Edukiak
Gaixotasunaren deskribapen orokorra
Gripea arnas aparatuko infekzio biriko akutua da, gripearen birusak eragiten duena.
aldaerak:
Gripearen birusa mutazio etengabea da. Mutazioko tentsio berri bakoitza antibiotiko ezagunen aurrean erresistenteagoa da eta sendagai mota berriagoak garatzea eskatzen du. Orain munduan gripearen birusaren 2000 barietate inguru daude. Birusaren hiru talde nagusi daude - A, B eta C: A taldeko birusak epidemiak eta pandemiak eragin ohi ditu; B taldeak gizakiei bakarrik eragiten die, normalean haurrei lehenengo, C taldea gaizki ulertzen da, birusa gizakiaren ingurunean bakarrik hedatzen da, ez da larritasun berezirik.
kausak:
Gripearen birusa kutsatzeko kausa ohikoena gaixo dagoen pertsona batekin kontaktua da. Infekzioaren bidea airezkoa da.
Sintomak:
Inkubazio-aldiko zenbait egun gaixotasunaren ikastaro akutuen garaira igarotzen dira. Gaixo batek sukarra, hotzikarak, buruko mina eta giharrak ditu. Lehortasun larria nasofaringean eztul lehor eta oso mingarriarekin batera. Arrisku berezia dute gaixotasun larria izan daitekeen konplikazioak: pneumonia, meningitisa, otitis ertaina, miokarditisa, adinekoengan eta bi urte baino gutxiagoko haurren kasuan, konplikazioa hilgarria izan daiteke.
Griperako elikagai erabilgarriak
- oilasko salda: zelula neutrofiloen garapena inhibitzen du, hantura eta nasofaringea pilatzea eragiten dutenak;
- baratxuria: alizina dauka, bakterioentzat, onddoentzat eta birusentzat kaltegarria dena;
- espeziak (jengibrea, kanela, mostaza, martorri): izerdia areagotzen du, tenperatura altuetan ona baita, eta odol hodiak estutzea eragiten dute, irentsi eta arnasa hartzea erraztuz;
- zinka duten elikagaiak (haragia, arrautzak, itsaski, fruitu lehorrak);
- beta-karoteno, azido foliko, magnesio maila altuko fruta eta barazkiak (adibidez: melak, espinakak, abrikotak, zainzuriak, erremolatxa, azalorea, azenarioak, mangoa, kalabaza, pomelo arrosa, tomatea, mandarina, mertxikak, sandia, kiwi) ;
- C bitaminako elikagaiak (papaia, zitrikoak, laranja zukua, piper horia edo gorria, marrubiak, tomateak eta batata);
- E bitamina ugari duten elikagaiak (arto olioa, almendrak, arrain olioa, otarraina, hurrak, safflower olioa, kakahuete olioa, ekilore haziak eta izokin txuleta)
- flavonoideak dituzten elikagaiak (mugurdi almibarra, limoiak, piper berdeak, gereziak eta mahatsa, murtzoiak);
- Quercetina duten elikagaiak, bioflavonoideen forma oso kontzentratua (brokolia, tipula gorria eta horia).
Goiz gosaria: semola porridge esnearekin, te berdea limoiarekin.
bazkaria: arrautza bigun bat, kanela arrosazko decoction.
Afaria: barazki purea zopa haragi saldan, lurrunezko albondigak, arroz porridge, konpota purea.
Arratsaldean askaria: sagar eztia eztiarekin.
Afaria: lurrunetan arraina, patata purea, urarekin diluitutako fruta zukua.
Oheratu aurretik: kefir edo hartzitutako beste esne edari batzuk.
Gripea tratatzeko medikuntza tradizionala:
- currant beltzaren fruituak (ur egosiarekin egosia eztiarekin) - egunean lau edalontzi hartu;
- koipoi beltzaren adarrak eztiarekin (apurtu adarrak, gehitu ura eta irakin ezazu bost minutuz, mantendu lurrunean hainbat orduz) - erabili bi edalontzi gauean;
- tipula eta baratxuri pare bat (tipula bat eta bi edo hiru baratxuri ale birrindu eta arnastu sakon hainbat aldiz) - egunean bi edo lau aldiz;
- mugurdi lehorren infusioa (bota koilarakada bat baia ur egosiarekin, utzi hogei minutuz) - hartu 250 ml egunean bi aldiz;
- linden lore eta mugurdi lehorren nahasketa (bota nahasketaren koilarakada ur irakinarekin, utzi hogei minutuz) - hartu 250 ml egunean bi aldiz;
- igitai eta erregaliz erroaren (erregaliz) decoction (nahasketaren koilarakada bat irakiten hirurehun ml ur irakinarekin, utzi hamabost minutuz) - hartu 250 ml egunean bi aldiz;
- lingonberry adaxka eta hostoen infusioa (bota nahasketako koilarakada bat ur irakinarekin, utzi hogeita hamar minutuz) - hartu bi koilarakada egunean bost aldiz.
Griperako elikagai arriskutsuak eta kaltegarriak
Debekatutako produktuen izenen artean alkohola eta kafea daude. Haiek duten deshidratazio efektua da kontua.
Plater gozoetako azukreak sendatze prozesuan negatiboki eragiten du, birusaren aurkako borrokalari nagusiak diren leukozitoen jarduera murriztuz. Hori dela eta, ez zenuke fruta zuku goxorik edan behar. Halaber, baztertu beharko zenituzke: ogi freskoa eta zekalea, opilak, pastelak eta opilak, aza zopa koipetsua, saldak, zopak, bortxa, haragi koipetsuak (antzara, ahatea, txerrikia, arkumea), saltxitxak, kontserbak.
Arreta!
Administrazioa ez da emandako informazioa erabiltzen saiatzearen erantzule eta ez du bermatzen pertsonalki kaltetuko ez dizunik. Materialak ezin dira erabili tratamendua preskribatzeko eta diagnostikoa egiteko. Beti kontsultatu zure mediku espezialistari!