Oin lehorrak, kaltetuak eta mingarriak al dituzu? Kaloak, hildako azala eta zirrikituak azkar oso mingarriak bihur daitezke egunero. Ezagutu ekintza zuzenak kaloak sortzea ekiditeko, baita oin lehorrak eta kaltetuak tratatzeko egokitutako aholkuak eta tratamenduak ere.

Jende askok oin lehorrek eragiten dute. Izan ere, oin lehorrak edukitzea nahiko ohikoa da, berez sebo gutxi sortzen duen eremua baita. Gainera, sebumaren ekoizpena murriztu egiten da adinean aurrera egin ahala, eta horrek denborarekin oinetako lehortasuna okertu dezake.

Guztion segurtasunerako, oinak oso estresatutako gorputzeko eremua dira, oinez edo zutik jartzean, gure pisu guztia eusteko gai izan behar dute. Pisuaren eta marruskaduraren artean, oinek adarra sortuz erantzuten dute dermisa babesteko. Gauza ona da, baina gehiegizkoa denez, adarrak pitzatu eta arrakala mingarriak sor ditzake.

Maiz gertatzen diren kausa natural eta maiz haietatik haratago, oin lehor eta pitzatuen beste kausa batzuk egon daitezke: oinordetza genetikoa izan daiteke, egunero zutik iraun duena, oinetakoek sortutako marruskadura. estutasuna, edo gehiegizko izerdia oinetan. Izan ere, pentsa liteke oinetako izerdia gehiegi hidratatutako oinak direla, baina ez da egia. Bestalde, zenbat eta izerditu gehiago, orduan eta gehiago lehortuko dira oinak. Beraz, arreta jarri behar duzu galtzerdiak, galtzerdiak eta galtzerdiak aukeratzean, baita oinetakoak ere, izerditan gehiegi saihesteko.

Noski, oin lehorren maila desberdinak daude. Zure oinak lehorrak eta azalean apur bat pitzatuta egon daitezke, eta horrek hipersentsibilitatea sor dezake, baina erraz tratatzen da. Bestalde, adarra handiegia denean edo oinak gehiegi zuritzen direnean, dermisa azal dezake, min akutua eta hemorragia sortuz. Kasu horretan, dermatologoak diseinatutako oinarrizko tratamendua beharrezkoa da.

Oinak lehorrak eta pitzatuak saihesteko, sastraketa da gakoa. Hain zuzen ere, sastraka batek hildako azala kentzen lagunduko du oinak zurituetatik, eta horrela saihestu kaloi handiegiak sortzea, pitzadurak sor ditzaketenak.

Gorputz-sastraka klasikoa erabil dezakezu, edo oinetarako, supermerkatuetan edo botiketan bereziki saski bat aurki dezakezu. Oin lehorrak egiteko zure sasiak ere egin ditzakezu, jogurta, eztia eta azukre arrea erabiliz. Oinak hidratatu bitartean, hildako azala kenduko duen sasiak lortuko dituzu!

Emaitza onak lortzeko, aproposa da astean behin sasiak egitea. Sastrakak eta birrinduak (elektrikoak edo eskuzkoak) ere txanda ditzakezu, baina neurriz egin beharko lirateke. Raspak soberako kaloa kendu behar du. Oinak aldizka eta gogor gehiegi igurtzitzen badituzu rasparekin, adarra eraketa azkartzeko eta areagotzeko arriskua duzu.

Aurpegiko larru lehorra duten pertsonek bezala, oin lehorrak eta kaltetuak dituztenek egunero zaindu behar dituzte. Hobe da oinak oso lehorrak eta kaltetuak dituzten krema bihurtzea eta gorputzeko hidratatzailearekin konforme ez egotea. Zaintza aberatsa behar duzu eta gorputzeko eremu honetara egokitu.

Dutxatik ateratzen zaren bakoitzean, aplikatu krema, orpoan eta hezurren inguruko zatietan azpimarratuz, askotan marruskadura jasan dezaketelarik. Kontuz krema behatzen artean ez jartzeko: mugatutako gune horiek legamiaren infekzioa sor dezakete krema gehiegi aplikatzen bada, krema erraz berotu eta hantura sor baitaiteke.

Eraginkortasun handiagoa lortzeko, aplikatu zure krema oso lehor eta hondatutako oinetan arratsaldean, ohera joan aurretik. Horrek krema hobeto barneratzea ahalbidetuko du, oinez ibiltzea eragotzi gabe. Hona hemen emaitza azkarragoak lortzeko aholku txiki bat: jarri kotoizko galtzerdiak zure kremaren gainean, gauean maskara gisa jokatuko dutenak.