Osasun ikuspegi holistiko batean, belarrak, osagarriak eta hainbat terapia erabiltzen dira tratatzeko sintomak of sinusitisaakutua edo kronikoa izan. Helburua sudur-hodiak deskongestionatzea, hantura eta moco-ekoizpena murriztea eta dauden mikroorganismoen aurka borrokatzea da. Planteamendu hauek sistema immunologikoa indartzen ere lagun dezakete.¹.

Sinusitis kronikoa izanez gero, beste neurri batzuk gehitzen dira, hala nola aurkitzea eta tratatzea alergiak (janaria edo beste) eta gabeziak mantenugaietan^3,4.

Immunitate-sistemari laguntzen dioten planteamenduen ikuspegi orokorra lortzeko, ikusi gure Indartu zure sistema immunologikoa fitxa.

Sinusitisaren kasuan arnas alergiak, kontsultatu gure fitxa Errinitis alergikoa.

 Bromelain. Ananatik eratorritako entzima honek sintomak arintzen lagun dezake sinusitis akutua eta kronikoa. Adituek uste dute bromelina osagarriak terapia osagarri gisa erabilgarriak izan daitezkeela hanturaren aurkako jarduera dela eta⁸. 1960ko hamarkadaren amaieran helduengan egindako saiakuntza kliniko gutxi batzuek onartzen dute erabilera hori.⁹. 2005ean, Alemanian sinusitis akutua zuten 116 urtetik beherako 10 haurrekin egindako ikerketa batek aurkitu zuen bromelina osagarriak hartzeak sendatzea azkartu zuela.¹⁰. Alemaniako E Batzordeak sinusitisa tratatzeko bromelina erabiltzea aitortzen du.

Dosia

Azterketetan hainbat dosi erabili ziren. Datu zientifiko gutxiegi dago dosi bat aipatzeko. Ikus Bromelain fitxa informazio gehiagorako.

 Geranio lurmuturra (Pelargonium sidoides). 2009an, plazeboaren aurka egindako ausazko saiakuntza kliniko batek, 103 egun baino gehiagoz sinusitisaren sintomak aurkezten zituzten 7 heldutan, landarearen extractaren eraginkortasuna erakutsi zuen. Pelargonium sidoides tanta gisa administratzen da 22 egun arte. Produktua (60 tanta egunean 3 aldiz ahoz) jaso zuten pazienteek plazeboarekin baino azkarrago desagertzen ziren haien sintomak gutxitzen zirela ikusi zuten.²⁹.

 Genziana nahasketa (Gentiana lutea), primrose sendagarriak (margarita udaberria), sorrel arrunta (rumex ozpina), zahar beltza (Sambucus nigra) eta berbena (Berbena officinalis). Europako produktu batek, Sinupret® (BNO-101), landare horien konbinazio bat eskaintzen du. Alemanian, belar medikuntzan gehien agindutako produktuetako bat da tratatzeko sinusitisa akutua eta kronikoa⁵. Mukiaren biskositatea gutxituko luke, horrela bere ebakuazioa erraztuz. Europan, dozena bat farmakologia eta toxikologia ikerketek (saiakuntza klinikoak barne) bere eraginkortasuna eta segurtasuna probatu dituzte. Datu zientifiko guztiak aztertu ondoren, adituek 2006an ondorioztatu zuten Sinupret®-k badirudi murrizten duela. moco, murriztu buruko minak , baita pilaketa nasale antibiotikoekin erabiltzen denean^{6, 11}.

 Homeopatia. Esperientzia eta praktika klinikoak sinusitis kronikoa tratatzeko homeopatiaren erabilera onartzen duela dirudi³. Entsegu kliniko batzuek plazebo batek baino eragin hobea erakusten dute^13-17 . Saiakuntzak, horietako hainbat Alemanian eginak, prestakin homeopatiko desberdinak erabili zituzten. Praktikan, tratamendua sintomen eta haien garrantziaren arabera zehazten da: mina dagoen lekua, isurketaren itxura eta kolorea, etab.^18,19

 Andrographis (Andrographis paniculata). Osasunaren Mundu Erakundeak aitortzen du andrografiaren erabilera arnas infekzioak prebenitzeko eta tratatzeko, hala nola katarro arrunta, sinusitisa eta faringitisa. Probetan oinarrituta In vitro, landare honek bereziki efektu immunoestimulatzaileak eta antiinflamatorioak izango lituzke. Plazeboz kontrolatutako saiakuntza kliniko batek goiko arnas infekzioa (sinusitisa barne) duten 185 pertsonetan ondorioztatu zuen andrografiaren extract batek (Kan Jang |), 5 egunez hartuta, lotutako sintomak arintzen dituhantura (sudurreko kongestioa, isurketa, etab.)⁷.

Dosia

Hartu 400 mg estandar estraktu (andrographolide% 4 eta% 6 dituena), egunean 3 aldiz.

