Edukiak
- Editorearen aukera
- 10ko 2022 oin-masajerik onenak KPren arabera
- Nola aukeratu oin masajea
- Galdera eta erantzun ezagunak
Oinetako masajeak jarduteko moduan desberdinak dira: konpresioa, arrabola, bibrazioa eta konbinatua.
В konpresio hankak estutu egiten dira aire-burkoen txandakako betetzearen ondorioz. Gailu hauek oina eta orkatilaren zati bat estaltzen dituen zirrikitu baten moduan egiten dira, edo hanka izterreraino jartzen duen bota baten moduan. Konpresio masajeak ehunetan eragin leuna du, odol-zirkulazioa eta linfa-irteera hobetzen ditu.
В roller masajeak inpaktua norabide ezberdinetan eta abiadura ezberdinetan biratzen duten arrabolen sistema baten bidez gauzatzen da. Horrelako gailuak masaje mota desberdinetarako konfigura daitezke: oratu, laztandu eta japoniar acupressure Shiatsu elementuak. Roller masajeak muskuluak sakon lantzen ditu eta mina, hanken nekea arintzen du, eta oin lauak saihesteko ere erabil daiteke.
Masajea dardarak Abiadura eta anplitude ezberdinetan dardara irtenguneak dituen plataforma bat da. Bibromasajeak erlaxazioa sustatzen du, odol-zirkulazioa berreskuratzen du, mina eta nekea arintzen ditu. Artikulazioetako gaixotasunen profilaktiko gisa erabil daiteke, baita muskulu-tonua areagotzeko ere.
В masaje konbinatuak goiko eragin-metodoak modu ezberdinetan konbinatzen dira.
Etxeko erabilerarako masaje elektrikoen modeloek 30 W-tik 80 W arteko potentzia dute, hau da, mediku-erakundeetan instalatutako gailu profesionalek baino txikiagoa. Hori dela eta, ez duzu haiengandik masaje terapeutiko osoa espero behar.
Masajeagailu guztiek esposizioaren intentsitatea doitzeko hainbat modu dituzte aurrez instalatuta. Gailu askok infragorrien berokuntza funtzioa onartzen dute muskuluak erlaxazio hobea izateko, termoerregulazioa berreskuratzeko, eta hori ere doitu daiteke. Itzali automatikoko funtzioak erreduraren aurka babestuko du pertsona bat prozeduran zehar lo egiten badu.
Tenporizadoreari esker, masajearen denbora 15 eta 30 minutu arteko tartean ezar dezakezu 5 minutuko gehikuntzan.
Eraikitako pantailak, ematen bada, prozeduraren parametro guztiak bistaratzen ditu: arrabolaren biraketa-abiadura, konpresio-indarra, bibrazio-anplitudea, berotze-tenperatura, masaje-denbora. Modelo batzuk urrutiko aginte batekin hornituta daude erabiltzailearen erosotasun handiagoa izateko.
Healthy Food Near Me-ko editoreek merkatuan dauden oin-masajerik onenetako 11 aukeratu zituzten erabiltzaileen iritzietan eta adituen iritzietan oinarrituta.
Editorearen aukera
Dykemann Warmfoot K-33 berogailu infragorriarekin
3,5 kg baino ez dituen masaje trinkoak hankak modu eraginkorrean masajatzen ditu, erabiltzailearen oina erabat harrapatuz. Masajearen abiadura hauta dezakezu: altua, ertaina, baxua, modu automatikoa ezarri. Gailuak arrabolen eta aire-konpresioaren masajea egiten du, oinetan eskuzko eragina guztiz simulatuz. Etengabe funtzionatzen du 30 minutuz. 15, 20 eta 30 minuturako tenporizadore bat dago, beraz, masaje saio batean lo egiten baduzu, gailua automatikoki itzaliko da.
Dykemann oin masajeak odol-zirkulazioa hobetzen du, hanketako nekea arintzen du, tentsioa eta hantura murrizten ditu eta drainatze linfatiko efektua ematen du. Pantaila duen ukipen-kontrol panel bat eskaintzen da, eta horri esker ez da zaila gailuaren parametroak ezartzea. Masajeagailuaren estalkiak kendu daitezke eta garbigailuan garbitu daitezke.
