Pomeloa, zitriko guztiak bezala, oso erabilgarria da giza gorputzerako. Zein egoeratan jarri behar diozu arreta fruitu honi?
Pomelo potasio iturri bat da, gorputzean hezetasun-oreka mantentzen laguntzen duena. Muskuluei elastikotasuna ematen die, malkoak eta bihurrituak saihesten ditu eta muskulu-kanalak arintzen laguntzen du. Pomelo bat jatea beharrezkoa da osteoporosia prebenitzeko - hezur-mineralizazioa sustatzen du.
Pomelo gai da odol-presioa normalizatzeko, odol-hodien tentsioa arintzeko, odol-zirkulazioa hobetzeko, aterosklerosia agertzeko eta garatzeko arriskua murrizteko, bihotzeko erasoak eta bihotzaren zama gutxitzeko. Zitriko honen kontsumoak kolesterol-maila jaisten du eta odol-hodien hormetan plakak sortzea eragozten du. Pomelo anemia prebenitzeko agintzen da - C bitaminak burdinaren xurgapena sustatzen du.
Pomeloak antidepresibo gisa funtziona dezake nerbio-sistema lasaitzeko, antsietatea murrizteko eta loa hobetzeko.
C bitamina ere garrantzitsua da aho-barrunbearen osasunerako, hau da, pomeloan nahikoa - hortz-egoera hobetuko da, hortzak sendotu egingo dira.
C bitaminak paper garrantzitsua betetzen du kolagenoaren ekoizpenean, hortzak sendotzen dituena eta ahoko infekzioen aurka borrokatzen duena.
Pomelo zuntz iturri bat da, hesteen funtzionamendua hobetzen du, mikroflora normalizatzen laguntzen du, peristalsia hobetzen du eta toxinak eta toxinak gorputzetik denboran kentzea sustatzen du.
Pomeloa etengabe kontsumitzen denean, pisu galera eraginkorra nabaria da. Pomeloak gantzak erre eta gorputzeko azukre eta almidoi kopurua murrizten duten entzimak ditu. Fruta bera kaloria gutxikoa da, eta, beraz, ezinbestekoa da pisua galtzeko.
Pomeloaren ezaugarri bereizgarrietako bat gernu-traktua infekzioetatik babestea da. C bitaminak gernu-sisteman azido-kopurua areagotzen du, eta horrela bakterioetatik babesten du.
Pomeloak odol-zirkulazioa hobetzen duenez, larruazaleko zelulak oxigenoz saturatuta daude. Ondorioz, aurpegia zimurrak leundu egiten dira. Pomelok larruazala ere babesten du izpi ultramoreen eragin kaltegarrietatik, zaurien sendaketa bizkortzen du.
C eta B1 bitaminen iturri gisa, pomeloa oso onuragarria da ilea hazteko indartsu eta azkar hazteko. Fruta honek ilea osasuntsuago ikusten laguntzen du, hauskortasuna kentzen du, ilea galtzea saihesten du eta larruazala lasaitzen du.
C bitamina immunitate-laguntza garrantzitsua da arnas denboraldian. Birusen eta bakterioen erasoa uxatzen laguntzen ez ezik, berreskuratzeko denbora nabarmen laburtzen du. Bide batez, C bitamina hornitzeko, neguko entsalada hauek zitrikoekin prestatu ditzakezu.
Osasuntsu egon!