 Eucalyptus (eukalipto globulus). Landare honen hostoak eta baita bere ezinbesteko olioa Alemaniako Batzordeak E arnasbideetako hanturak tratatzeko aitortzen ditu. Eukaliptoak sudur-jariazioen biskositatea murrizteko eta hiltzeko propietatea du bakterioak (batez ere estreptokoko motakoak, batzuetan sinusitisean parte hartzen dutenak).

Dosia

– Eukalipto hostoak moduan jan daitezkeinfusio : infusi 2 g eta 3 g hosto lehorretan 150 ml ur irakinetan 10 minutuz, eta edan egunean 2 edalontzi.

– Lurrunak arnasteko prestatzeaOinarrizko olioa eukaliptoa, jarri ur oso beroko ontzi batean 1 tbsp. eukalipto hosto lehorrak. Gehitu nahasketari 1 koilarakada. eukalipto krema edo baltsamoa, edo eukalipto olio esentzial 15 tanta. inhaler lurrunak txandaka sudurretik eta ahotik zehar burua eta ontzia zapi batekin estali ondoren³.

 Piper menda (Mentha pepirata). Batzorde E-k menta ezinbesteko olioaren efektu terapeutikoak aitortzen ditu barnean, hotzaren sintometan eta sudurreko muki-mintzen hantura murrizteko. ESCOPek kanpoko erabileran duen eraginkortasuna aitortzen du.

Dosia

Bota 3 edo 4 tanta olio esentziala ur oso berotan eta inhaler usainak. Errepikatu egunean 2-3 aldiz³. Edo sudurreko ukendu bat erabili.

 Akupuntura. Akupunturak, epe laburrean, arintzen lagun dezake mina eta erraztu deskongestioa sudurra, adituen arabera³. 1984an egindako kasu-azterketa batek hainbat gaixotasunetarako akupuntura tratamendua jaso zuten 971 gairi buruz, sinusitis kasuetan emaitza positiboak ematen ditu.²⁰. Alemanian 2009 pazientetan 24an plazeboaren aurkako entsegu kliniko batek ere erakutsi zuen akupunturaren eraginkortasuna sudur-kongestioan.¹². Ikertzaile batzuen ustez, akupuntura gorde behar da sinusitis kroniko edo sinusitis errepikakor kasuetarako. Haien arabera, konplikazio posibleak direla eta, batez ere haur txikietan (meningitis, osteomielitis), sinusitis akutua Antibiotikoekin berehala tratatu behar da (bakterioa denean)²¹.

 Kontraste hidroterapia. Konpresak aplikatzea beroa et hotza sinusaren eremuan nutrienteak gaixotutako eremura zuzentzen laguntzen du eta sinusetatik hanturak sortutako hondakin metabolikoak zabaltzen ditu. Honek txandaka konpresa beroa 3 minutuz eta konpresa hotza 1 minutuz aplikatzea dakar, 3 aldiz egunean 2 edo 3 aldiz errepikatu beharko den saioan. Sinusitis mota guztietarako adierazita³.

 Garezurreko osteopatia. Ikuspegi honek buruan fluidoen zirkulazioa hobetu dezake, sistema immunologikoa indartu eta sinusitisaren maiztasuna murrizten du. ²². Garezurreko osteopatiak nerbio-sistema zentralaren aldameneko osagaietan oinarritzen da. Bere oinarrizko printzipioa mugimendu erritmiko bat dagoela da fluido gorputzarena, buruko hezurren mugimenduarekin batera egiten dena. Erritmo hori ondoeza, trauma edo gaixotasunen ondorioz alda daiteke.

 Dietaren gomendioak. Zenbait elikagai edo espeziak deskongestionatzailea dute. Hau da erradiarekin, baratxuriarekin, curryarekin, piperrarekin eta kaienarekin. Belarren artean, ezkaia eta salbia propietate antimikrobianoak dituzte. Horrez gain, salbiak sekretuak lehortuko zituen²³.

Alderantziz, elikagai jakin batzuk izan daitezke sintomak okerrera egin. Pertsona batetik bestera alda daitezke. Sinusitis kronikoa duten pertsonei, adituek behi-esnea eta haren eratorriak ezabatzea gomendatzen dute, hauek mocoa sortzen lagunduko luketelako.¹. Iritzi hau polemikoa da, ordea. Batzuek gomendatzen dute 3 hilabetez saiatzea eta ondorioak ikustea. D^r Andrew Weilek dio hori eginez, jende askok hobekuntza nabarmena nabaritu duela sinusen egoeran.²⁴. Ordezko gisa, ahuntz-esnea gomendatzen du, behi-esnearekin lotutako immunitate-nahasteak eta alergenoak eragingo ez lituzkeenak.²⁵. Gainera, garia eta gatz askoko dietak sintomak eragin ditzakete.¹. Kontsultatu nutrizionista bati aholkularitza pertsonalizatua lortzeko.

 Erreflexologia. Eremu erreflexuaren masajeak sintomak arintzen lagun dezake epe laburrean³. Ikus Erreflexologia fitxa.