Edukiak
Haurra eramateko garaian, emakumearen gorputzean aldaketak gertatzen dira. Gehienak haurdunaldiaren eta erditzearen ibilaldi normalari zuzenduta daude. Baina ondorio ez hain atseginak ere badaude, tarte markak adibidez. Sabelaldeko luzamendu-markak pisua handitzearen, azalaren gaineko presioaren eta hormonen gorabeheraren eraginez agertzen dira. Larruazaleko ildoak kentzea nahiko zaila da, beraz, hobe da horiek saihestea.
Tarte marken sintomak eta kausak
Adierazitako striae larruazaleko orbain mota bat da, zeinetan ehun konektiboa melaninarik gabe eratzen den. Larruazala gehiegizko luzatzetik agertzen dira, hau pisua irabazten denean eta nerabeen hazkunde aktiboaren garaian gertatzen da. Haurdun dauden emakumeetan, ia beti agertzen dira aurreko sabeleko horman tarte markak, sabeleko azalaren presioa eta luzapena gainditzen baitira. Tarte-marken itxura ere eragina du atzealde hormonalak, haurraren eramatean zehar aldatzen dena.
Progesterona eta kortikoide hormonen eraginez, larruazala elastikotasuna galtzen du, dermisaren goiko geruzak meheagoak dira. Horregatik, gero eta presio handiagoarekin, barruko malkoak sortzen dira: kolageno eta elastina zuntzak luzatzen dira eta gero hausten dira. Sabelaren hazkuntzaren ondoriozko presioaz gain, haurdunaldian askotan gertatzen den kortisolaren hipersekrezioa garrantzitsua da. Kortisolak elastinaren ekoizpena galarazten du, beraz, gehiegizkoak larruazala luzatze-markak izateko joera handiagoa du.
Malkoak sortzen diren unean, azala azkura hasten da, beraz, sabeleko azala azkura egiten bada, hau da tarte marken lehen sintoma. Barne malkoen lekuan, ehun konektiboa sortzen da, odol-hodien sare bat dauka. Estriak agertu ondoren, kolore gorridun, more edo urdineko luzetarako ildoak ikusten dira gorputzean. Denborarekin, ontziak estutu egiten dira, eremu horietako azala gaizki hornitzen da odolez, beraz, kolore gorrixka desagertu egiten da. Ehun konektiboan ez dago pigmenturik, eta horrek tarte markak azpiko azalaren tonua baino arinagoak dirudite eta ez dira kolorez aldatzen beltzarantzean.
Estriak sortu diren lekuetan ez dago izerdirik, ilea ez da hazten, hildako azaleko eremu moduko bat da. Ez dira beren kabuz joaten, beraz, tratamendu kardinala erabiltzen da. Haurra espero duten emakumeentzat, garrantzitsua da profilaxia haurdunaldiko lehen hilabeteetan hastea.
Erdi osteko tarte marken tratamendua
Gorputzeko ildo berriak eta zaharrak ezabatzeko, azalaren goiko geruzaren zati bat kentzen da, denborarekin leheneratzen dena. Tarte marken aurka erabiltzen da:
- laser birsortzea;
- mikrodermabrasioa;
- krioterapia;
- erdiko zurituak.
Peelingaz gain, injekzioek laguntzen dute: oxigeno-ozono terapia, terapia alopatikoa, mesoterapia. Larruazaleko elastikotasuna areagotzeko, prestakin homeopatikoak erabiltzen dira kolagenoa eta elastina berreskuratzeko. Probak egin ondoren, obstetrika-ginekologo baten baimenarekin har ditzakezu.
Etxean, produktu urratzaileak ere erabiltzen dira. Sasiak eta etxeko azalak kafea, eztia, gatza eta azukrea oinarri hartuta prestatzen dira olioak gehituta. Prozedura horiek ezin dute arazoa guztiz kendu, baina terapia konplexuan ondo funtzionatzen dute. Etxean, emakumeek azaleko efektua soilik lor dezakete, beraz, sabeleko markak kentzeko folk erremedioek hasierako faseetan laguntzen dute. Tarteak oraindik gorrixkak direnean, erraz kentzen dira. Larruazaleko akats zaharrek ikuspegi integratua eta espezialista baten laguntza behar dute.
Erdi osteko estren prebentzioa
Ez da zaila haurdun dagoen emakume batek tarte marken agerpena aurreikustea. Hori dela eta, agertu baino lehen ere, horiek saihestu ditzakezu edo gutxienez probabilitate hori murriztu dezakezu. Beharrezkoa da tarte marken prebentzioa lehenbailehen hastea, hobe da – haurdunaldia hasi aurretik ere. Kirola egiten eta prentsa ponpatzen duten emakumeengan ildoak eta larruazala arintzea litekeena da. Elastikotasuna areagotzeko, gorputza ondo elikatu behar duzu.
Tarte markak prebenitzeko kosmetikoek azido hialuronikoa, pantenola, E bitamina eduki behar dute. Osagai hauek hezetasuna mantentzen dute dermisaren geruzetan, larruazaleko tonua eta elastikotasuna handitzen dituzte. Aplikatu kremak, ukenduak eta gelak egunero, gorputz osoan aplikatuz. Olio naturaletatik, oliba olioa, mahats-hazi olioa eta kakaoa dira elastikotasuna areagotzeko onenak. Scrub eta peeling kontu handiz erabili behar dira tarte markak agertu baino lehen, azala gehiago agortu dezakete eta.
Masaje eta kontraste dutxak azaleko akatsen arriskua murrizten du. Haurdunaldian, medikuaren baimenaren ondoren egin daitezke. Kontraindikaziorik ez badago, kontraste-dutxa bat hartu behar da astean hainbat aldiz edo egunero, nahi duzun moduan. Garrantzitsua da uraren tenperaturaren aldea baxua izan behar dela, epeletik apur bat hotzara. Bainuan zehar, zapi bat erabil dezakezu masaje gehigarria egiteko. Prozedura horiek odol-zirkulazioa hobetzen dute eta tonu orokorra areagotzen dute.
Elikadura egokiak eta jarduera fisiko arinak azala osasuntsu mantentzen lagunduko dute. Produktuen artean, E eta A bitaminak, baita silizioa eta zinka dituztenak aukeratzea komeni da. Hauek dira: zerealak, gari-saldoak, gibela, txahalak, azenarioak, piper gorria. Haurdun dauden emakumeentzako mendi-ibilaldiak, aerobic eta yoga egokiak dira gorputz hezkuntza gisa. Ez ahaztu tratamendu eta prebentzio-metodo guztiak ezin direla edoskitze garaian egin. Tarte marken aurka borrokatzen hasi aurretik, kontsultatu obstetra-ginekologo batekin.