Zaila da sinestea, baina adinekoak zoriontsuagoak sentitzen dira. Victor Kagan psikoterapeuta, medikuntza zientzietan doktorea, adinekoekin eta oso edadetuekin asko lan egiten duena, gai honi buruz bere iritzia eman digu.
«Zu bezain zaharra naizenean, nik ere ez dut ezer beharko», esan zidan semeak 15 urte zituela eta nik 35. Esaldi bera esan lezake 70 urteko ume batek 95-ko bati. urteko gurasoa. Hala ere, 95 eta 75 urterekin, jendeak 35ekin duen gauza bera behar du. Behin, 96 urteko paziente batek esan zuen, apur bat gorrituta: «Badakizu, medikua, arima ez da zahartzen».
Galdera nagusia, noski, adinekoak nola ikusten ditugun da. Duela 30-40 urte, pertsona bat erretiratu zenean, bizitzatik ezabatu zuten. Inork zer egin ez zekien zama bihurtu zen, eta berak ez zekien zer egin bere buruarekin. Eta bazirudien adin hartan inork ez zuela ezer behar. Baina, egia esan, zahartzaroa oso garai interesgarria da. Pozik. 60 eta 90 urteko pertsonak gazteagoak baino zoriontsuago sentitzen direla baieztatzen duten ikerketa asko daude. Carl Whitaker psikoterapeutak, 70 urtekoak, honakoa adierazi zuen: "Erdiko adina maratoi gogor nekagarria da, zahartzaroa dantza on baten gozatzea da: belaunak okerrago tolestu daitezke, baina erritmoa eta edertasuna naturalak eta behartu gabekoak dira". Nabaria da adinekoek gero eta itxaropen soilagoak dituztela, eta askatasun sentsazioa ere badago: ez diogu ezer zor inori eta ez diogu ezeren beldur. Nik neuk estimatu nuen. Erretiroa hartu nuen (eta lanean jarraitzen dut, lan egin nuen bezala – asko), baina nire adinagatik kontsolazio saria jasotzen dut. Ezin zara diru honetaz bizi, berarekin biziraun dezakezu, baina lehen aldiz lortu nuenean, sentsazio harrigarri batean harrapatu nuen neure burua: orain dena gola dezaket. Bizitza ezberdina bihurtu da: askeagoa, errazagoa. Zahartzaroak, oro har, zure buruari arreta handiagoa emateko aukera ematen dizu, nahi duzuna eta eskuak aurretik iristen ez zirenak egiteko eta halako minutu bakoitza baloratzeko; ez da denbora asko geratzen.
Gehiago irakurri:
- "Zahartzarra izan daiteke gure bizitzako garairik zoriontsuena"
pitfalls
Beste gauza bat da zahartzaroak bere arazoak dituela. Nire haurtzaroa gogoan dut –urtebetetzeen garaia zen, eta orain hileta garaian bizi naiz– galera, galera, galera. Oso zaila da nire segurtasun profesionalarekin ere. Zahartzaroan, bakardadearen arazoa, norberaren beharra izateak inoiz ez bezalakoa dirudi... Gurasoek eta haurrek elkar maite duten arren, adinekoek beren galderak dituzte: nola erosi lekua hilerri batean, nola antolatu hileta, nola hil... Hau entzuteak min ematen die haurrei, euren burua defendatzen dute: "Eman ezazu ama, ehun urte bete arte biziko zara!" Inork ez du heriotzari buruz entzun nahi. Askotan entzuten diet pazienteei: «Zurekin bakarrik hitz egin dezaket honetaz, beste inorekin». Lasai hitz egiten dugu heriotzari buruz, txantxa egiten dugu, horretarako prestatzen dugu.
Zahartzaroaren beste arazo bat enplegua da, komunikazioa. Asko lan egin nuen adinekoentzako eguneko zentro batean (AEBetan – Editorearen oharra) eta han ikusi nuen aurretik ezagututako jendea. Orduan ez zuten lekurik jarri, eta etxean eserita egon ziren egun osoan, gaixorik, erdi itzalita, sintoma mordo batekin... Eguneko zentro bat agertu zen, eta guztiz desberdinak bihurtu ziren: hor marraztuta daude, bertan zerbait egin dezakete. , norbaitek hor behar ditu, elkarren artean hitz egin eta liskar egin dezake - eta hau bizitza da! Bere burua behar dutela sentitu zuten, elkarren beharra dutela, biharko planak eta kezkak dituztela, eta erraza da: jantzi behar zara, ez duzu bata batekin joan behar... Pertsona batek bere azken zatia bizitzeko modua oso da. garrantzitsua. Nolako zahartzaroa: ezindua edo aktiboa? 1988an Hungarian atzerrian egondakoan nire inpresiorik gogorrenak gogoratzen ditut: haurrak eta zaharrak. Inork eskutik arrastaka eraman eta polizia bati emateko mehatxatzen ez dituen haurrak. Eta zaharrak – ondo prestatuak, garbiak, kafetegi batean eserita… Irudi hau Errusian ikusi nuenetik oso ezberdina zen…
Adina eta psikoterapia
Psikoterapeuta adineko pertsona baten bizitza aktiborako kanal bihur daiteke. Berarekin denetaz hitz egin dezakezu, gainera, berak ere laguntzen du. Nire pazienteetako batek 86 urte zituen eta zailtasunak zituen ibiltzeko. Nire bulegora iristen laguntzeko, deitu nion, bidean zerbaiti buruz berriketan aritu ginen, gero lan egin eta etxera eraman nuen. Eta bere bizitzako gertaera oso bat izan zen. Gogoan dut nire beste gaixo bat, Parkinson gaixotasunarekin. Badirudi, zer zerikusi du psikoterapia horrekin? Berarekin elkartu ginenean, ezin zuen aulki batetik altxatu, ezin zuen jakarik jantzi, bere senarraren laguntzarekin nolabait banku batera atera zen. Inora ez zen inon egon, batzuetan haurrek besoetan eramaten zuten kotxera eta eramaten zuten... Berarekin lanean hasi ginen eta sei hilabete geroago etxe erraldoiaren inguruan besotik ibiltzen ginen: lehen aldiz zirkulu osoa egin genuenean. , garaipena izan zen. 2-3 itzuli egin genituen eta bidean terapia egin genuen. Eta gero bera eta bere senarra jaioterrira joan ziren, Odesara, eta, bueltan, esan zuen bere bizitzan lehen aldiz probatu zuela... vodka bertan. Hotza nuen, berotu nahi nuen: «Inoiz ez nuen pentsatu hain ona zenik».
Gaixo larriek ere potentzial handia dute, arimak asko egin dezake. Edozein adinetako psikoterapiak pertsona bati bizitzari aurre egiten laguntzen dio. Ez garaitu, ez aldatu, baina aurre egin denari. Eta denetarik dago bertan: lohiak, zikinkeriak, mina, gauza ederrak... Gure baitan aurki dezakegu hori guztia alde batetik bakarrik ez begiratzeko aukera. Hau ez da "txabola bat, etxola bat, zutitu basora, ni aurrean baizik". Psikoterapian, pertsona batek aukeratzen du eta adorea hartzen du angelu ezberdinetatik ikusteko. Ezin duzu bizitza gehiago edan, gaztetan bezala, betaurrekoekin – eta ez du tira egiten. Trago bat hartu, poliki-poliki, trago bakoitzaren zaporea sentituz.