Psikologia

Pulitzer sarirako izendatutako Ron Padgett poeta estatubatuarra Jim Jarmuschen Paterson filmerako idatzitako poemengatik da ezaguna. Bere errezeta ironikoak giza zoriontasunaren ehun elementu soil, unibertsal, baina ez hain ederrak, bakoitzak berea ditu.

Azken 20 urteotan Ron Padgetten poesiak aintzatespen zabala jaso du bai espezialisten aldetik, bai publiko ez sofistikatu batengandik, gutxitan poesia-bildumen eskuetan geratzen dena.

Bere gomendioak lagun batekin hitz egitea bezalakoak dira: zintzoak, gizatiarrak eta ezin jakintsuak. Agian arau batzuk aplikatzen zaizkizu.

1. Lo egin.

2. Ez eman aholkurik.

3. Begira ezazu zure hortzen eta hortzen egoera.

4. Ez kezkatu kontrolatu ezin duzun ezertaz. Ez izan beldurrik, adibidez, lo zauden bitartean eraikin bat eroriko den edo maite duzun norbait bat-batean hilko den.

5. Jan laranja bat goizero.

6. Izan atsegina, zoriontsuagoa izaten lagunduko dizu.

7. Lortu zure bihotz-taupadak 120 taupada minutuko 20 minutuz astean 4 edo 5 aldiz eta egin gustatzen zaizuna.

8. Denerako itxaropena. Ez espero ezer.

9. Zaindu zuregandik gertuago dauden gauzak. Garbitu gela mundua salbatzea erabaki aurretik. Orduan salbatu mundua.

10. Jakizu perfektua izateko nahia, beharbada, beste desio baten adierazpen estali bat dela: zoriontsu izatea edo betiko bizitzea.

11. Mantendu zure begiak zuhaitzean.

12. Izan eszeptiko iritzi guztien aurrean, baina saiatu bakoitzari balioa bilatzen.

13. Jantzi zuri zein besteei atsegin zaizun moduan.

14. Ez tarator.

15. Egunero zerbait berria ikasi (Dzien dobre!).

16. Izan zaitez atsegina besteekin gaizki jokatzeko aukera izan aurretik.

17. Ez haserretu astebete baino gehiago, baina ez ahaztu zerk asaldatu zaituen. Mantendu haserrea beso luzera eta begiratu kristalezko bola bat balitz bezala. Ondoren, gehitu zure beirazko bola bildumara.

18. Izan leial.

19. Jantzi oinetako erosoak.

20. Lortu maskota bat.

21. Ez eman denbora gehiegi jende artean.

22. Laguntza behar baduzu, eskatu.

23. Antolatu zure eguna presarik ez izateko.

24. Eskerrak eman zuregatik zerbait egin dutenei, zuk ere ordaindu egin bazenuen, zuk behar ez zenuen zerbait egin bazuten ere.

25. Ez gastatu behar dutenei eman diezaiekeen dirurik.

26. Begira ezazu zure buru gainean dagoen txoria.

27. Ahal den gehienetan, erabili egurrezko gauzak plastikozko edo metalezkoen ordez.

28. Ez espero maitasuna zure seme-alabengandik. Nahi izanez gero emango dizute.

29. Mantendu zure leihoak garbi.

30. Desagerrarazi asmo pertsonalaren aztarna guztiak.

31. Ez erabili «erauzi» aditza maiz.

32. Barkatu zure herria noizean behin. Ezin baduzu, alde egin. Nekatuta bazaude, hartu atseden bat.

33. Zerbait hazi.

34. Gozatu plazer sinpleak: bizkarrean behera doan ur epeletik, haize freskotik, loak hartuz.

35. Ez zaitez deprimitu zahartzen ari zarelako. Horrek are zaharrago sentituko zaitu, eta hori are etsigarriagoa da.

36. Ez busti.

37. Gozatu sexuarekin, baina ez zaitez obsesionatu. Nerabezaroan, gaztaroan, adin ertainean eta zahartzaroan aldi laburrak izan ezik.

38. Mantendu zure haur «ni» osorik.

39. Gogoratu existitzen den edertasuna eta existitzen ez den egia. Kontuan izan egiaren ideia edertasunaren ideia bezain indartsua dela.

40. Irakurri eta berriro irakurri liburu bikainak.

41. Joan itzal-antzerki batera eta egin pertsonaietako bat zarela. Edo bat-batean.

42. Maite bizitza.

Utzi erantzun bat