Sufrimendua gorputzaren egoera mingarria da, hotzaren, gosearen, lesioen eta beste arazo batzuen ondorioz.
Sufrimendua sufrimendu sentimenduarekin identifikatzen da askotan, baina hori ez da zehatza.
Sufrimendua sentimendu gisa
Sufrimendua sentimendu gisa — (bihotz mina) benetako sufrimendurik ezean egon daiteke, benetako arazoen aurrean bezala, pertsona batek jarrera baikorra eta positiboa izan dezake, sufrimendurik izan gabe. Pentsamendu negatiboa duten pertsonen ezaugarria. Sufrimenduaren adierazpen tipikoak erresumina, negarra, deitoratzea, tristura, frustrazioa, atsekabea dira.
Sufrimendua esperientzia gisa, sufrimendu sentimendu gisa, sarritan identifikatzen da sufrimenduarekin gertaera eta egitate gisa, baina hori ez da zuzena. Sufrimenduaren sentsazioa (gosea, hotza, min mentala) benetako sufrimendurik ezean egon daiteke, benetako arazoen aurrean pertsona batek jarrera baikorra eta positiboa izan dezakeen bezala, sufrimendurik jasan gabe.
Sufrimendua beste pertsona bati eskatzeko modu bat izan daiteke: ikusten duzu zein txarra den niretzat, beraz, zu, sasikua, behartuta zaude... Beste pertsona bati lotzeko eta tiratzeko modu berezia.
Esperientzia motako pertsonek (eta antzeko gizarteek) balioaren magnitudea galtzen den sufrimenduaren denboraren eta sakontasunaren arabera neurtzen dute.
Alargunak negar egiten du - maite duela esan nahi du. "Benetako desio guztiak sufrimenduaren bidez lortu behar dira..."
Argi dago hori ez dela zentzuzkoena. Mota aktiboko pertsonek (eta antzeko gizarteek) balioaren balioa lortzeko borondatearen arabera neurtzen dute eta erabileran zaintzen dute.
Emazteari axola zaio - maite duela esan nahi du.
Zein da sufrimendu sentimenduaren izaera? Gehienetan ikasitako portaera izaten da, batzuetan arreta erakartzeko xedearekin (baldintzazko onura), behin justifikazioa edo autojustifikazioa, norbere burua edo besteak sinestaraziz galera estimatu zela, eta askotan pena jokoa da. Umea atsekabetu eta negarrez lehertu bazen kopa hautsi zuenean, ez da zigortuko. Eta haserre ez bazaude...
Egoera zailetan ere sufritzea ez da beharrezkoa, jokatzeko modu hobeak daude.
Jaunak hiru ezaugarri zoragarri eman zizkidan:
Irabazteko aukera dagoen tokian borrokatzeko ausardia,
Pazientzia — onartu ezin duzuna irabazi eta
Adimena bata bestetik bereizteko gaitasuna da.
Eta berriro, ikusi beheko Bihotz mina artikulua.