Menopausia (menopausia): sintomak eta tratamendua. Bideoa

Menopausia emakumea ugalketa adinetik adinekoetara igarotzea da. Menopausiaren agerpena saihestezina da eta erritmoak eta bizimoduak baldintzatzen dute obulutegiek ugalketa funtzioa itzaltzen duten unera arte.

Menopausiaren agerpena, besteak beste, joera genetikoa dela eta. Emakumeek jakin behar dute beren menopausia ama baino zenbait urte lehenago gerta daitekeela.

Normalean, menopausia berrogeita hamar urterekin gertatzen da emakumeengan.

Baina gertatzen da obulutegien funtzioa lehenago itzaltzen dela, berrogei urterekin. Medikuntzan, menopausia goiztiarra deitzen zaio. Obulutegien funtzioa berrogei urte bete baino lehen desaktibatuta badago, orduan obarioen porrot goiztiarra gertatzen da.

Nolanahi ere, hori txarra da emakumearentzat, kasu honetan umeak izateko gaitasuna galtzen baitu, zahartze naturalarekin lotutako prozesuak denboran zehar aldatzen dira. Etorkizunean, emakumeak bihotzeko gaixotasunak, odol-hodiak eta funtzio kognitiboak nahastuta izateko arriskuaren ehuneko handiagoa du. Nerbio sistemako gaixotasunak, nekea kronikoa sindromea oso ohikoak dira.

Bizitzako etapak aztertzen badituzu, lehenik eta behin, menopausiaren garaia dator, ovarioek dagozkien sexu hormonak jariatzeari uzten diotenean eta, aldi berean, giltzurrungaineko guruinen funtzioak aktibatzen direnean, bertan prozesu metabolikoak egingo dira. garai batean obulutegiek egiten zituzten. Hori dela eta, menopausian emakumeek estresa, gainkarga eta gehiegizko jatea saihestu behar dute.

Horren ordez, zure bizitza jarduera fisiko txikira eraman behar duzu, ariketa arina egitera, goizero gimnasia laburra egitera

Ez ahaztu elikadura egokiaz. Hori guztia beharrezkoa da giltzurrungaineko guruinek adrenopausiaren hasiera baino lehen prozesu metabolikoei aurre egin ahal izateko.

Emakume batek menopausian zehar alderdi fisiko eta moral negatiboak ekiditea lortu ez badu, adrenopausian zehar ahultasuna, apatia, zerbait interesatu nahi ez izatea, memoria galtzea, suminkortasuna sor ditzake. Horrenbestez, hainbat gaixotasun kardiobaskular eta osteoporosia gehiago garatzen dira. Hori dela eta, menopausiak ez ezik, emakumeak aldi hori nola jasaten duen ere lotura zuzena du zahartzaroa datorrenean bere osasun fisikoaren egoerarekin, hau da, askoz lehenago gerta dakioke emakumeari. Hori dela eta, menopausian zehar, bizimodu lasaia eta osasuntsua lortzeko borroka emakumearen oinarrizko faktorea izan behar da.

Menopausia, obulutegien funtzioak pixkanaka desagertzearekin batera, ez da berehala agertzen kanpoko zeinuen bidez.

Trantsizio klimakterikoaren kanpoko sintoma nagusia hilekoaren erritmoaren asaldurak dira. Emakume bakoitzak berea du. Zenbait pertsona hilekoa atzeratzen hasten dira eta beste batzuek hemorragia izan dezakete.

Klimakterioaren garaian, obulutegiaren funtzioak desagertzeak ongizatean asaldura handiak izaten ditu.

Hauen artean ohikoenak flash biziak dira.

Loaren nahasteak, portaera eta aldarte nahasteak, antsietatea eta depresio nahasteak lotutako beste kexa batzuk daude.

Emakumeek larruazalean aldaketa larriak izaten dituzte. Izerdi sakonak dira, hodi baskular distiratsua, bat-batean zurbiltasuna, larruazalpeko koipearen aldaketa, aurpegiko giharrak eta hezur-aurpegiko hezurdura.

Larruazalaren zurruntasuna gutxitu egiten da, akne goiztiarra handitu.

Medikuntzako menopausiaren agerpenen tratamendu estandarra sexu hormona naturalekin egindako terapia da. Hemen kontraindikazio ugari daude. Horien artean, odol-koagulazioa areagotzea, odol-koaguluak.

Agente hormonalekin tratamendua kontrako adierazita duten gaixoei erremedio eta erremedio homeopatikoak edo fitoestrogenoak eta lasaigarri leunak ematen zaizkie.

Sendagai homeopatikoen menopausiaren tratamenduan eragin zientifikoa baieztatu arte, inork ezin du esan tratamendu hori zein segurua den.

Botikak hartzeaz gain, menopausiaren tratamendua sendagaiak ez diren tratamenduen bidez egiten da, hau da, dieta osagarriak eta bitaminak erabiliz.

Menopausian zehar, emakumeak gorputzaren pisuaren zati baten igoera kontrolatu beharko luke. Oso faktore indartsua da distira gogorrak ekiditeko. Gorputzaren pisua handitzen duten emakumeak bero-beroak izateko joera handiagoa dute. Menopausian zehar, dieta bete beharko zenuke.

Menopausian zehar emakumeentzat oso erabilgarria da barau egunak egitea.

Lo egitea menopausiaren alderdi oso garrantzitsua da. Emakumeak ez du lo egitean etorri den marea sentitzen. Loaren kalitatea eta kantitatea gutxituz gero, emakumeak nahaste klimaterikoen arriskua eta depresioa izateko arriskua handitzen du.

Menopausian zehar, errezeta herrikoiek ere lagunduko dute. Infusioak prestatzeko belar arruntenak elorriarra, salbia, limoi-melisa, ezkaia dira. Belar infusioak beroaldietan sentimendu negatiboak murrizten lagun dezake.

Psikologoaren laguntza oso egokia izango da menopausian zehar, aldi horretan oso garrantzitsua baita emakumeak buruko oreka mantentzea.