Irristaketa artistikoko ikasgaiak

Aire izoztu freskoa, elur maluta isilak eta Gabonetako apaingarri distiratsuak izotz pista... Hor da nagusi opor giro zoragarria. Zure familia edo lagunekin hona ibiltzea neguko plazer bat da.

Ezer ezer itzal ez dadin, lehenengo patin egokiak aukeratu behar dituzu. Aukeratu tamaina, barne-zolan zentratuz: oina baino luzeagoa izan behar du 4-5 mm-ko. Oinetakoak ez dira estuegiak izan behar, bestela odol-zirkulazioa eten egingo da eta oinak azkar erortzen dira hotzean. Oinetakoak ere ez dira zintzilikatu behar. Oina ondo finkatuta ez badago, zaila izango da izotzaren gainean zutik egotea.

Garrantzitsua da behar bezala ibiltzeaz gain, behar bezala erortzeko gai izatea. Irristatzerakoan, okertu gorputza apur bat aurrera, beraz, bizkarrean erortzeko arriskua murriztuko duzu. Saihestezina bada, saiatu taldekatzen: kokotsa bularrean sakatu eta eskuak aurrera eraman. Erorketa eskuarekin leundu, baina inoiz ez ukondoarekin. Egokiena, hobe da batere ez erortzea. Eta horretarako, denbora moteldu behar duzu. Modurik errazena eta fidagarriena orpoarekin balaztatzea da. Horretarako, eraman hankak bata bestearekin paralelo eta tira galtzerdia zure aldera.

Gogoratu, pistan etiketa moduko bat dagoela. Ez badakizu ziur nola eutsi palari, utzi beti pista abiadura duinean doazen patinatzaileei. Pistaren alboak hasiberrientzat diseinatuta daude, eta zentroa, berriz, esperientziadun afizionatuentzat. Saiatu mugimendu orokorraren norabidea ez hausten — beti erlojuaren orratzen norantzan doa. Kontuz ibili eta ez distraitu. Arau erraz hauetara ohitu bezain pronto, ibiltzen hasiko zara.

Utzi erantzun bat