Badakigu ukimenak sendatzeko ahalmena duela. Amek haurrak laztantzen dituzte, eta barre egiten dute eta ibiltzen dira. Maitaleek elkarri eskua herabe hartzen diote, eta une horretan milaka tximelek hegoak jotzen dituzte haien barruan. Une zailak bizi dituen lagun bat besarkatzen dugu, eta badakigu gure sorbalda haren euskarri bihurtuko dela.
Jakina, gure bazkideen ukituek garrantzi berezia dute. Gure eta gure maitearen artean harreman zintzo, bero eta osasuntsu bat baldin badago, kasu gehienetan bere ukituak aparteko plazerra emango digu. Baina merezi al du bikotekide bat ukitzeak gaur egun urduri jartzen duen zerbaiti buruz ari bada?
Alde batetik, badirudi gure eskuekin maite duen baten estres maila murrizten dugula eta hari laguntza adierazi. Bestalde, askotan ez gara saiatzen orain txarto sentitzen den norbait besarkatzen ere, pentsatzen dugulako: “Bakarrik egon beharko luke oraintxe bertan”. Eta gauzak okerrera egiten baditugu?
Zergatik ukitzen nauzu?
Zergatik behar dugu elkar ukitu ere? Hitzak ez al dira nahikoa? Alde batetik, ukituak ukitzen dugunarekin harreman estuan gaudela esan nahi du. Horrela erakusten dugu behar izanez gero laguntza emango dugula. Hala berresten dute Social and Personal Relations aldizkarian argitaratutako ikerketa baten emaitzek.
Syracuse eta Carnegie Mellon (AEB) unibertsitateetako psikologoek aztertu dute bikotekideen ukituak nola eragiten digun beldurra edo gogor gauden momentuetan. Haien azterketa 210 bikote ezkonduk hartu zuten parte. Lehenik eta behin, boluntarioek euren harremanarekin pozik zeuden galderei erantzun diete. Bazkideen arteko komunikazio prozesuaren ostean, bideoan grabatu dute gaiaren hitzik gabeko alderdia aztertzeko.
Ikertzaileek bikotekideetako bati urduri jartzen duenari buruz besteari kontatzeko eskatu zioten. Estresa eragiten duen faktorea edozer izan daiteke: laneko arazoak, gaixotasunak eta maiteekin liskarrak. Gauza bakarra, ezinegonaren gaiak ez zituen parte-hartzaileen arteko harreman intimoak ukitu behar. Bikoteari zortzi minutu eman zizkioten gai zehatz bati buruz hitz egiteko, eta ondoren rolak aldatzeko eskatu zieten.
Ukimenak neurrigabeko sufrimendua saihesten duen babesleku segurua sortzen laguntzen du.
Ikerketaren emaitzek baieztatu dute maiteen ukituak benetan garrantzi handia duela. Elkarrizketen prozesuan eskuz laztandu eta kontsolatu ziren parte-hartzaileek besteek baino gehiago adierazi zuten euren autoestimua handitu zela, eta tentsioa, aitzitik, behera egin zuen. Gainera, arazoei aurre egiteko gai zirela esan zuten.
Esanguratsua da, bai entzuten zuten parte-hartzaile "ukitu"ek, bai euren arazoak partekatzen zituztenek, bikotekidea positiboago hautematen zuten maiteak gutxiagotan ukitzen zituztenek baino eta bikotekideengandik "patak" jasotzeko aukera gutxiago zutenek baino.
Mugimendu bakarrean
Edonola ere, beste bat ukitzea baliagarria da. Ukimenak neurrigabeko sufrimendua saihesten duen babesleku segurua sortzen laguntzen du zientzialariek. Beraz, zure maitalea nagusi jasanezin bati buruz kexatzen hasten den hurrengoan, edo zure maiteak aparkaleku baten inguruko beste liskar bati buruz hitz egiten duenean, eman besoan. Zure bazkideek curriculuma eguneratzen edo garaje-lekua erostea kontuan hartzen ez badute ere, gauzak apur bat erraztuko dizkiete. Zientziak hori baieztatzen du.