Coulrophobia: dena pailazoen fobiari buruz

Coulrophobia: dena pailazoen fobiari buruz

Bere sudur gorri handiarekin, kolore anitzeko makillajearekin eta bere jantzi bitxiekin, pailazoak espirituak markatzen ditu haurtzaroan, bere komikiaren alboan. Hala ere, pertsona batzuentzat irudi beldurgarria ere izan daiteke. Koulrofobia edo pailazoen fobia gaur egun oso zabalduta dago eleberrietan eta filmetan.

Zer da coulrofobia?

"Coulrophobia" hitza antzinako grezieratik dator, koulro zentzua akrobat zangoetan ; eta fobia, beldurra. Coulrofobiak, beraz, pailazoen beldur argigabea izendatzen du. Fobia espezifiko gisa sailkatuta, pailazoei buruzko beldur hori pailazoarekin lotutako antsietate iturri bakar batetik dator, eta ezin da beste fobia batetik etorri.

Edozein fobia bezala, subjektuak senti dezake, beldurraren objektuaren aurrean:

 

  • goragalea;
  • digestio-nahasteak;
  • bihotz taupada handitu;
  • gehiegizko izerdia;
  • agian antsietate-erasoa;
  • izu-erasoa;
  • pailazoen presentzia saihesteko egindako estratagema.

Nondik dator pailazoei beldurra?

Pailazoen fobia azal dezaketen hainbat arrazoi daude:

  • Pertsona baten aurpegia deskodetzeko ezintasuna, orduan mehatxu gisa hautematen dena: hau da arrazoirik "arrazional"ena, zeren itxuraren beldurrarekin lotuta, gizakiarengan arkaikoa, eta biziraupen erreflexu gisa kontsideratzen baita. Besteak aztertzeko ezintasuna adierazten du, haien ezaugarriak makillajeak edo maskara batek ezkutatzen dituelako, eta hori balizko arrisku gisa ikusten da;
  • Haurtzaroan edo nerabezaroan bizitako beldur traumatikoa: iraganean bizitako gertakari batek hainbeste markatu dezake, non fobia garatzen baitu, askotan inkontzienteki. Urtebetetze batean beldurra ematen gintuen senide mozorrotuak, festa batean maskaratuak, adibidez, koulrofobia eragin dezakete;
  • Azkenik, kultura popularrak pailazo beldurgarrien eta beste pertsonaia maskaratuen gaineko filmen bidez transmititzen duen eragina (Joker Batman-en, Stephen King-en sagako pailazo hiltzailea, “hori”…) ez da hutsala fobia honen garapenean. Honek heldu gehiago kezkatu ditzake, eta fobia zuzenean garatu gabe, dagoeneko presente dagoen beldurra mantentzea.

Nola gainditu coulrofobia?

Fobiekin gertatu ohi den bezala, beldurraren jatorria bilatzea komeni da. Horretarako teknika hauetako bat erabil daiteke:

Jokabide terapia kognitiboa (CBT)

Jokabide-terapia kognitiboa (CBT) dago hori gainditzeko. Terapeuta batekin, hemen saiatuko gara gure beldurraren objektuari aurre egiten, pazientearen jokabide eta erreakzioetan oinarritutako ariketa praktikoak eginez. Horrela, beldurraren objektua ezagutzen dugu (pailazoa, zirku baten irudia, mozorrodun urtebetetze festa...), beldurra desentsibilizatuz.

Programazio neurolinguistikoa

NLP-k tratamenduaren ikuspegi desberdinak ahalbidetzen ditu. Programazio neurolinguistikoa (PNL) gizakiak ingurune jakin batean nola funtzionatzen duen aztertuko du, haien portaera-ereduetan oinarrituta. Zenbait metodo eta tresna erabiliz, NLP-k gizabanakoari bere inguruko munduaren pertzepzioa aldatzen lagunduko dio. Honek, beraz, bere hasierako jokabideak eta baldintzatzaileak aldatuko ditu, bere munduaren ikuspegiaren egituran jardunez. Fobiaren kasuan, metodo hau bereziki egokia da.

EMDR

 

EMDRri dagokionez, desentsibilizazioa eta begi mugimenduen bidez berriro prozesatzea esan nahi du, begi mugimenduek praktikatzen duten sentsore estimulazioa erabiltzen du, baina baita entzumen edo ukimen estimuluek ere.

Metodo honi esker, guztiok dugun mekanismo neuropsikologiko konplexua suspertu daiteke. Estimulazio horri esker, gure burmuinak traumatiko eta digeritu gabe bizi izan dituen momentuak birprozesatu ahal izango lirateke, sintoma oso desgaitzaileen kausa izan daitekeena, adibidez fobiak. 

Hipnosis

 

Hipnosia, azkenik, fobiaren jatorria aurkitzeko eta horrela irtenbideak bilatzeko tresna eraginkorra da. Gaixoa fobiatik bereizten dugu, eguneroko bizitzan malgutasun handiagoa aurkitzeko. Hipnosi Ericksoniarra ere proba dezakegu: terapia laburra, psikoterapiatik ihes egiten duten antsietate-nahasteak trata ditzake.

Sendatu haurrengan... eta helduengan

Goiz has gaitezke beldur bat desentsibilizatzen, batez ere haurrengan, pailazoen edo maskaratuen aurrean segurtasun ezaren sentsazioa sumatu baitute.

Beldurra, beraientzat bereziki, bizitako egoeraren aurrean esperientzia falta da: orduan estresagarri gisa bizitako egoerei emeki aurre egitea da kontua, presarik edo ihes egin gabe, esperientzia traumatikoa apurka-apurka desentsibilizatuz. .

Zenbait kasutan, haurtzaroaren ondoren pailazoen beldurra baretu daiteke tratamendu berezirik gabe. Beste batzuentzat, helduaroan fobia hori mantenduko dutenek, jokabide-metodo bat aukeratu ahal izango dute hori konpontzeko, eta zergatik ez, pailazo beldurgarriei buruzko filmak ikusteko, fikziozko pertsonaia "txar"ak bereizteko. , eta iraganean edo egunerokotasunean topatutako pailazoak, pertsonaia komiko eta dibertigarriaren ordenakoak.

Utzi erantzun bat