Gaixotasunaren deskribapen orokorra
Jokoarekiko mendekotasuna (jokoarekiko mendekotasuna) - jokoarekiko mendekotasuna (haien prozesua), alkoholiko eta narkotiko ugari aipatzen du.
Jokoaren mendekotasuna pertsona arrunt batetik bereizten duten ikur ikusgarri nagusiak
- Denbora asko eskaintzen da jolasetarako.
- Bizitzako egoeraren gaineko kontrola galtzea, erabateko garaipena eta jokoaren prozesua.
- Aldi bakoitzean, jokoen arteko tartea murrizten da.
- Zorren presentzia eta betiko diru falta.
- Behin baino gehiagotan pertsona batek partidak uzteko promesak egin zituen, bere kabuz abandonatu zituen, baina guztiek ez zuten arrakastarik izan.
- Galdu ondoren, jokoa berriro hasten da zorra "berriro irabazteko".
- Behin eta berriz gezurrak jolasten ez izateagatik.
- Ez du familia eta haurren presentzia gelditzen (ez galtzeko beldurrik).
- Loaren nahasteak, jateko gogoa, portaera desorekatua.
- Galduz gero, errua beste batengana aldatuko du.
Jolasetarako grabitazioaren arrazoiak:
- 1 pertsona desegokia zen familia batean hazi zen;
- 2 heziketa okerra;
- 3 finantza egoerarekiko obsesioa;
- 4 dena erosi eta saltzen denaren iritzia;
- 5 senideek edo lagunek esperientzia dute jolasekin;
- 6 "materialismoan" aritzea;
- 7 materiala espirituala baino maila altuagoan kokatzen da;
- 8 depresioa;
- 9 alkoholismoa;
- 10 familia balioen falta.
Jokoarekiko mendekotasun faseak:
- etapa irabazlea (lehen partidak, ausazko garaipenak);
- porrotaren etapa (datozen jokoaz harrotzea, bakarrik jolastea, pentsamenduak jokoekin eta irabazi posibleekin soilik gainezka daude, zorpetzea, ordaintzeko ezintasuna, zorra itzultzeari uko egitea);
- etsipenaren etapa (lantokian, etxean, ospe positiboa galtzea, joko eta apustuen denbora handitzea, maiteak abandonatzea, zor handiak, kontzientzia esnatzea, depresio luzea, suizidio saiakerak edo depresio alkoholikoan erortzea) .
Joko-mendekotasunerako produktu erabilgarriak
Bere maitea jokoarekiko mendekotasuna kentzeko, laguntza eta jarduera psikologikoez gain, gaixoak lasaigarri eta antidepresibo efektua duen janaria jan behar du.
Efektu hori lortzeko, jan behar duzu:
- Txokolatea (nahitaez beltz mingotsa) - kakaoak indarra berreskuratzen du teobrominari eta endorfinari esker ("zorionaren hormona" deiturikoa), digestio sistema ere hobetzen du, E bitaminari esker, erradikal askeak suntsitzen ditu, magnesioak nerbio sistema normalizatzen lagunduko du. , fosforoak artikulazioak indartuko ditu. Txokolateak garunaren jarduera hobetzen du, energia lehertzen du.
- Fruitu lehorrak eta haziak (batez ere almendrak eta kalabaza haziak) - gorputza gastrointestinalaren funtzioak normalizatzen dituzten olio erabilgarri eta nutritiboez betetzen dute, azido folikoari esker lasaitzen dute, indarra eta energia gehitzen dituzte.
- Itsaskiak (talde honek erroiluak eta sushi ditu) - A, B, D, PP, E bitaminak ditu, nerbio sistema zentrala egonkortzen dutenak, garunaren funtzioa handitzen dutenak, indarra eta positiboak ematen dituztenak.
- Haragi platerak - eraginkortasuna areagotu, gorputza mineral eta bitamina erabilgarriekin aberastu (B, E, potasioa, zinka, magnesioa, iodoa, fluorra, burdina, manganesoa).
- Brokolia janari bikaina da antsietatea, izu erasoak eta tristura arintzeko.