Ezaugarri nagusiak
Lanaldia: | 30 minutura |
Oinaren gehienezko tamaina: | 45 |
Pisua: | 3,5 kg |
Ezaugarriak: | 3 modu automatiko, berogailu infragorria |
Abantailak eta desabantailak
10ko 2022 oin-masajerik onenak KPren arabera
1. FitStudio Legs Estetika 204
Masajea oin, txahal eta orkatiletan masaje lasaigarri eta toniko bat egiteko diseinatuta dago. Hanka ehunetan bibrazio eta aire-konpresioaren efektuak konbinatzen dituen eredu konbinatua da. Ezarpen-sistema malgu baten laguntzaz, 3 bibrazio motaren eta 3 masaje masaje motaren parametroak ezar ditzakezu. Gailuak berogailu infragorrien funtzioa onartzen du, hau automatikoki itzaltzen dena 15 minutuko funtzionamenduaren ondoren, erredurak saihesteko. Erabiltzaileen iritzien arabera, berotutako masajeak gustuko dituzte adineko pertsonei, askotan hanken termoerregulazioa kaltetuta dutenei. Kitak urrutiko agintea, erabiltzeko argibideak eta garbitu daitekeen kremailera duen estalki kengarri bat ditu. Erabiltzaile batzuen arabera, konpresio efektua nahiko ahula da. Hala ere, kontuan izan behar da ez dela mediku-erakundeentzako gailu profesionala, bere funtzioa gaixotasunak prebenitzea eta ez tratatzea dela.
Ezaugarri nagusiak
Mota bat: | solairuan |
Masaje eremua: | izarrak, oinak |
Masaje mota: | bibrazioa, aire-konpresioa |
Urruneko kontrol: | Bai |
Diseinuaren ezaugarriak: | estalki kengarria |
Eginkizunak: | itzaltze automatikoa, infragorri igorlea, berogailua |
Tamaina (WxHxD): | X x 48 43 45 cm |
Abantailak eta desabantailak
2. GESS Belusa
Oin eta orkatila masaje elektrikoak astiro-astiro eragiten du oinetan, muskuluak erlaxatzen eta linfa drainatzen laguntzen du. Masaje mota aukera daiteke: aire-konpresioa, arrabola edo horien konbinazioa. Gailuak 5 programa ditu, nahi duzun bezala konfigura daitezkeen kontrol panela erabiliz. Berokuntza infragorriak hankak hantura arintzen laguntzen du, berotu denboraldi hotzean. Tenporizadorearen laguntzaz, gailua itzaltzeko ordua ezar dezakezu 5 eta 30 minutu arteko tartean, 5 minutuko gehikuntzatan. Uneko prozedura-parametroak pantailan agertzen dira. Masajea elikadura iturri batek elikatzen du, bere potentzia 50 watt-ekoa da. Urruneko agintea ez dago barne.
Ezaugarri nagusiak
Mota bat: | massager |
Masaje eremua: | oinak |
Masaje mota: | aire-konpresioa, arrabola edo konbinazio bat |
Modu kopurua: | 5 pieza. |
Iraupena: | 30 minutu. |
Ezaugarriak: | erakutsi |
Eginkizunak: | itzaltze automatikoa, berogailua |
Tamaina (WxHxD): | X x 35 21 38 cm |
Pisua: | 4,1 kg. |
Abantailak eta desabantailak
3. Yamaguchi kapsula
Masajea konbinatuta dago, bibrazio, aire-konpresioa eta arrabol efektuak oinetan eta beheko hanketan konbinatzen ditu. Modu hauek konbinatuta erabiltzeak Akilesen tendoi-lotailuen elastikotasuna eta oinetako muskuluen errendimendua hobetzen ditu. Dardarazko masaje leunak Shake-shake teknologia erabiliz orpoaren eta txahalaren giharretako kalanbreak arintzen ditu. Heel Care funtzio berritzaileak oina puntuan masajea egiteko aukera ematen du, eta horrek tendoien ehun konektiboaren hanturazko gaixotasunen prebentzio gisa balio du. Aurrez ezarritako hiru funtzionamendu moduetako bat hauta eta konfigura dezakezu. Gailuak berogailu infragorriz hornituta dago, masajearen eragina hobetzeko. Itzali automatikoaren aurretik masajearen funtzionamendu-denbora 15 minutukoa da. Gailuaren diseinua puf baten moduan egiten da, eta berogailu funtzioa duen estalkian dago.
