Edukiak
Jiu-jitsua haurrentzat: borroka japoniarra, borroka-arteak, eskolak
Duelu bat irabazteko kolpeen zehaztasuna eta indarra behar direla uste da, baina borroka-arte honetan alderantziz gertatzen da. Jiu-jitsu izena "ju" hitzetik dator, biguna, malgua, malgua. Haurrentzako Jiu-jitsu prestakuntzak trebetasuna, indarra, norberaren alde egiteko gaitasuna garatzeko aukera ematen du - guztientzako erabilgarriak izango diren ezaugarri zoragarriak.
Ariketa egiteak haurraren gorputza sendotzen lagunduko du. Haurra txikia eta ahula jaio bada ere, baina gurasoek hoberako aldaketak nahi dituzte, 5-6 urtetik aurrera arte martzial mota honetara eraman dezakete.
Haurrentzako jiu-jitsu prestakuntza fisikoa da, eta orduan bakarrik borrokatzen du aurkari batekin
Japoniako Jiu-Jitsu teknikak gihar talde guztiak entrenatzen ditu. Borroka bete-betean doa, mugarik gabe, beraz, ezaugarri fisiko guztiak behar dira: malgutasuna, indarra, abiadura, erresistentzia. Hori guztia pixkanaka garatzen da entrenamendu saio luzeen bidez.
Brasilgo borrokak, Japonian jatorria duen Jiu-Jitsu forma bat dena, mugimenduen koordinazio handia behar du jaurtiketa zehatzak egiteko. Hori dela eta, arte martzialetan aritzen diren haurrak trebeak dira eta egoera arriskutsu batean azkar nabigatzen dakite. Bizitza arruntean, borroka teknikak eraginkortasunez erabil daitezke autodefentsarako. Jatorriz jiu-jitsu arte martzial bat den arren, arrakastaz erabil daiteke hooliganek kalean ezusteko eraso bat uxatu behar duzunean.
Jiu-Jitsu klaseen deskribapena
Jiu-jitsuaren berezitasuna da fokua borroka posizioan dagoela. Borrokaren helburua jarrera ona hartzea eta aurkaria errenditzera behartuko duen teknika mingarri edo itogarria egitea da.
Entrenatzeko forma berezia izan behar da, kotoizkoa, material leuna. Hizkuntza profesionalean “gi” edo “know gi” esaten zaio.
Jiu-jitsu-k bere arauak ditu haurrak hautsi behar ez dituena: ez da hozka edo urratu behar. Gerrikoaren kolorearen arabera, teknika bat edo beste onartzen edo debekatuta dago.
Ikasgaia mugimendu bereziekin hasten da, gero teknikak egiteko erabiltzen direnak. Horren ostean, beroketa teknika mingarri eta itogarrietara doa, mugimendu berberak askotan errepikatzen dira borrokan beharrezkoa den erreakzio-abiadura garatzeko.
Neskak sarritan irabazle izaten dira umeen arteko lehiaketetan, langileagoak eta asiduagoak dira. 14 urteren ostean, mutilak dira lidergoan, kirol honek dituen onura fisiologikoengatik.
Jiu-jitsu-k haurrak fisikoki garatzen ditu, osasuntsu eta autokonfiantza izaten laguntzen die.