Usaimenak zeregin garrantzitsua du etxeko bizitzan. Kandelak lurrintsuak nahiago badituzu, kontuan izan behar duzu kearekin batera airera isurtzen diren produktu kimiko kaltegarriak dituztela. Askotan, soja-kandelak ere, ustez kaltegabeak izan daitezkeenak, produktu kimikoz betetzen dira. Substantzia kaltegarrienak parafina kandeletan aurkitzen dira, hauek dira ezagunenak eta merkeenak.
CNNren arabera, kandela batzuek kartzinogeno ezagunak izan ditzakete, hala nola bentzenoa eta toluenoa, beste metal astun batzuk eta parafinak. Datu hauek kontuan hartuta, hobe da erle-argizaria edo soja-kandelak aukeratzea kandelak erabili nahi badituzu.
Hala ere, etxean usain atsegina sortzen lagunduko duen aukera dago osasun-arriskurik eta kerik gabe: ezinbesteko olio naturalak.
dio Elena Brauer New Yorkeko yoga irakasleak.
Are gehiago, olio esentzialak zabaltzeak oxigenoa duten milaka molekula eta ioi negatibo askatzen ditu airera eta ingurunera. Ioi negatiboek airea garbitzen dute lizunen esporak, polenak, usain txarrak eta baita bakterioak ere. Beraz, etxean usain atsegina sortu nahi baduzu, baita hura araztu ere, olio esentzialak irabaziak dira.
Zergatik dira hain indartsuak usainak?
Brower-ek azaldu duenez, olio esentzialak erabiliz yoga eta meditazioan trebatzen dituen bi hamarkadetan, pertsona batek usaina erabiliz bide emozional berriak sor ditzakeela deskubritu zuen, eta horrek eragin positiboa izan dezakeela eguneroko erronkei aurre egiten diegun eta inguruneetan nola jokatzen dugun. konfrontazioa.
Psikologiaren arabera, usaimenak lehenik usaimen erraboilean prozesatzen dira, gure sudurretik, eta gero garunaren hondora bidaltzen dira. Hau garrantzitsua da usaimen erraboilak lotura zuzena duelako emozioekin eta memoriarekin oso lotuta dauden garuneko bi gunerekin: amigdalarekin (almendra itxurako gorputzarekin) eta hipokanpoarekin. Hori dela eta, usain bat entzuten duzunean, berehala "garraiatzen" zara nonbait. Ikusmen-, entzumen- eta ukimen-informazioa ez da garuneko gune horietatik pasatzen.
Brower-ek dio olio esentzialak aukeratzen dituela eguneko fluxuaren edo bere aldartearen arabera.
dio Browerek.
Kandelak baino hobea: olioen ikuspegi berria
Beraz, kandelen kea eta balizko produktu kimikoak askatu beharrean olioak aukeratzea erabaki duzu. Nola sortu benetako oasi bat etxean? Brouwer-ek olio-nahasteetarako bost errezeta partekatzen ditu aldarte askotara egokitzeko.
Nahastu hiru tanta izpiliku olio esentzial, hiru ylang ylang eta hiru tanta laranja basati. Beste aukera bat hiru tanta bergamota, hiru tanta laranja basati eta hiru tanta altzifre dira.
Nahastu hiru ylang ylang tanta geranio olioarekin.
Hau da zure kabuz egiteko lurrin zailenetako bat. Brouwer-en arabera, bainila ezinezkoa den olioa lortzea ezinezkoa da, beraz, hobe da bainila naturalaren nahasketa prestatuak erabiltzea, hexanoa duten substantzia organiko ez toxikoak. Kontuz ibili %100 bainila dioen etiketa bat ikusten baduzu, bainila zaporea beti sintetikoa baita.
Nahastu Siberiako izei olio esentzial hiru tanta laranja basatiarekin. Ondoren, gehitu bi tanta kanela olio esentzial, bi tanta kardamomo eta bi tanta ale.
Nahastu lau tanta mandarina olio esentzial bi piper beltz olioarekin.
Nola eman airea olioekin
Airea aromatizatzeko, nahikoa da usain lanpara sinple bat erostea. Merkea da eta oso erraza da erabiltzeko. Bete lanpara-ontzia urez eta bota olio-nahastearen tanta batzuk. Jarri piztutako kandela bat ontziaren azpian. Ura berotzen hasten denean, olio aromatikoak harekin batera lurruntzen hasiko dira, eta etxeko airea lurrindu egingo da zuk aukeratutako usainekin. Baina ziurtatu ontzian beti dagoela ura.
Bide are errazagoa egin dezakezu. Gela bat usaintzeko, hartu spray botila arrunt bat, bete urez eta gehitu olio tanta batzuk. Bota ezazu nahasketa barrualdean, baina kontuz ibili altzarietan eta ehunetan ez sartzeko. Usainak bi ordu baino gehiago iraungo du.
Olioak oheko arropa usaintzeko ere erabil daitezke. Arropa garbitzen ari zaren bitartean, gehitu hiru olio esentzial gozogileari.
Modurik errazena, berogailua pizten denean hiriko apartamentuetan eskuragarri egongo dena: jarri olio tanta batzuk ezpainzapi edo oihal zati batean eta jarri erradiadorearen gaineko leiho-zuloan. Metodo honek azkar beteko du gela usain atsegin batekin.