Ezaugarri nagusiak
Mota bat: | solairuan |
Masaje eremua: | hankak, izarrak, oinak |
Masaje mota: | bibrazioa, aire-konpresioa, arrabola |
Iraupena: | 15 minutu |
Erabiltzailearen gehieneko pisua: | 120 kg |
Modu kopurua: | 3 pc |
Eginkizunak: | itzaltze automatikoa, berogailua |
Abantailak eta desabantailak
4. Begibey FootBox
Masajea hau bibrazioen laguntzaz oinaren behealdeko zona erreflexuak estimulatzeko erabiltzen da. Oinetarako leku markatuak dituen plataforma moduan egina dago. Bibrazio-sistemak 3500 rpm-ko abiaduran funtzionatzen du, eta horrek esposizioaren intentsitatea behar den ezartzeko aukera ematen du, 15 abiaduraren artean bat aukeratu dezakezu. Berokuntza infragorriak hanken ontziak zabaltzen ditu eta termoerregulazioa berrezartzen du. Zortzi IR mailaren artean aukeratu dezakezu. Lan sedentario luze baten ondoren edo zure oinetan igarotako egun baten ondoren, masaje honek nekea eta mina arintzen ditu, hantura kentzen du. Oinen eremuan eraginak gorputz osoa sendatzen du eta, fabrikatzailearen arabera, pisu galera sustatzen du. Masajea 30 minutura arteko tenporizadorea eta gailuaren uneko errendimendua kontrolatzeko pantaila batekin hornituta dago.
Ezaugarri nagusiak
Mota bat: | solairuan |
Masaje eremua: | oinak |
Masaje mota: | bibrazio |
Diseinuaren ezaugarriak: | pantaila, atzeko argia |
Pantailako adierazlea: | kaloria-kontsumoa, egungo abiadura |
Iraupena: | 30 minutu |
Modu kopurua: | 15 pc |
Abantailak eta desabantailak
5. Oin Arinak AMG709 konpresio masajearekin
Masajeagailu honekin, hanken konpresio masaje bat egin dezakezu oinetatik izterreraino. "Bota" moduan egina dago, beheko hanka estaltzen duena, Velcroz finkatuta, txahal-giharren edozein tamainatarako egokia. Gailua ezinbestekoa da bizimodu sedentarioa daramaten pertsonentzat edo, aitzitik, egun osoa oinetan igarotzeko. Masajeak hantura, mina eta nekea kentzen ditu presoterapiari esker, linfa-fluxua hobetzen du eta hanketako odol-fluxua areagotzen du. Gailua sare elektrikoaren bidez elikatzen da, 15 minutuz funtzionatu ondoren masajea automatikoki itzaliko duen tenporizadore batekin hornituta. 2 esposizio modu ditu: indartsua eta ahula. Gailua trinkoki tolesten da erraz biltegiratzeko.
Ezaugarri nagusiak
Eginkizunak: | drainatze linfatikoa, presio terapia |
Indicaciones: | odol-zirkulazioa hobetzea; edema, barizeak prebenitzea; giharretako espasmoak arintzea |
Modu kopurua: | 2 pc |
Ezaugarriak: | diseinu tolesgarria |
Iraupena: | 15 minutu |
Energia mota: | saretik |
Abantailak eta desabantailak
6. BRADEX "Zoriontasuna"
Masajea arrabol birakarien laguntzaz oinak oratzen ditu. Esposizioaren intentsitatea aldatzeko 5 modu ditu, hanken zirrikituen tamainak masajea orkatiletara mugitzeko eta haiek ere masajeatzeko aukera ematen du. Gailuak ez dauka tenporizadorerik, baina automatikoki itzaltzen da 15 minutuko funtzionamenduaren ondoren. Zorro kendu eta garbigarriak barne. Erabiltzailearentzat eragozpena da gailua ez dagoela pantailarik. Masajearen potentzia 40 W-koa da, nahikoa da prozeduratik efektu lasaigarri eta lasaigarri edo tonikoa emateko.
Ezaugarri nagusiak
Masaje eremua: | oinak |
Modu kopurua: | 5 pc |
Energia mota: | saretik |
Iraupena: | 15 minutu |
Eginkizunak: | itzaltze automatikoa, berogailua |
Abantailak eta desabantailak
7. SportElite GB-8981
Masajeagailu honen eragin metodoa aire-konpresioa da. Efektua erlaxagarria du oinetan, eta hanka gora mugitzean, orkatiletan. Gailu hau ezinbestekoa da bizimodu sedentarioa duten pertsonentzat. Masajea prozesu metabolikoak aktibatzen ditu, lasaitasun eta erlaxazio sentsazioa ematen du. Konpresio-efektuak hanketako hanturari aurre egiten laguntzen du, odol-zirkulazioa hobetzen du, linfa-irteera sustatzen du eta barizeetarako prebentzio-neurri gisa ere balio du. Legroom oin handietarako diseinatuta dago. Gailuak 3 funtzionamendu-modu ditu, leunki egokitu daitezkeenak. Masajea urrutiko aginte batekin hornituta dago, itzaltze automatiko modua dago.