- Piperrik (pipermina) eta beste espezia batzuek odola gidatzen dute eta horrek tonua nabarmen handitzen du.
- Esneak eta bertatik egindako produktuek, hots, gazta, gazta eta jogurtak, serotonina ekoizten laguntzen dute, dinamizatzen dute eta itxura freskoa ematen dute.
- Zerealak (buckwheat, arroza, oatmeal, perla garagarra, muesli, garagar porridge) - zuntzari esker, dieta eta lasaigarri efektuak dituzte, gose sentimendua kentzen eta insomnioa murrizten laguntzen dute.
- Bananak - emozio positiboez hornitu, jarrera positiboa eta lasaitasuna eman. Bananoen parte diren glukosa, sakarosa, fruktosa, potasioa, B6, C, E laguntzarekin lortzen da.
- Baia (batez ere marrubiak, marrubiak, mugurdiak, ahabiak, currants) - narritadura, urduritasuna, letargia kentzen dute (askorbikoak, azido folikoak, zuntzak, bitaminak horretan laguntzen dute).
Jokoarekiko mendekotasunerako medikuntza tradizionala
- 1 Lehenengo pausoa gaixoa ahalik eta jolasteko denbora gehien har dezakeen beste kasu interesgarri (edo aurretik interesa) duen kasu batera aldatzea da. Beraz, pixkanaka-pixkanaka jokalaria jokatzetik aldentzen joango da eta pixkanaka odoleko euforia eta adrenalina ahantziko dira.
- 2 Insomnioa, suminkortasuna eta etengabe antsietate sentimenduak kentzeko, honako belar hauen dekokzioek gehiegizko kitzikapenarekin lagunduko dute: limoi melisa, menda, valeriana, lupulua (bere konoak), ama-orea, oreganoa, milagroa, ivan tea, kanela eztiarekin.
- 3 Erabilgarria da erremolatxa zukua eztiarekin edatea (1 eta 1 arteko proportzioa). Hartu egunean hiru aldiz otorduak baino lehen, 30 gramo.
- 4 Viburnum baia. Berotu eta ur beroarekin bete behar dira. Edan salda egun osoan zehar.
- 5 Hartu bainu lasaigarriak eta lasaigarriak: kamamila, limoi ixten, menda infusioekin.
Ohar: Ez dago jokoarekiko mendekotasunerako medikuntza tradizionalaren metodo zehatzik (azken finean, gaixotasun psikologiko hutsa da), beraz, teknika horiek laguntza profesionalaren osagarri gisa erabili behar dira, horretarako mediku espezializatuarengana jo behar duzu, adibidez , psikoterapeuta.
Joko-mendekotasunerako produktu arriskutsu eta kaltegarriak
Ezin duzu jan nerbio-zelulak suntsitzen eta kolesterola handitzen duten eta trans gantzak dituzten elikagaiak. Hona hemen horrelako produktuen zerrenda:
- janari azkarrak, berehalako janaria, patata frijituak, croutons;
- gailetak, pastelak, irin produktuak (fabriketan eta gozogintza lantegietan prestatutakoak);
- alkohola;
- te sendoa;
- kafea;
- teknologikoki prozesatutako produktuak;
- kontserbatzaileak;
- janaria pestizidekin;
- "E" kodea duten elikagai-produktuak.
Zientzialariek ikerketak egin zituzten, eta, ondorioz, produktu hauek hartzen zituzten pertsonak urduriago, oldarkorrago eta suminkortasuna areagotu egiten zirela ikusi zen. Jokabide horrek oso eragin negatiboa izango du joko-mendekoengan eta depresioan erortzen lagunduko du (garaitu bazen) edo gaixotasunaren fase are larriago batean sartzen lagunduko du.
Arreta!
Administrazioa ez da emandako informazioa erabiltzen saiatzearen erantzule eta ez du bermatzen pertsonalki kaltetuko ez dizunik. Materialak ezin dira erabili tratamendua preskribatzeko eta diagnostikoa egiteko. Beti kontsultatu zure mediku espezialistari!