Edukiak
- Oso poliki jaten du
- Bideoan: Otorduak konplikatuak dira: Margaux Michielis, psikologoa eta Faber & Mazlish tailerreko prestatzailea haurrak behartu gabe laguntzeko irtenbideak ematen ditu.
- Barazkiak ukatzen ditu
- Mash bakarrik nahi du
- Janaria sailkatu eta bereizten du
- Besteen etxeetan ondo jaten du eta ez etxean
- Ez du esne gehiago nahi
- Ez du bere kabuz jan nahi
- Egun osoan moztu egiten du eta ez du ezer jaten mahaian
- Jaten bitartean jolastu nahi du
- Bere platera anaiarenarekin alderatzen du
Oso poliki jaten du
Zergatik? ” Denboraren nozioa nahiko erlatiboa da. Batez ere haurrentzat. Eta haien pertzepzioa gurearekiko oso bestelakoa da ", azaldu du Arnault Pfersdorff doktoreak *. Argi dago, hiru ordu behar direla hiru brokoli mastekatzeko baina, egia esan, berarentzat, bere erritmoa da. Gainera, horrek ez du zertan esan nahi goserik ez duenik. Baina oraindik mahaira joateko eten baino lehen jokatzen ari zen jokoan pentsatzen ari da. Gainera, nekatuta egon daiteke eta jateak esfortzu handiegia egin dezake.
Irtenbideak. Otorduaren momentua iragartzeko garaiz erreferenteak ezartzen ditugu: jostailuak kendu, eskuak garbitu, mahaia jarri... Zergatik ez abestu abestitxo bat ere gose ona opa dezazun. Eta gero, geure gain hartzen dugu... Ondo murtxikatzea eragotziko lukeen arazo fisikorik ezean (jaiotzean detektatu ez den mihi-frenua adibidez), gauzak perspektiban jartzen ditugu eta horretarako denbora hartuz esaten diogu. ondo mastekatu, hobeto digerituko da.
Bideoan: Otorduak konplikatuak dira: Margaux Michielis, psikologoa eta Faber & Mazlish tailerreko prestatzailea haurrak behartu gabe laguntzeko irtenbideak ematen ditu.
Barazkiak ukatzen ditu
Zergatik? "Neofobia" etiketa utzi baino lehen, elikagai batzuen ukoaren fase ia saihestezina dena, eta 18 hilabete inguruan agertzen dena eta hainbat urte iraun dezakeena. Gauzak konpontzen saiatzen ari gara. Dagoeneko, agian familian, ez gara benetan barazkien zaleak. Eta haurrek helduak imitatzen dituztenez, haiek ere ez dute jan nahi. Egia da ere barazki egosiak, ba, egia esan, ez da folichon. Eta orduan, agian, oraintxe bertan ez zaizkio barazki batzuk gustatzen.
Irtenbideak. Lasai gaude, ezer ez da inoiz izozten. Agian pixka bat barazkiak gozatuko ditu. Azalorea goseaz jango duen egun bedeinkatuaren zain dagoen bitartean, otordu bakoitzean barazkiak eskaintzen zaizkio, errezetak eta aurkezpena aldatuz. Haien zaporea espeziekin eta aromatikoekin hobetzen dugu. Horiek prestatzen laguntzea eskaintzen dugu. Koloreekin ere jolasten dugu gosegarriak izan daitezen. Eta, ez dugu kantitate handiegiak zerbitzatzen edo bere buruari laguntzeko eskaintzen dugu.
Uko egitea beharrezkoa da!
Ezetz esatea eta aukeratzea haurraren identitatea eraikitzearen parte da. Bere ezezkoak janariari dagozkio askotan. Batez ere, guraso gisa elikagaietan gehiegi inbertitzen dugulako. Beraz, gure gain hartzen dugu, gatazkan sartu gabe. Eta lekukoa pasatzen dugu pitzatu baino lehen.
Mash bakarrik nahi du
Zergatik? Askotan beldur gara haurrei pieza koherenteagoak ematen hasteko. Bat-batean, haien aurkezpena gehiegi atzeratzen da, eta horrek zailtasun gehiago sor ditzake gero pureak ez diren beste ezer onartzeko. "Pure leun batean zati txikiak ere ezkutatzen" ere saiatu izan gara eta haurra harritu egin zen ehundura gogor horrekin eta ezin izan zuen balioetsi", gaineratu du espezialistak.
