Eztarriko mina edo zorroztasunaren hasieran, gargarak egitea merezi du infekzioak arnas aparatua behin betiko hartu aurretik. Zer ona ekarriko du garbiketak? Infekzio birikoak eta bakterioak eragiten dituzte, haien eraginkortasuna nahiko altua da, prezioa ere tentagarria izan daiteke - gastua sinbolikoa da.
Garrantzitsurik gabe, horietako batzuk onddoen infekzioei aurre egiten diete, babes-efektua dute. Beraz, zer erabili eztarria germenetatik salbatzeko?
Eztarria garbiketak
- Erabili etxean egindako gargarak egunean hainbat aldiz, erabili aurretik gure gorputzaren antzeko tenperaturara iristen direla ziurtatu.
- Propoliak, bakterio, birus eta onddoen aurka borrokatzen dituen propietateei esker, azkar erliebea ekarri beharko luke. Dena den, kontuan izan behar da pertsona batzuk alergiak direla, eta ziur ez bagaude gurean erreakzio alergikorik eragingo ez ote duen, proba dezagun beste errezeta bat. Diluitu 1 eta 15 tanta propoli ur edalontzi batean. Gargarak egitea lortutako soluzioarekin.
- Ur edalontzi baten hirugarren zatia neurtu ondoren, gehitu 5 tanta potasio ioduro - deiturikoak. Lugol-en disoluzioa eta 2 koilarakada hidrogeno peroxidoa.
- Sagar sagardo ozpina eraginkorra germenak borrokatzen ditu. Edalontziaren garbiketa batean erabil dezakegu salbia infusioa, 15 tanta propoli eta koilaratxo bat gatz edo ozpin.
- Salbia onddoak eta bakterioak borrokatzen ditu, infekzioaren hasieran erabiltzen da oso eraginkorra.
- Edalontzi bat ur epel eta egosi batean, gatz koilaratxo bat zabaldu dezakezu. Gargarak eztarria desinfektatu egingo du eta zure ahoko germenak kentzen lagunduko dizu. Farmaziek sodio kloruroan, bikarbonatoan edo sodio tetraboratoan oinarritutako produktuak eskaintzen dituzte.
- W uretan sahako loreak eta kamamila ere funtzionatuko dute. Kopa erdi bat ur egosi, baina ez irakiten, bota lore hauetako 2 koilarakada. Utzi ordu laurden batez estalipean. Iragazi erabili aurretik.
Egin zerbait desberdina eztarri lehor batekin!
Beste metodo bat erabili behar da lanean ahotsa erabiltzen duten pertsonentzat. Deshidratazioan edo listu-ekoizpenaren murrizketan dagoenean, merezi du heltzea esne epela eztiarekin eta gurinarekin edo piperra. Agente hauek eztarriko mukosa hidratatu eta babestuko dute. Bestalde, ozpin, gatz edo salbia oinarritutako garbiketak, probabilitate handiarekin, lehortasun sentsazioa areagotu eta narritadura eragingo du. Hala ere, tabletak nahiago baditugu, bila ditzagun dituztenak Islandiako landarediaren arabera.
Antzeko gaitzak saihesteko, erabili aire hezegailuak, berogailu garaian bereziki gomendatzen direnak. Ondoeza arintzeko, gogoratu likido kopuru egokia ematea, batez ere ura.