Bularreko angina nutrizioa

Produktu erabilgarriak angina pectoris

Elikadura egokia oso garrantzitsua da bularreko angina. Frogatuta dago gehiegizko pisuek gaixotasun hori pairatzeko aukera gehiago dutela, gainera konplikazioak izateko arrisku handia dago. Hori dela eta, dieta orekatu behar duzu eta, beraz, gorputzeko prozesu metabolikoak hobetu.

Zer jan behar da bularreko angina dutenentzat:

• Lehenik eta behin, porridge. Buckwheat eta artatxikia bereziki baliagarriak dira, B bitaminak eta potasioa baitute. Gainera, aleak ez du rutina (P bitamina) ere, eta kaltzio, sodio, magnesio eta mineral erabilgarrien burdina ditu.
• Arroza, abrikot lehorrekin eta mahaspasekin batera, kutia deritzona, erabilgarria da potasioaren eta magnesioaren ondorioz, adsorbentea ere bada, hau da, substantzia kaltegarriak gorputzetik kentzen ditu.
• Garia, B, E bitamina eta biotina (H bitamina) asko baititu, karbohidratoen metabolismoa erregulatzen baitu.
• Oloa - kolesterola agertzea eragozten duen zuntz dietetikoa eta gorputza desintoxikatzen duen zuntza ditu. Gainera, B taldeko, PP, E eta fosforo, kaltzio, burdina, sodio, zink, magnesio bitaminetan aberatsa da.
• Garagar birrinduak - A, B, PP, E bitaminak ditu, gainera, boroa, iodoa, fosforoa, zinka, kromo, fluorra, silizioa, magnesioa, kobrea, burdina, potasioa eta kaltzioa ditu.
• Algak, iodoa, fosforoa, sodioa, potasioa eta magnesioa baititu, baita azido foliko eta pantotenikoak ere. Osaerari esker, gorputzaren metabolismoa hobetzen du.
• Fruta eta barazki guztiak baliagarriak dira (ahal bada freskoak, lurrunetan edo labean, ordutik bitamina eta mineral guztiak gordeko dituzte), lekaleak, karbohidrato eta zuntz konplexuak baitituzte, eta horiek dira gorputza saturatzen dutenak. Bihotzeko gaixotasunen kasuan, medikuek platanoa egunero jatea gomendatzen dute, potasio eduki handia dutelako.
• Landare olioak - ekilore, oliba, artoa, soja, gantz monoinsaturatuak eta poliinsaturatuak dituztenez, A, D, E, K, F bitaminak dira, zelulen eraketan eta metabolismoan parte hartzen dutenak.
• Arraina (berdela, sardinzar, amuarraina, sardina), ehiza, txahal, indioilarra, oilaskoa jan behar da, produktu hauek proteina-eduki handia eta gantz-eduki txikia baitute, horrela oreka metabolikoa lortzen da.
• Esnea eta esnekiak, laktosa, tiamina, A bitamina, kaltzioa baitute.
• Eztia, potasio iturria denez.
• Garrantzitsua da egunean gutxienez 2 litro likido edatea.
• Mahaspasak, fruitu lehorrak, pruneak, soja produktuak erabilgarriak dira potasio edukiagatik.

Bularreko angina tratatzeko erremedio herrikoiak

• 8 astetan, egunean behin 4 koilaratxo edan behar dituzu. Ezti (litro 1), limoiak zurituekin (10 pieza) eta baratxuri (10 buru) nahasketa.
• Elorriaren infusioa (10 koilarakada. L) eta arrosa aldakak (5 koilarakada. L), 2 litro ur irakinez beteta eta egun batez epelean gordeta, oso erabilgarria da. Otordu bat edan behar duzu egunean 1 aldiz otorduak baino lehen.
• 1: 1 proportzioko valeriana eta elorri tinturako nahasketak bihotzeko mina kentzen du. Beharrezkoa da lortutako nahasketako 30 tanta urez gain. Irentsi aurretik, infusioa ahoan eduki dezakezu pare bat segundoz.
• Lore eztiak (1 koilaratxo) tea, esnea, gaztanbera egunean 2 aldiz laguntzen du.
• Oregano hostoen infusioa 1 koilararen proportzioetan. l. belarrak 200 ml ur irakinetan. Utzi 2 ordu stand, 1 koilarakada. Egunean 4 aldiz. Infusioak mina arintzen laguntzen du.
• Limoi azalak mastekatzeak otordu bakoitzaren aurretik laguntzen du.
• Aloe zuku nahasketa (hartu gutxienez 3 hosto), 2 limoi eta 500 gr. eztia. Hozkailuan gorde, 1 koilarakada kontsumitu. otorduak baino ordubete lehenago. Tratamendua urtebetekoa da, 4 asteko etenaldiak izaten ditu 2 hilean behin.

Produktu arriskutsu eta kaltegarriak bularreko anginarako

• Animalia jatorriko gantzak, kolesterol asko dutenez, kolesterol plakak ontzietan sortzen laguntzen du eta, ondorioz, aterosklerosia eragiten du. Honek haragi gantzak hartzen ditu, hala nola txerri eta hegaztiak (ahatea, antzara). Saltxitxak, gibela, esnegaina, arrautza frijituak, haragi ketuak ere bai.
• Irina eta gozogintza produktuak, gizentasuna eragiten duten karbohidratoetan aberatsak baitira.
• Txokolatea, izozkia, gozokiak, limonada, haietan erraz digeritzen diren karbohidratoek gorputzaren pisua handitzen laguntzen baitute.
• Gatzaren kontsumoa mugatu behar da, fluidoa gorputzetik ateratzeko prozesua moteltzen baitu. Gatza berdeekin ordezka dezakezu, bitamina ugari (A, B, C, PP) eta mineralak (azido folikoa, fosforoa, potasioa, kaltzioa, burdina) dituztenak.
• Kafeina duten edariak (kafea, te indartsua), efektu diuretikoa baitute eta gorputzetik fluido asko kentzen baitute.
• Alkoholak eta erretzeak aterosklerosiaren sorrera eragiten dute eta, beraz, ohitura txarrak kentzea merezi du.

Beste gaixotasun batzuen elikadura: