesten dugu, eta gehienetan oinez eginez aktibatzen dugu garraioa. Horrek ez badu konpontzen, laxante arin bat errezeta dezakeen medikuarekin hitz egiten dugu.
Olio esentzialak, sendatzea azkartzeko
Natural gehiago nahi duzu? Gozatu olio esentzialen onurez. Landareen printzipio aktiboan oso kontzentratua, bat edo bi tantak nahikoak dira. Beti landare-olio batekin nahastuta erabiltzen dira (almendra gozoa, argan, oliba...). Haiek sendatzeko prozesua azkartu eta ondoeza murrizten du. Gure nahasketa prestatzen dugu eta egunean hiruzpalau aldiz aplikatzen dugu kutxa esterila batean, zuzenean episiotomian. Eraginkorrenen artean, arrosa mosqueta, helichrysum, lavandin edo rosewood. Sendatu ondoren, eseri-bainuak ur epeletan calendula edo izpiliku-olio tanta batzuekin ere lasaitzen dute eremu sentikorra. Cypress extract antiseptiko gisa jarduten du, infekzio arriskua murrizten du eta hemorroideak arintzen ditu. Olio hauek erabiltzeko ere erabil daitezke astiro-astiro masajea gure perineoa. Gari-germen-olioa (2 koilarakada) izpilikuaren olio esentzialarekin (3 edo 4 tanta gutxi gorabehera) nahasten dugu eta delikatu eremu sentikorrari aplikatzen diogu.
Episiotomiaren ondoren posizio egokia
Lehenengo egunetan, zaila izan daiteke normalean esertzea. Perineoaren presioa mugatzeko irtenbidea? Jostun edo erdi jostun gisa ezarri, hau da, hanka bat aurrera tolestuta, bestea atzera tolestuta. Gure haurra edoskitzen badugu, alboan etzanda gaude bizkarrean baino.
Episiotomia: besarkadak pixka bat itxarongo du...
Episiotomia baten ondoren lehenengo harremanak mingarriak izan daitezke, eta zenbait ama batzuetan hipersentsibilitatea izaten dute bizpahiru hilabetez. Noiz hasi behar den benetako araurik ez, hala izan ezik hobe da odoljarioa amaitu arte itxarotea eta azala ondo sendatuta dagoala. Intimitate une hau atseginagoa izan dadin, hona hemen aholku batzuk.
- Ez gara behartzen prest edo nekatuta ez bagaude. Estresak edo beldurrak sartzea zaildu dezake.
- Hasteko, laztanetan gehiago jartzen dugu eta urratsez urrats aurrera egiten dugu.
- Gel lubrifikatzaile bat erabiltzen da baginako lehortasuna uxatzeko, hau da, erditu ondoren ohikoa dena, batez ere edoskitzen ari bazara.
- Azkenik, posizio erosoa hartu dugu, zakilak episiotomia zuzenean sakatu ez dezan. Eta min ematen badu, gelditu!
Episiotomia: kontsultatu medikuari...
Episiotomien gehiengoa konplikaziorik gabe sendatzen da. Baina noizean behin prozesua nahastu eta luzeagoa izan daiteke. Beraz, kezkatuta egon beharko zenuke seinale anormal batzuekin, esate baterako, taupada-mina. Gauza bera ren eremua bada episiotomia gorria, puztuta edo jariatuta dago, puntu infekzio baten seinale izan daitekeelako. Gure ginekologoa ere ikusten dugu sukarra baduzu (> 38 °C) eta isurketa usaintsua. Hari alergia edo orbain matxura larruazalean noizean behin gertatzen da. Orbainaren itxura anormala (hantura, gorritasuna, hainbat milimetrotan irekitzea, etab.) eta sendatzeko atzerapena eragiten dute. Mina oso lokalizatua sentitzea ere ez da normala. Diagnostikoa ez da beti nabaria eta ginekologoak arretaz aztertzea eskatzen du. Sutura batean harrapatuta egon den nerbio batetik izan daiteke. Elektroestimulazio pasiboko saioak, emaginaren bulegoan egiten direnak, noizean behin agintzen dira sentikorra izaten jarraitzen duen orbaina arintzeko.
Gurasoen artean horretaz hitz egin nahi al duzu? Zure iritzia emateko, zure testigantza ekartzeko? https://forum.parents.fr webgunean elkartzen gara.