Aromaterapian, oinarrizko olioak deiturikoak daude, landare olioak. Olio mota honek ezinbesteko olioak ondo disolbatzen ditu. Gainera, oinarriak kanpotik zein barrutik aplika daitezke. Gorputzean guztiz xurgatzen dira, osasunean eragin onuragarria dutelarik. Masaje-olioa edo krema modu independentean prestatzeko, normalean, oinarriaren 10-15 g inguru hartzen dituzte eta olio esentzial tanta batzuekin edo nahasketarekin nahasten dituzte.
Baina zer motatako oinarrizko olioak daude? Asma dezagun.
Adibidez, hau abrikot olioa da. Belarriko mina tratatzeko egokia da (tanta batzuk eta mina desagertuko da), larruazaleko erredurak eta pitzadurak laguntzen ditu. Eragin onuragarria du larruazalean, oro har, iltzean eta ilean. Gaztetzeko agente gisa erabil daiteke (zimurrak ez dira denbora luzez agertzen) edo hondartzako olio gisa.
Mahats-hazi olioak usainik ez du, baina zapore gozoa du. Oinarri hau kosmetika on guztien osagai nagusia da, larruazala hezetasuna mantentzen laguntzen baitu, fresko eta elastikoa mantenduz. Kanpotik edo olio esentzialekin aplika daiteke (lehen esan bezala - 10-15 g base eta olio esentzial tanta batzuk).
Jojoba olioak ez du erreakzio alergikorik edo narritadurarik eragiten. Ekzema, psoriasia, dandruff, aknea, garatxoak laguntzen du. Ezpainetako higiene eta makillaje kentzaileen zati bat.
Gari germen olioak larruazaleko arazoekin, gaixotasun kardiobaskularrekin eta zahartzea moteltzen laguntzen du. Gizon eta emakumeen potentzian eragin onuragarria du. Barruan, koilaratxo 1 egunean hainbat aldiz erabiltzen da otorduak baino ordu erdi lehenago 2-3 astez. Kanpotik - berdin oinarrizko olio guztiekin.
Koko eta palmondo olioek azala biguna eta belusatua izan ohi dute. Hori dela eta, eguzkitarako kremetan eta emultsioetan erabiltzen dira.
Sesamo-olioak zahartze-prozesua moteltzen lagunduko du, larruazal lehorra hobetzen eta eguzkiaren kalteetatik babesten lagunduko du. Masajeetarako erabil daiteke.
Almendra olioa oso maiz erabiltzen da haurrentzako lurringintzan. Ilearen hazkundean eragin onuragarria du eta ez du alergiarik eragiten larruazal sentikorrenetan ere.
Mertxika olioak zahartzea moteltzen laguntzen du, larruazala belusatuta utziz. Masajeetarako erabiltzen da.
Kalabaza hazi-olioak eragin onuragarria du giltzurrunetan, ikusmenean, adenomatan, prostatitisan eta gaixotasun kardiobaskularrak tratatzen laguntzen du. Barruan, koilaratxo 1 egunean 3-4 aldiz aplikatzen da hilabetez. Kanpotik - gauza bera oinarrizko guztiekin.
Olio esentzialak oso erabiliak direla ezaguna da. Arnasketa, igurtziak, masajeak, konpresak, bainuak eta aromaterapia egiteko erabil daitezke. Metodo hauek guztiak zure osasuna hobetzen eta pixka bat lasaitzen laguntzen dute. Gainera, barnean aplika daitezke (baina ez guztiak). Nolako olio esentzialak eta nola erabili – orain asmatuko dugu.
Calamus olioa ile-galera, aknea, entzumena, ikusmena eta memoria arazoetarako erabiltzen da. Nonahi erabil daiteke, bai barrutik bai kanpotik.
Anise hileko mingarria, beherakoa, indigestioa, hesteetako odoljarioa, nerbio-oka eta nahasteak, asma, sukarra erabiltzen da. Diuretiko gisa erabil daiteke. Oro har, kandeletan, bainuetan, masajeetan, konpresetan eta barnean erabiltzen dira ezti koilarakada batekin.
Baardia olioa lurringintzan eta medikuntzan erabiltzen da (higiene kremak, ukenduak, bainu produktuak ekoiztea). Usain geletarako oso egokia. Edari alkoholdunei gehi dakieke - 2 tanta litro erdi bakoitzeko.
Albahaka, salbia, valeriana, jasmina, cajeput, izpilikua, neroli, ajenjo taurikoa, limetta, mejorana, limoi-melisa, ale hegalaria, kamamila, pinua oso erabiliak dira depresioa, loaren nahasteak, neurosiak, nerbio-matxurak. Horrez gain, immunitate-sisteman eragin onuragarria dute eta katarroak tratatzeko erabil daitezke. Negozio honetan eukaliptoak, noski, ez du parekorik. Marigolds ere oso egokiak dira ARVI tratamendurako.
Bergamota, kardamomoa, martorria, kanela, aneta, bioleta oso erabiliak dira gosea galtzeko, indigestioa, indigestioa.
Iltzeak, geranioak, limoiak, hiazintoak, elekanpanak, oreganoak, hisopoak, altzifreak, katuariak, zistoak, limetak, mandarinak, patxuliak, jengibreak, arrosak, arrosa-zurak eta sandalo-egurrak bihotzeko, azala eta genitourinario gaixotasunen tratamenduan laguntzen dute. Lurringintzan erabil daiteke. Jengibreak, besteak beste, sendabide sexuala areagotzen laguntzen du.