Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 563 kCal | 1684 kCal | 33.4% | 5.9% | 299 g |
| Proteinak | 5.58 g | 76 g | 7.3% | 1.3% | 1362 g |
| Gantzak | 34.5 g | 56 g | 61.6% | 10.9% | 162 g |
| Karbohidratoak | 53.24 g | 219 g | 24.3% | 4.3% | 411 g |
| Elikagai-zuntza | 4.3 g | 20 g | 21.5% | 3.8% | 465 g |
| Ura | 1.26 g | 2273 g | 0.1% | 180397 g | |
| Lizarra | 1.12 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| B1 bitamina, tiamina | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 0.5% | 3750 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.16 mg | 1.8 mg | 8.9% | 1.6% | 1125 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.25 mg | 5 mg | 5% | 0.9% | 2000 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 0.5% | 3333 g |
| C bitamina, askorbikoa | 1 mg | 90 mg | 1.1% | 0.2% | 9000 g |
| PP bitamina, NE | 0.33 mg | 20 mg | 1.7% | 0.3% | 6061 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 306 mg | 2500 mg | 12.2% | 2.2% | 817 g |
| Kaltzioa, Ca. | 109 mg | 1000 mg | 10.9% | 1.9% | 917 g |
| Magnesioa, Mg | 38 mg | 400 mg | 9.5% | 1.7% | 1053 g |
| Sodioa, Na | 39 mg | 1300 mg | 3% | 0.5% | 3333 g |
| Sufrea, S | 55.8 mg | 1000 mg | 5.6% | 1% | 1792 g |
| Fosforoa, P | 129 mg | 800 mg | 16.1% | 2.9% | 620 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 1.33 mg | 18 mg | 7.4% | 1.3% | 1353 g |
| Kobrea, Cu | 180 μg | 1000 μg | 18% | 3.2% | 556 g |
| Zinka, Zn | 0.79 mg | 12 mg | 6.6% | 1.2% | 1519 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 51.71 g | gehienez 100 г | |||
| sterols | |||||
| Kolesterol | 11 mg | gehienez 300 mg | |||
| Gantz-azido saturatuak | |||||
| Gantz-azido saturatuak | 20.6 g | gehienez 18.7 г | |||
| Gantz-azido monoinsaturatuak | 8.85 g | min 16.8 г | 52.7% | 9.4% | |
| Gantz azido poliinsaturatuak | 1.46 g | tik 11.2 20.6 | 13% | 2.3% |
Energia balioa 563 kcal da.
- 18 pieza = 40 g (225.2 kCal)
Gozokiak, ALMENDRA POZ MOKATUAK Bitamina eta mineraletan aberatsa: potasioa - % 12,2, fosforoa - % 16,1, kobrea - % 18
- potasio uraren, azidoaren eta elektrolitoen orekaren erregulazioan parte hartzen duen zelula barneko ioi nagusia da, nerbio-bulkaden prozesuetan parte hartzen du, presioaren erregulazioan.
- Fosforo prozesu fisiologiko askotan parte hartzen du, metabolismo energetikoa barne, azido-base oreka erregulatzen du, fosfolipidoen, nukleotidoen eta azido nukleikoen zati bat da, hezurrak eta hortzak mineralizatzeko beharrezkoa da. Gabeziak anorexia, anemia, errakitismoa dakar.
- Copper erredox jarduera duten eta burdinaren metabolismoan parte hartzen duten entzimen zati bat da, proteinak eta karbohidratoak xurgatzea estimulatzen du. Giza gorputzeko ehunei oxigenoa emateko prozesuetan parte hartzen du. Gabezia sistema kardiobaskularra eta eskeletoa eratzean nahasteak agertzen dira, ehun konektiboaren displasia garatzean.
Tags: kaloria-edukia 563 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio-balioa, bitaminak, mineralak, zer den gozokietarako erabilgarria, ALMOND JOY BITEAK, kaloria, mantenugaiak, gozokien propietate erabilgarriak, ALMOND JOY BITEAK