Edukiak
Nola itxura polita izan polita izan gabe: ikasten al dezakezu sinpatia?
Psikologia
Ona da jakitea atsegina izateak iritziak, sentimenduak gordetzera edo, azken finean, ni neu izateari utztzera eramaten nauenean.
Ba al zenekien sinpatia ikas daitekeen trebezia dela? Beti irribarretsu eta jator ikusten duzun pertsona hori agian ez zen horrelakoa izan haurtzaroan, baina, urteen poderioz, ikasi ahal izan du. hurbiltasun sozial handiagoa erakutsi.
buruz hitz egingo genuke gizarte gaitasunak, besteekin eta gure inguruko munduarekin erlazionatzen laguntzen diguten gaitasun multzo bat dira. Entzuten aurki dezakegu, elkarrizketa bat hasi, galderak, laguntza eskatu, barkamena eskatu, enpatikoa izan, etab.
Ikasi sinpatia
Esan bezela, ña pésame Trebetasun sozialen eta asertibitatearen garapenaren bidez ikas daiteke. «Izatearen kasuan jatorra, entzuteko gaitasuna garatu dezakegu hitz egiten dudan pertsona hobeto ulertzeko. Segur aski, honek bestea ondo sentiarazten du eta nitaz duten irudia hobetzen du. Denak gizarte gaitasunak atseginagoak izaten lagundu dezakete, beraz, haien ikaskuntza oso garrantzitsua izango da”, dio Laura Fuster (@laurafusterpsicologa) osasun eta psikologo klinikoak.
Garrantzitsua izango da beste pertsona batekin komunikatzea modu eraginkorrean eta entzute aktiboa trebatu.Norbaitekiko sinpatia izateko garrantzitsua da izatea errespetatzen baina baita gure mugak markatzen jakitea eta ezetz esaten jakitea ere. “Gure praktikan askotan ikusten dugu puntu hauek pertsonei lan asko kostatzen zaiela eta harreman korapilatsuak eta ondoeza pertsonalak sortzen dituztela”, azaldu du Valentziako Psikologoen adituak.
Enpatia eta sinpatia
Sinpatia ez da enpatiarekin nahastu behar haien arteko desberdintasun nagusia besteen emozioak ulertzeko gaitasunean baitago.
Bitartean pésame Beste pertsona batek sentitzen duena detektatzeko gaitasuna bezala definitzen da, baina nahitaez ulertu gabe, enpatia bestearen lekuan jartzeko gaitasuna da. «Pertsona enpatikoa besteen emozioak detektatu eta konpartitzen ez dituen arren edo egoera horietan berdin sentitzen ez bada ere ulertzeko gai da. Sinpatia ekintza bat da zoriontsu den baten barrea harrapatzen duzunean. Enpatia pertsona hori momentu horretan zergatik dagoen pozik ulertzea litzateke», azaldu du psikologoak.
Sinpatia faltsua
Zenbat aldiz hipokrita gisa etiketatu ditugu atseginak izan direnak euren nortasunarekin lotuta ez daudenean. Hala ere, horrek ez du esan nahi direnik. Sinpatia itxuratzea da egunerokoa, eta arrazoi askorengatik gerta daiteke: «Gure bulegoan beti aztertzen ditugu pentsamenduak. Adibidez, hori izan daiteke polita izan Nahiz eta gogorik ez izan, bestea haserretu daitekeela uste duzulako. Kasu honetan, ziurrenik ez duzu sentitzen duzuna edo pentsatzen duzuna adierazten eta horrek ondoeza sor dezake. Adibide zehatz honetan, atsegina izateak gure aurka egin dezake», dio Laura Fusterrek.
Beste adibide bat izan daiteke egun ona ez duzunean lanean atsegina izatea: "Kasu honetan, esfortzuak merezi izan dezake lan giro ona bultzatzen duzulako eta mesede egin diezazuke zure nagusiarekin bat eginez gero", esan zuen. dio.
Hori dela eta, normalean hori esaten dugu adierazlea ondoeza da. Ona da jakitea atsegina izateak iritziak, sentimenduak gordetzera edo, azken batean, ni neu izateari utztzera eramaten nauen noiz.