Edukiak
Zer da olio esentziala?
Olio esentziala landare baten zati lurrintsutik destilazio bidez ateratzen den likido aromatikoa da. Lore, hosto, fruitu, azal, hazi eta sustraietatik sor daiteke. oso indartsua, 200 molekula kimiko desberdin ditu, sendagai baten antzera jardungo dutenak. Baina energia eta informazio mailan ere eragina du. Beste era batera esanda, garunean jarduten du eta bere funtzionamendua hobetzen du.
Oro har, olio esentzialen propietate terapeutikoak askotarikoak dira: antibacterial, antiseptikoa, antiinflamatorioa, lasaigarria, tonifikatzailea… Larruazaleko bidetik (masaje moduan), usaimenetik (arnastuz) eta haurdunalditik kanpo barneko bidetik erabil daitezke.
Haurdunaldian debekatuta dauden olio esentzialak
Olio esentzialak modu ezberdinetan sartzen dira odolera eta gorputz osoan funtzionatzen dute. Beraz, haurra iristen dira. Ketonak dituzten olio esentzial guztiak debekatuta daude haurdun dauden emakumeentzat. Eta arrazoi on batengatik, substantzia horiek potentzialki neurotoxikoak dira eta abortua eragin dezakete. Adibidez: salbia ofiziala, menta, aneta, erromeroa berbenona...
Horrez gain, hormona-sisteman (hormon-antzeko deitutakoak) ekintzak dituzten olio esentzialak ere saihestu behar dira.
Prebentzio gehiago lortzeko, gomendatzen dugu ez erabili ezinbesteko oliorik ahoz haurdunaldi osoan, ezta sabelean ere (batez ere lehen hiruhilekoan, profesional batek espresuki gomendatzen ez badu).
Haurdunaldian onartzen diren olio esentzialak
Hogeita hamar olio esentzial inguru baimenduta daudes etorkizuneko ama, besterik gabe, ez baitute molekula sentikorrak ixten arriskuan dauden kantitateetan. Beraz, zergatik kendu zure burua, haurra zain zaudenean zure burua zaintzea zein zaila den zehatz-mehatz dakizunean. Adibidez, limoi esentzia oso eraginkorra da goragalea aurre egiteko lehen hiruhilekoan. Erlaxatzeko, izpilikua eta kamamila gomendatzen dira. Idorreriaren aurka, oso ohikoa haurdunaldian, jengibrea onuragarria da. Erramua, berriz, oso erabilgarria da bizkarreko mina arintzeko.
Olio esentzialak behar bezala erabiltzeko arauak
- Larruazaleko eta usaimen-bideei lehentasuna eman, eta debekatu ezinbesteko olio guztiak prebentzio gisa lehen hiruhilekoan
- Erabilera-moduari dagokionez: diluitu 3-4 tanta esentzial olio landare-olioan (1 eta 10 arteko erlazioa gutxienez) ondoren, masajea kaltetutako eremua. Eta hedatu zure olio esentzialak atmosferan difusore elektriko bati esker.
- Salbuespenak izan ezik, ez aplikatu sabeleko eremuan eta bularrean ezinbesteko oliorik ez haurdunaldiko bederatzi hilabeteetan.
- Ahoz hain ezinbestekoak diren aromaterapia tratamenduak, oro har, laburrak dira: egun 1 eta 5 artean. Olio esentzialek azkar funtzionatzen dute.
- Eskatu beti aholkua farmazialari edo espezialistaren bati olio ezinbestekoa erabili aurretik. Automedikaziorik ez, batez ere lehen hiruhilekoan!
- Erosi ezinbesteko olioak denda espezializatuetan edo denda ekologikoetan, inoiz ez merkatuetan.
- Erabili kalitate oneko (% 100 purua eta naturala) eta entzute handiko markako olio esentzialak. Beti egiaztatu konposizioa, gehien irudikatzen diren molekulen izena, laborategiaren izena, destilatu den landarearen organoa.