Tai chi (edo tai chi, wushu estiloa) osasun fisikoa eta emozionala mantentzen laguntzen duen autogarapeneko txinatar praktika bat da.
Timur Bordyug kazetaria duela 11 urte hasi zen menderatzen Zhang Shanming maisuaren egilearen metodoaren arabera. Egileak ariketak nola menderatu zituen eta qigong eta taijiquan praktikak nola bere buruaren zentzua eta bizitzarekiko jarrera aldatzen hasi ziren, egileak erreportaje-generoan edo istorio liluragarri baten moduan kontatzen du. maisu. Bere inpresioez gain, Timur Bordyugek Shanminen ikasleen istorioak sartu zituen liburuan, baita maisuaren azalpenekin bederatzi ariketen multzo ilustratu bat ere.
RIPOL klasikoa, 176 or.