Begiak lehorrak: ikuspegi osagarriak
Prebentzioa | ||
A bitaminak. | ||
Lihoa (olioa eta haziak). | ||
Prebentzioa
A bitamina. A bitaminaren gabeziak nahiko arraroak dira Mendebaldean. Sortzen direnean, ordea, eramaten dute begien sindromea lehortzen1.
Dosia
A bitaminarako gomendatutako dieta 2 IU da emakumeentzat eta 330 IU gizonezkoentzat (3 urte edo gehiago).
Lihoa (olioa eta haziak). Liho-olioaren omega-3an aberatsa den dieta batek begi lehorren sindromea prebenitzen laguntzen duela erakutsi du Gougerot-Sjögren sindromea duten pazienteetan.2.
Dosia
Egunean 1 g edo 2 g kapsulan hartzea gomendatzen da3.