Ondareak, baldintza genetikoak, ezaugarri fisikoak familien bidez transmititzen dira. Zenbait kasutan, trauma psikologikoa da horietako bat. Horregatik, zuhaitz genealogikoa batzuetan deszifratu beharra dago.

Belaunaldien trauma (belaunaldien arteko trauma edo belaunaldien arteko trauma izenarekin ere ezaguna) azterketa nahiko berria da oraindik. Horrek esan nahi du ikertzaileek asko dutela bere eragina eta hori nola jasaten duten jasaten duten pertsonen aurrean. Psikogenealogiaren nozioa Anne Ancelin Schützenberger psikologo, psikoterapeuta eta akademiko frantsesak aurkeztu zuen. «Egia esaten bazaio, haurrak beti du bere istorioaren intuizioa. Egia horrek eraikitzen du ”. Baina, familietan, egia guztiak ez dira onak hitz egiteko. Gertakari batzuk isilean pasatzen dira baina familiaren inkontziente kolektiboan sartzea lortzen dute. Eta tratatu gabeko iraganeko sufrimendua pairatu dugu belaunaldiz belaunaldi. Guk eramaten ditugun maletak. Familiaren historia ulertzen saiatzeko, Anne Ancelin Schützenbergerrek zientzia, psikogenealogia, sortzeko ideia izan zuen.

Belaunaldien arteko traumak ezagutzeak gure iragan partekatuko gertakariek gure bizitzan nola eragiten duten ikusten lagunduko digu. Genosociogramaren azterketan oinarrituta, norberaren familiaren gertakari esanguratsuetara (positiboak edo negatiboak) hedatutako zuhaitz genealogiko moduko bat eta historia eta familia loturak eskematizatzea ahalbidetzen duena, gizabanakoaren arbasoek bizi nahi duten belaunaldien arteko analisiak eragina du. bigarrenak nahasteak inkontzienteki eragitera arte, izaera psikologikoa edo fisikoa izan.

Fenomeno honen lehen dokumentu aitortu bat 1966an argitaratu zuen Vivian M. Rakoff, MD psikiatra kanadarrak, berak eta bere taldeak Holokaustoko bizirik zeudenen haurrengan estutasun psikologikoko tasa altuak ikusi zituztenean. Bizirik dauden egoera hauen seme-alabek egoera psikologiko osasuntsuetan zeudenak, ahultasun emozionalaren aurrean ahultasun agerikoa zutela ematen zuten, autoestimua aldatu zuten, jokabidearen kontroleko arazoak eta agresibitate arazoak izan zituzten eta, ondorioz, Holokaustoko bizirik zeudenen bilobetan ere ikusi ziren.

Hirugarren belaunaldian ere, pertsona horiek jazarriak izateko beldurra sentitu zuten, besteengandik bananduta egoteko, gurasoek eta aiton-amonek bezala saihesteko arazoak eta amesgaiztoak sentitzen zituzten, hala ez. ez dut inoiz ezer bizirauteko beharrik izan. Dokumentazio honetatik aurrera, psikologiaren trauma eremuan daudenek fenomeno horren azalpen posible batera zuzendu dituzte ikerketak.

Belaunaldien arteko traumatismoak edonori eragin diezaioke eta garrantzitsua da kontuan hartzea eta positiboki eraldatzea hurrengo belaunaldian saihesteko. Baina nola antzeman belaunaldien arteko traumatismoaren arrastoak? Ez da beharrezkoa zure zuhaitz genealogikoa egitea. Herentzia da eta, beraz, zure bizitzan agertu behar da. Galdetu zeure buruari zeintzuk diren zure familiaren ahultasun bereziak, errepikatzen diren gatazkak, bereziki gaixotasun maizenak. Ba al dago zure bizitzan zailtasun existentzialak zailagoak, gainditzeko zailagoak besteentzat baino, eta zure esperientziarekin azaltzen ez direnak? Biologikoki, galdetu zeure buruari nola aurre egiten diozun zure estresari, estres maila gertatzen ari denarekin bat datorren pertsona al zara? Edo hiperaktibitatea, antsietate joera, hipervigilantzia edo depresio joera duzu? Ikusi nola zure modus operandi-k estresagarritasun handiagoaren balizko existentziaren berri eman dezakeen.

Psikologoak eta beste ere efektu traumatikoak belaunaldiz belaunaldi nola igaro daitezkeen aztertzen ari dira. Rachel Yehuda psikologoak, doktoregoa, New Yorkeko Sinai mendiko Icahn Medikuntza Eskolako Estres Traumatikoen Ikerketen Dibisioko zuzendaria, transmisio epigenetiko posiblea zuzenago aztertzen du, epigenetika gorputzaren aldaketen multzoa izanik. gene baten adierazpena gene horren DNA sekuentzia aldatu gabe. Duela gutxi, taldeak belaunaldien arteko aldaketa epigenetikoak zuzenean aztertu zituen. Holokaustoko 32 bizirik eta haien 22 seme-alaben metilazio-tasak pareko kontrolekin alderatzen dituzten metilazio-tasak alderatuz, Holokaustoko bizirik eta haien seme-alabek gene beraren kokapen berean aldaketak izan dituztela aurkitu dute - FKBP5, PTSDarekin lotutako genea eta depresioa, kontroleko gaietan ez bezala.

Beste guztiek bezala, gauza on batzuk eta beste batzuk gutxiago jaso dituzu. Onar itzazu dauden bezala. Hortik aurrera, ikusi zer egin dezakezun horrekin. Traumatismoaren transmisio horrek funtzio positiboa du. Ondare hau arbasoen mezu gisa har dezakezu. Familiaren transmisio batzuek gatazka existentzialaren ereduak edo zailtasun metaboliko eta somatikoak errepikatzen zaituztela ikustea zure esku dago.

Hasi, lehenetsi nerbio sistema baretzeko lana, ikuspuntu metabolikotik badakigulako epigenetika dela gure organismoaren erreaktibitatea estreserako eraldatu dezakegunaren froga dela gure ingurunera egokitzeko. Baina posible da laguntza eskuratzea.

Narrazio terapia

Pertsonak bere bizitzari buruz modu irekian hitz egitea lortzean datza. Terapeutak dena idazten du, xehetasunak eskatzen ditu. Azkenean, gaixoaren jaiotzatik gaur egungo bizitzara arteko liburua eraikitzen da. Horrek alde batera utzi ditzakeen bere bizitzako elementu garrantzitsuak identifikatzera behartzen du.

Terapia honen abantaila ugarietako bat da ez duela arazo osoa ezabatzen, baina pertsona hori berridaztera behartzen du hura gainditu ahal izateko. Gertaera traumatikoen oroimena berridatzi eta estres gabeko memoria koherente bihurtzen da.