Irtenbideak. Ez dugu denbora gehiegi hartzen piezak aurkezteko. Dibertsifikazio klasikoarekin, lehenik eta behin pure leunak ematen ditugu. Gero, pixkanaka-pixkanaka, testura pikortsuagoak eskaintzen zaizkie urtzen diren piezak prest dagoenean. «Piezak onartzea errazteko, mahatik aparte aurkezten ditugu, ahora eraman aurretik ikusi eta uki ditzan», aholkatzen du. Familiako bazkariak ere aprobetxa ditzakegu mokadu batzuk ematen uzteko. Haur txikiei gurasoei jaten ematea gustatzen zaie. Mastekatzen ikusten gaitu eta imitazioz, gu bezalakoa izan nahi izango du.
Janaria sailkatu eta bereizten du
Zergatik? 2 urte arte, oso ohikoa da haur batentzat jatea aurkikuntza asko egiteko aukera baita. Eta bere plaka esplorazio eremu bikaina da: formak, koloreak konparatzen ditu... Laburbilduz, ondo pasatzen ari da.
Irtenbideak. Lasai egoten gara blokeorik ez sortzeko non aurkikuntza fase bat besterik ez den. Janaria konpartimentudun plater batean ere aurkez dezakezu, dena nahastu ez dadin. Baina 2-3 urtetik aurrera, janariarekin ez jolasten irakasten diote. Eta mahaian jokabide oneko arauak daudela.
Nekatuta edo gaixo dagoenean, bere bazkaria moldatzen dugu
Nekatuta edo gaixorik badago, hobe da testura sinpleagoak eskaintzea, esate baterako, zopak edo patata purea. Hau ez da atzerapauso bat, irtenbide puntuala baizik.
Besteen etxeetan ondo jaten du eta ez etxean
Zergatik? Bai, denok ulertu dugu hobe dela amonarekin edo lagunekin. Izan ere, batez ere “kanpoan, elikagaiekin interferentzia gutxiago dagoela zehazten du Arnault Pfersdorff doktoreak. Dagoeneko, ez dago lotura afektiborik guraso eta haurraren artean, eta bat-batean presio gutxiago egon daiteke. Gainera, beste haurrekin jaten duenean emulazio eta imitazio efektua dago. Gainera, janaria ere desberdina da egunero jaten duenaren aldean. “
Irtenbideak. Ez gara errudun sentitzen eta egoera honetaz baliatzen gara. Adibidez, etxean dagoenean barazkiak edo zatiak jateko gogorik ez badu, amonari eskatzen diogu bere etxean eskaintzeko. Nikela pasa dezake. Eta zergatik ez gonbidatu mutil-laguna gurekin jatera (nahiago dugu jateko ona). Horrek motibatu egin dezake bazkarian zehar.
Ez du esne gehiago nahi
Zergatik? Haur batzuk esneaz aspertuko dira azkarrago edo gutxiago. Batzuk 12-18 hilabete inguru. Beste batzuk, geroago, 3-4 urte ingurukoak. Ezezkoa iragankorra izan daiteke eta lotuta egon daiteke, adibidez, “ez” aldi famatuari. Gurasoentzat nekagarria baina haurrentzat beharrezkoa... Edo, agian, ez zaio jada esnearen zaporea gustatzen.
Irtenbideak. "Bere adinera egokitu beharko da elikadura orekatu bat emateko, esnea (batez ere haurrentzako formulak) kaltzio, burdina, gantz-azido esentzialak... iturri ona delako", adierazi du. Edateko gogoa izan dezan, esnea kopa batean zerbitzatu edo lasto baten bidez elikatu dezakegu. Kakao edo zereal pixka bat ere gehitu dezakezu. Haur nagusientzat, esnekiak alda ditzakegu, horren ordez, gaztak, jogurtak...
Ez du bere kabuz jan nahi
Zergatik? Agian ez zioten mahaian behar adina autonomia eman. Galtzen uztea baino azkarragoa baita elikatzea. Eta gero horrela, leku guztietan gutxiago jartzen du. Baina, gainera, bazkari bat bakarrik jatea energia asko eskatzen duen maratoi erraldoia da. Eta haur batentzat konplikatua da lasterregi konpontzea.
