Errezetadun sendagaiek bezala, belar produktuek emakumearen edo haurtxoaren osasunean eragin dezaketen produktu kimikoak dituzte. Beraz, produktu horien dosia eta iraupena errespetatu behar dira, batez ere haurdun dauden emakumeetan.

(Ikus 2004ko artikulua: Haurdun dauden emakumeak eta produktu naturalak: kontuz ibili behar da, Passeport Santé-n).

Produktu natural seguruak

Tearekin mugurdi hostoak ezaguna da haurdunaldian konplikazioak prebenitzen dituela eta erditzea errazten duela. Horrez gain, belarrak hainbat bitamina eta mineral dituela esaten da. Orain arte, ikasketak¹⁹ ezin izan dute benetako eragin onuragarririk frogatu, baina segurua izango litzateke haurdunaldian kontsumitzea.

The oxerutinak bioflavonoideen familiako landare-substantziak dira. Haurdun dauden 150 emakumeren bi entsegu klinikoek adierazten dute oxerutinek sintomak arin ditzakeela Hemorroideak haurdunaldiarekin lotuta^6,7. Europan, badira hemorroideak tratatzeko oxerutinetan (batez ere troxerutinan) oinarritutako hainbat prestaketa farmazeutiko (pilulak, kapsulak edo ahozko soluzioak). Produktu hauek, oro har, ez dira Ipar Amerikan saltzen.

Kantitate mugatuetan erabiltzeko

Ginger. 2010ean argitaratutako metaanalisi baten egileen arabera⁸, 1000 gai baino gehiago hartzen dituena,^{jengibrea arintzeko lagungarria izan daiteke goragalea haurdunaldian haurdun dauden emakumeengan. Hainbat erakunde, hala nolaAmerikako Familia Medikuen Elkartea,American College of Obstetrians and Gynecologists, E Batzordeak eta OMEk jengibrea haurdunaldiko goragalerako sendagairik gabeko tratamendu eraginkorra dela uste dute9, 10. Oro har, egunean 2 g jengibre lehor edo 10 g jengibre freskoren baliokidea mantentzea gomendatzen da, dosi zatitan.}

Mint. Tea bezala, menda teak xurgapena gutxituko luke fer gorputzean¹. Haurdun dauden edo edoskitzen ari diren emakumeek burdin-eskakizun handiagoak dituztenez, menta tea jan behar da gutxienez ordubete lehenago edo ondoren eta neurriz. Menta ez da haurdunaldiko lehen hiruhilekoan kontsumitu behar, medikoki adierazi ezean.².

Nahiz piper menda Askotan haurdun dauden emakumeei gomendatzen zaie haurdunaldiko goragaleari aurre egiteko, menda olio esentzialaren segurtasuna ez dago ondo finkatuta zentzu honetan³.

Le Te berdeakantitate handietan kontsumituta, folatoaren xurgapena murriztu dezake (azido folikoa) gorputzean¹⁸. Haurdun dauden emakumeei neurriz kontsumitzea gomendatzen zaie fetuaren malformazio arriskua gutxitzeko.

Saihestu, haien segurtasuna ezarri ez baita

Chamomile. Kamamila hilekoa abiarazteko duen eraginkortasunagatik ezaguna da tradizionalki, haurdun dauden emakumeei hori saihesteko gomendatzen zaie.

Echinacea. Ikerketek diote echinazearen kontsumoa ez dagoela lotuta haurdunaldian eta erditzean konplikazioekin4. Bestalde, autore batzuek haurdunaldian ekinazea saihestea gomendatzen dute, datu toxikologiko osorik ez dagoelako. Haurdun dauden saguei egindako proba batzuek fetuaren arriskua adierazten dute lehen hiruhilekoan5.

Beste belar erremedio asko, hala nola, onagra olioa, ginkgo eta San Juan wort, ez dira ondo aztertu haurdunaldian gomendatzeko.

Saihestu, haurdun dauden emakumeen osasunerako kaltegarria izan daitekeena

Aloea. Aloe latexak noizean behin idorreria tratatzeko eraginkorra eta segurua den arren, laxante estimulatzailea da eta, beraz, ez da gomendagarria haurdun dauden emakumeentzat.

LAerradiatutako eukalipto olio esentziala (E. radiata) ez da gomendagarria haurdunaldiko lehen hiru hilabeteetan.

licorice. Glizirrizina gehiegi (erregalizaren onuren erantzule den konposatu aktiboa) haurdunaldian erditze goiztiarra sor dezake16,17.

San Kristobal belarraren erabilera (faux-pigamon caulophyll edo blue cohosh) erditzea suspertzeko arriskutsua izan daiteke.

Kanadako Obstetrizia eta Ginekologia Elkartearen arabera, beste hainbat belar erremedio ez dira haurdunaldian kontsumitu behar, fetuaren edo emakumearen osasunerako arrisku maila jakin bat suposatzen dutelako. Adibidez, bardana, ginseng, zuhaitz kastoa, valeriana eta beste asko saihestu behar dira. Begiratu etiketak errezetarik gabeko produktu natural bat kontsumitu aurretik eta ziurtatu produktuak DIN (Droga Identifikazio Zenbakia) duela. Beharrezkoa izanez gero, kontsultatu farmazialariari.