Ezaugarri nagusiak
Masaje mota: | aire-konpresioa |
Masaje eremua: | oinak |
Modu kopurua: | 3 pc |
Power: | 40 W |
Urruneko kontrol: | Bai |
Eginkizunak: | itzaltze automatikoa |
Abantailak eta desabantailak
8. Nuowei
Masajeagailu honen hanketan eragina 12 arrabolen eta Smart hot compress teknologiaren (berokuntza arina) laguntzarekin egiten da. Arrabolek hankak masajea eta oratu egiten dituzte, berogailuarekin konbinatuta, erlaxazio efektua, nekea arintzea eta gorputzaren hobekuntza orokorra lortzen da. Masajearen funtzionamendua botoien bidez kontrolatzen da: piztea edo itzaltzea, arrabolen biraketa doitzea, tenperatura berotzea eta bero modua abiaraztea. Hanka-euskarria kalitate handiko PU larruz eta belaki leunez egina dago, eta horrek masaje esperientzia atsegina gehitzen du. Gailuak tenporizadore bat eta 15 minutuko funtzionamenduaren ondoren automatikoki itzaltzeko funtzioa ditu, baita gainberotzearen kontrola ere. Horrek bizitza iraupena luzatzen du eta ustekabeko erredurak babesten ditu.
Ezaugarri nagusiak
Masaje eremua: | hankak |
Arrabol kopurua: | 12 pc |
Energia mota: | saretik |
Ezaugarriak: | intentsitatearen doikuntza |
Eginkizunak: | itzaltze automatikoa |
Abantailak eta desabantailak
9. Ametsen denda
Masajeagailuak arrabol eta konpresio efektuak konbinatzen ditu. Hantura, hanken nekea arintzen ditu denbora luzez edo bizimodu sedentarioarekin. Gailuak 7 funtzionamendu modu ditu, urrutiko agintea erabiliz konfigura daitezkeenak. Masajea elikatze-saretik funtzionatzen du, kitak masaje-eremua berotzen duen infragorri igorle bat dauka prozeduraren eraginkortasun handiagoa lortzeko. Tenporizadoreak denbora zehatz baten ondoren gailua itzaliko duen automatikoki itzaltzeko funtzio bat dauka.
Ezaugarri nagusiak
Masaje eremua: | hankak |
Modu kopurua: | 7 pc |
Energia mota: | saretik |
Urruneko kontrol: | Bai |
Eginkizunak: | itzaltze automatikoa, igorle infragorria, berogailua, masajearen intentsitatea doitzea, tenporizadorea |
Abantailak eta desabantailak
10. FITTOOLS ORIGINALAK
Roller masajeagailua 18 masaje buru dituen plataforma moduan, 9 hanka bakoitzeko. Arrabolek, biraka eginez, oinaren gainean sakatzen dute, Japoniako Shiatsu masajea imitatuz. Masajearen intentsitatea plataformako oinen presioa handituz edo txikituz doitzen da. Berokuntza infragorriak, gainera, odol-zirkulazioa estimulatzen du eta efektu lasaigarria du. Plataformen gainazal transpiragarriak beroa ondo transmititzen du. Gailua bi botoiren bidez kontrolatzen da: gailua piztea / itzaltzea eta infragorrien igorlea. Gomazko oinek masajea lurrean irrist egitea eragozten dute.
Ezaugarri nagusiak
Masaje eremua: | hankak |
Modu kopurua: | 7 pc |
Energia mota: | saretik |
Urruneko kontrol: | Bai |
Eginkizunak: | itzaltze automatikoa, igorle infragorria, berogailua, masajearen intentsitatea doitzea, tenporizadorea |
Abantailak eta desabantailak
Nola aukeratu oin masajea
Masajea aukeratzea bere erabileraren xedearen eta behar pertsonalen araberakoa da. Erlaxatzeko, atseden hartu egun gogor baten ondoren, sentsazio atseginak lortuz, roller masajea nahikoa izango da, hankak nekatuta luzatuko dituena eta odol-fluxua areagotuko duena.
Muskuluen edo artikulazioen gaixotasunak prebenitzeko eta tratatzeko, edema kentzeko, hanketan eragin konbinatua duten simulagailuak kontuan hartu behar dituzu: konpresioa, bibrazioa eta arrabola edo hainbat konbinaziotan.
Gainera, eredu bat aukeratzerakoan, eragin-eremuari erreparatu behar zaio. Masajeatzaile batzuek oina bakarrik masajea dezakete, beste batzuk oina eta orkatila, eta gailu batzuek hanka aldakaraino estaltzen dute.
