Bero egin zuen eta, azkenean, udako oinetakoetan sartu ginen, sandaliak, ballet pisuak, kaxetako oinetakoak atera eta gure negozioari ekin genion ... Eta orduan gure hankak sentitzen dira. Gure aditua, doktoregoa. Yulia Troyan, zer egin behar duzun esaten dizu.
Abuztua 6 2017
Modari jarraituz, udan oinetakoak oinutsik jartzen ditugu. Hala ere, ondoeza nabarmena eragiten duen arazo oso arrunta dago, hain zuzen ere beroaren (uraren) kaloak hastearekin topo egiten duguna.
Arto hezea likido garbia duen burbuila da, marruskadura mekaniko luzea edo larruazaleko zenbait gunetara esposizioaren ondorioz sortzen dena. Adibidez, jantzi gabeko bikote berria jarri eta goizetik arratsera ibiltzen zara. Oinetakoa erosoa bada ere, kaloak ager daitezke oina azkenera egokitzen denean. Eta oinetakoen barruan jostura zakarra baldin badago edo odol-hodiak larruazalaren azaletik gertu kokatzen badira, gorputz kalosoa presio handiagoa jasaten da, eta kalo hori odol dei bihur daiteke.
Nola ekidin kaloi bustiak eta zer egin dagoeneko igurtzitakoan?
Ez eraman zapata berririk egun osoan. Bikotea erosi ondoren, saiatu zapata berriak ondo erabiltzeko denbora handitzen, egunean bi ordu gehienez, jantzi oinetakoak edo sandaliak hainbat egunez zure hankan eseri daitezen.
Erabili oinetako desodoranteak. Oin bustiak kailuak izateko joera handiagoa du. Atera baino lehen, aplikatu produktu bereziak, erabili kirol galtzerdi bereziak hezetasuna xurgatzeko.
Marruskadura murriztu… Oinetako berriak jantzi baino lehen, jarri petrolio gelatina oinetan oinetakoen eta larruazalaren arteko harreman zuzena leuntzeko.
Erabili bitarteko bereziak kaloi hezeen agerpena ekiditeko, hesi gisa jokatuko dute eta oinetakoen eta larruazalaren arteko marruskadurak ekiditen lagunduko dute. Kalo arkatza oso erosoa da eta ez du arrastorik uzten oinetakoetan. Pentsatu eta landu kaloak eratzeko joera handiagoa duten eremuak. Arkatza egunean zehar hainbat aldiz erabiltzea komeni da. Spireas "behatz ikusezinak" udako oinetakoetarako bereziki diseinatuta daude. Oinetan ihinztatzerakoan ez dute oihalezko galtzerdi edo oinatzik erabili behar.
Lehen laguntzak
Kaloak agertzen badira, estali igeltsuz ahalik eta lasterren.
Farmaziek orain hidrocoloide adabaki modernoak dituzte: kaltetutako eremutik hezetasuna biltzen dute, mina arintzen dute eta infekzio posibleak prebenitzen dira, eta horrek tratamendua erraztuko du. Adabakiak hainbat tamainatan eta formatan daude eskuragarri: hatzetarako eta takoietarako, kaltetutako eremuaren tamainaren arabera. Bigarren larruazal baten antzera jokatzen dute, kaloko presioa arindu eta hezetasuna xurgatuz zauriak sendatzeko baldintza optimoak emateko.