Irtenbideak. Goiz ahalduntzen dugu bazkari bakoitzean koilara bat eskainiz. Aske da erabiltzeko edo ez erabiltzeko. Janaria behatzekin ere deskubritzen utzi diogu. 2 urtetik aurrera, burdinazko puntarekin mahai-tresnetara joan daiteke. Heltze ona izateko, heldulekuak nahikoa labur eta zabala izan behar du. Bazkariak apur bat gehiago irauten duela ere onartzen dugu. Eta itxaron egiten dugu, 4 eta 6 urte bitartean bakarrik hartzen baitu haurrak pixkanaka otordu osoa laguntzarik gabe jateko erresistentzia.
Egun osoan moztu egiten du eta ez du ezer jaten mahaian
Zergatik? «Askotan ume batek mozkatzen du bere gurasoak egiten ikusten dituelako. Edo bazkarian nahikoa jan ez ote duen beldurrez eta kanpoan osagarriak emateko tentazioa dugulako», adierazi du Arnault Pfersdorffek. Gainera, merienda egiteko hobesten diren jakiak erakargarriagoak dira (patata frijituak, galletak...) mahaian zerbitzatzen direnak baino, barazkiak bereziki.
Irtenbideak. Dagoeneko adibide bat jartzen ari gara mokaduari utziz. Egunean lau otordu ere antolatzen ditugu. Eta hori guztia. Ume batek bazkarian gutxiago jan badu, hurrengoari helduko dio. Tentazioak mugatzen ditugu produktu ultraprozesatu gutxiago edo ez erosiz eta une berezietarako erreserbatuz.
Jaten bitartean jolastu nahi du
Zergatik? Agian bazkaria luzeegia hartzen ari zaio eta aspertuta dago. Beharbada, bere ingurunea aztertzeko fase aktibo batean dago eta dena aurkikuntza eta jolaserako aitzakia bilakatzen da, bazkari ordua barne. Ondoren, ez da zertan jolas bat izan, janaria ukitzeak txikienei bereganatzea ahalbidetzen dielako. Hau oso garrantzitsua da jatea onar dezaten.
Irtenbideak. Adinaren arabera egokitu beharrekoa. Behatzekin arakatzen utzi diogu leku guztietan ez jartzeko eta ezer ez egiteko baldintzarekin. Bere adinari egokitutako mahai-tresnak jartzen dizkiote eskura. Eta gero, jaten bitartean ez dugula jolasten eta pixkanaka-pixkanaka bere jokabide-arauak mahaian txertatzen joango dela gogoratzen diogu.
Piezetara pasatzen, prest al dago?
Ez da itxaron behar haurtxoak hortz asko izan arte. Edo 8 hilabete bete besterik ez. Oietakoekin janari bigunak zapal ditzake masailezur giharrak oso indartsuak direlako. Baina baldintza batzuk: eserita dagoenean nahiko egonkorra izan behar du. Burua eskuinera eta ezkerrera biratzeko gai izan behar du gorputz osoa bueltatu gabe, berak bakarrik eramaten ditu objektuak eta janaria ahora eta noski piezak erakartzen duela, argi eta garbi, bera da. zure platera hozka egin nahi du.
Bere platera anaiarenarekin alderatzen du
Zergatik? « Anai-arrebarengan saihestezina da anaiak edo arrebak berak baino gauza gehiago dituen ikustea. Elikadura mailan barne. Baina konparaketa horiek, hain zuzen ere, janariarena ez den beste ordena bateko kontu bati dagozkio», ohartarazi du pediatrak.
Irtenbideak. Guraso gisa, ahal dugun guztia egin dezakegu berdinzale izateko, ezin gara izan aldi bakoitzean. Hortaz, oso garrantzitsua da haurrak bidaltzen digun mezua entzutea, injustizia sentsazioa ez dadin. Egoera kentzen duzu, adibidez, zure anaia altuagoa dela eta gehiago behar duela azalduz. Edo bakoitzak bere gustuak dituela eta nahiago duela halako edo halako janari gehiago jan.