Kidetutako materiala
Haurdunaldia emakumearen bizitzako aldi berezia da. Bederatzi hilabete hauetan zehar, metamorfosi harrigarriak gertatzen dira, eta ez bakarrik gorputzarekin: zoriontasunez, berotasunez eta maitasunez betetako garaia da hau, oso laster jaioko baita gurasoen bizitza guztiz aldatzeko. Dena den, oso aldi erabakigarria da hau, haurraren garapen eta osasun zuzena, neurri handi batean, zain dagoen amaren araberakoa baita.
Emakume askok antsietatea izaten dute haurdunaldiaz pentsatzean. Bere itxuraren eta barne-egoeraren aldaketek kezkatzen dute, baita jaioberriaren osasunaren erantzukizuna ere. Eta hau uler daiteke: ezezagunak eta esperientzia horren gabeziak galdera asko sortzen ditu zain dagoen amaren buruan, oraindik ez dituen erantzunak. Hori dela eta, haurdunaldiko ikastaro erosoa izateko, jarrera positiboa eta jakintza-biltegi jakin bat oso garrantzitsuak dira, haurdunaldia prestatzeko garaian sor daitekeena.
Jarrera morala sortzearekin batera, medikuarekin komunikatzearekin, hainbat iturritako informazioa aztertuz eta esperientziadun lagunekin komunikatzearekin batera, zure bizimodua ere berraztertu beharko zenuke. Ohitura txarrak uztea, kirola egitea eta elikadura egokira aldatzea dira emakume bati haurdunaldirako prestatzen eta ondorengo ikastaroan lagunduko diotena. Baina, adibidez, hiri handietan, bizimoduaren eta ingurumen-faktore ezberdinen ondorioz, nahiz eta elikadura zuzen eta orekatua izan, gure gorputzak behar duen kantitatean mantenugai gutxiago jaso dezake –batez ere haurdunaldia prestatzen den garai garrantzitsu batean–. Hori dela eta, aldez aurretik multivitaminiko konplexu bereziak hartzen hasi behar duzu (bi-hiru hilabete inguru aurreikusitako kontzepzioa baino lehen) eta haurdunaldian jarraitu behar duzu.
"Elevit" Pronatal konplexu bereziak zain dauden amaren eta haurraren osasunerako beharrezkoak diren bitaminak eta mineralak ditu. Bere harrerak emakumezkoen gorputzak elikagaien eguneroko beharra asetzen du. Haurdunaldia hasi baino lehen, laguntza horrek gorputza prestatuko du haurra izateko eta sortzetiko akatsen prebentzioa bihurtuko da, eta bitartean fetuaren garapen egokian lagunduko du eta positiboki eragingo du zain dagoen amaren ongizatean. "Elevit" Pronatal klinikoki frogatutako eraginkortasuna duen konplexu bakarra da: bere erabilerak % 92* murrizten ditu sortzetiko anomaliak garatzeko arriskuak, eta azido folikoa % 50-70 ** baino ez da eraginkorra.
Askotan, haurdunaldiak sintoma desatseginak ekartzen ditu (lehen hilabeteetan batez ere) eta konplikazioak. Hemen laguntzaile bat "Elevit" Pronatal konplexu berezi baten harrera ere izan daiteke, zeinak toxikosiaren maiztasuna % 54 murrizten du, anemia izateko probabilitatea nabarmen murrizten du eta jaiotza goiztiarren kopurua ia 2 aldiz *** murrizten du.
Haur baten zain egotea bizitza berri baten agerpenaren aurretiko denbora paregabea da. Eta prestatuta hurbiltzen bazara, 9 hilabete hauek zure oroimenean geratuko dira emozio eta oroitzapen alai gisa.
___________
Erabili aurretik, kontsultatu espezialista batekin.
* Sortzetiko malformazioen lehen prebentzioa: multibitaminak ala azido folikoa? Andres I. Zeitsel. Ginekologia. 2012; 5: 38–46
** Gromova OA et al. UNESCOko Mikronutrienteen Institutuko Errusiako Satelite Zentroa, Mosku, Errusiako Osasun Ministerioko IvGMAko Estatuko Aurrekontuen Hezkuntza Erakundea, Ivanovo, "Azido folikoaren efektu babesleen dosi-mendekotasuna haurdunaldian eta edoskitzaroan aldi pregrabidoan. ” RZhM Obstetrizia eta Ginekologia 1. zk., 2014.
*** Multivitamin / mineral ingestaren eragina haurdunaldiko lehen hiruhilekoan zorabioak, goragaleak eta oka egitean. E. Zeitsel, I. Dubas, J. Fritz, E. Texsoy, E. Hank, J. Kunowitz. Ginekologia eta Obstetriziako Artxiboak, 1992, 251, 181-185