Ia masaje guztiak berogailu infragorriz hornituta daude, masaje efektua hobetzen du, hanken termoerregulazioa berreskuratzen du eta besterik gabe berotzen du. Adineko pertsona batentzako masajea aukeratzerakoan, aukera honen presentzia garrantzitsua izan daiteke.
Era berean, programa integratu kopuruari eta zure beharretara egokitzeko aukerari erreparatu behar diozu. Denbora zehatz baten ondoren itzaltze automatikoa egotea eta gainberotzearen kontrola funtzio garrantzitsua da masaje beroetan. Masaje batean pertsona bat lo egiten badu erretzea babesten du, eta energia-kontsumoa aurrezten du.
Erabiltzaile batzuentzat, kitean urruneko aginte bat egotea garrantzitsua da, kasu honetan ez duzu masajearen panelera makurtu behar ezarpenak aldatzeko, eta guztiz erlaxatu zaitezke.
Galdera eta erantzun ezagunak
Oinetako masajea aukeratzeko aholkuak jasotzeko, KPko editoreek aditu batengana jo zuten Igor Belichkov, 19 urteko esperientzia duen masaje terapeuta Giza Zaharberritze Institutuko Klinikatik.
Oinetako masajearen zer parametro dira garrantzitsuenak?
Orain merkatuan oinetako masaje ugari daude, nekea arintzeko, odol-fluxua hobetzeko eta oina behar bezala moldatzeko aukera ematen dutenak. Oinetako masaje elektrikoak inpaktu motaren arabera banatzen dira.
Bibrazioa ezarpenen arabera maiztasun ezberdinetan bibratzen duen bibrazio plataforma bat da. Horrelako masaje batek nekea arintzen du, linfa eta odol-fluxua berreskuratzen laguntzen du eta mina murrizten du.
Roller arrabolak algoritmo jakin baten arabera mugitzen diren eta oinaren eta beheko hankaren zati desberdinak oratzen dituzten arrabolen sistema dira, sarritan esposizio termikorako erradiazio infragorriaren funtzio gehigarri batekin hornituta daude. Horrelako masajeek muskuluak oratu eta hanketako odol-zirkulazioa hobetzen dute.
Hainbat tobera dituen perkusiozko masaje batek bulkada bat sortzen du, eta, ondorioz, masajearen efektua muskuluetan barneratzen da. Zelulen arteko likidoa ondo banatzen du, beraz, nekea arintzen da eta muskuluak luzatu egiten dira.
Masaje erreflexuek orratzekin edo gainazal korrugatu batekin jarduten dute puntu biologiko aktiboetan, barne-organoak estimulatuz.
Konpresio masajeek hankak estutzen dituzte, linfa eta odola altxatzen lagunduz, eta horrek hodietan eragin ona du, hantura eta nekea arintzen ditu.
Masajeagailu modernoek askotan funtzionaltasun konbinatua dute. Adibidez, bibrazioa, arrabolekin oratu, erradiazio infragorria eta konpresioa. Masajeagailu hauek etxean egunero erabiltzeko egokiak dira.
Zeintzuk dira oinetako masajearen onurak?
Bizimodu sedentarioak eta jarduera fisikorik ezak negatiboki eragiten dute hanketako odol-hornidura. Odol- eta linfa-fluxu txarrak hanketan astuntasun sentsazioa sortzen du, hantura, muskuluetan nekea metatzea eta muskuluen eta artikulazioen elikadura kaltetzen du. Horrek guztiak negatiboki eragiten du pertsona baten ongizatean eta bizi-kalitatean. Erreflexologiak hanketan biologikoki aktibo puntu asko nabarmentzen ditu, oinetako barne-organoen proiekzioa direnak. Oinen masaje puntualak linfa eta odol-fluxua hobetzen ditu, nekea arintzen du, edema arintzen du, muskulu nekatuak oratzen ditu, hankak eta odol-hodiak osasuntsu mantentzen dituen bitartean.
Zeintzuk dira oinetako masajea erabiltzeko kontraindikazioak?
Oinetako masajearen kontraindikazioak hauek dira:
• larruazalaren, zaurien eta pitzaduraren osotasuna urratzea,
• purulentak eta hanturazko prozesuak,
• gaixotasun onkologikoak,
• zainetako gaixotasuna, flebitisa, tronbosi baskularra, barize larria,
• hausturak eta luxazioak.
Oinen masajearen adierazpenak hauek dira:
• hantura,
• hanken nekea,
• zirkulazio txarra eta linfa-fluxua,
• muskulu-kanalak,
• oin lauak,
• gorputzaren indartze orokorra.
Oinetako masajeak muskulu-eskeletoko lesioen ondoren errehabilitaziorako ere erabil daitezke.