Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 482 kCal | 1684 kCal | 28.6% | 5.9% | 349 g |
| Proteinak | 8.78 g | 76 g | 11.6% | 2.4% | 866 g |
| Gantzak | 23.98 g | 56 g | 42.8% | 8.9% | 234 g |
| Karbohidratoak | 59.58 g | 219 g | 27.2% | 5.6% | 368 g |
| Elikagai-zuntza | 3.1 g | 20 g | 15.5% | 3.2% | 645 g |
| Ura | 2.3 g | 2273 g | 0.1% | 98826 g | |
| Lizarra | 1.91 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 14 μg | 900 μg | 1.6% | 0.3% | 6429 g |
| Retinol | 0.014 mg | ~ | |||
| beta karotenoa | 0.001 mg | 5 mg | 500000 g | ||
| B1 bitamina, tiamina | 0.14 mg | 1.5 mg | 9.3% | 1.9% | 1071 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.09 mg | 1.8 mg | 5% | 1% | 2000 g |
| B4 bitamina, kolina | 14.9 mg | 500 mg | 3% | 0.6% | 3356 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.54 mg | 5 mg | 10.8% | 2.2% | 926 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.11 mg | 2 mg | 5.5% | 1.1% | 1818 g |
| B9 bitamina, folatoa | 36 μg | 400 μg | 9% | 1.9% | 1111 g |
| B12 bitamina, kobalamina | 0.18 μg | 3 μg | 6% | 1.2% | 1667 g |
| C bitamina, askorbikoa | 0.4 mg | 90 mg | 0.4% | 0.1% | 22500 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 2.7 mg | 15 mg | 18% | 3.7% | 556 g |
| K bitamina, filokinona | 2.7 μg | 120 μg | 2.3% | 0.5% | 4444 g |
| PP bitamina, NE | 3.9 mg | 20 mg | 19.5% | 4% | 513 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 347 mg | 2500 mg | 13.9% | 2.9% | 720 g |
| Kaltzioa, Ca. | 73 mg | 1000 mg | 7.3% | 1.5% | 1370 g |
| Magnesioa, Mg | 62 mg | 400 mg | 15.5% | 3.2% | 645 g |
| Sodioa, Na | 225 mg | 1300 mg | 17.3% | 3.6% | 578 g |
| Sufrea, S | 87.8 mg | 1000 mg | 8.8% | 1.8% | 1139 g |
| Fosforoa, P | 141 mg | 800 mg | 17.6% | 3.7% | 567 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 1.2 mg | 18 mg | 6.7% | 1.4% | 1500 g |
| Manganeso, Mn | 0.05 mg | 2 mg | 2.5% | 0.5% | 4000 g |
| Kobrea, Cu | 210 μg | 1000 μg | 21% | 4.4% | 476 g |
| Selenioa, Se | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 0.2% | 9167 g |
| Zinka, Zn | 1.12 mg | 12 mg | 9.3% | 1.9% | 1071 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 47.19 g | gehienez 100 г | |||
| sterols | |||||
| Kolesterol | 6 mg | gehienez 300 mg | |||
| Gantz-azido saturatuak | |||||
| Gantz-azido saturatuak | 6.65 g | gehienez 18.7 г | |||
| 4: 0 Koipetsua | 0.128 g | ~ | |||
| 6-0 nylon | 0.045 g | ~ | |||
| 8: 0 kaprilikoa | 0.028 g | ~ | |||
| 10: 0 Capric | 0.053 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.058 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.213 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadekanoikoa | 0.016 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitikoa | 3.532 g | ~ | |||
| 17: 0 Margarina | 0.015 g | ~ | |||
| 18: 0 Estearina | 1.974 g | ~ | |||
| 20: 0 Arakinikoa | 0.04 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.004 g | ~ | |||
| Gantz-azido monoinsaturatuak | 10.6 g | min 16.8 г | 63.1% | 13.1% | |
| 14: 1 Miristoleikoa | 0.014 g | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleikoa | 0.054 g | ~ | |||
| 17: 1 Heptadezenoa | 0.004 g | ~ | |||
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 8.355 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleikoa (omega-9) | 0.145 g | ~ | |||
| Gantz azido poliinsaturatuak | 3.39 g | tik 11.2 20.6 | 30.3% | 6.3% | |
| 18: 2 Linoleikoa | 3.305 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenikoa | 0.084 g | ~ | |||
| Omega-3 gantz azido | 0.084 g | tik 0.9 3.7 | 9.3% | 1.9% | |
| Omega-6 gantz azido | 3.305 g | tik 4.7 16.8 | 70.3% | 14.6% | |
| Beste substantzia batzuk | |||||
| Kafeina | 5 mg | ~ | |||
| theobromine | 79 mg | ~ |
Energia balioa 482 kcal da.
- barra askaria = 16 g (77.1 kcal)
- barra 2 oz = 56 g (269.9 kcal)
Candy, 5. AVENUE taberna (Hershey Corporation-ek fabrikatua) Bitamina eta mineraletan aberatsa, hala nola: E bitamina - % 18, PP bitamina - % 19,5, potasioa - % 13,9, magnesioa - % 15,5, fosforoa - % 17,6, kobrea - % 21
- E bitamina propietate antioxidatzaileak ditu, beharrezkoa da gonaden funtzionamendurako, bihotzeko giharrak, zelulen mintzen egonkortzaile unibertsala da. E bitaminaren gabeziarekin, eritrozitoen hemolisia eta nahaste neurologikoak ikusten dira.
- PP bitamina energia metabolismoaren erredox erreakzioetan parte hartzen du. Behar ez den bitamina sarrerarekin batera larruazalaren, heste-hesteetako traktuaren eta nerbio-sistemaren egoera normala eten ohi da.
- potasio uraren, azidoaren eta elektrolitoen orekaren erregulazioan parte hartzen duen zelula barneko ioi nagusia da, nerbio-bulkaden prozesuetan parte hartzen du, presioaren erregulazioan.
- Magnesio metabolismo energetikoan parte hartzen du, proteinak, azido nukleikoak sintetizatzen ditu, mintzetan eragin egonkortzailea du, beharrezkoa da kaltzio, potasio eta sodioaren homeostasia mantentzeko. Magnesio faltak hipomagnesemia eragiten du, hipertentsioa, bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua handiagoa da.
- Fosforo prozesu fisiologiko askotan parte hartzen du, metabolismo energetikoa barne, azido-base oreka erregulatzen du, fosfolipidoen, nukleotidoen eta azido nukleikoen zati bat da, hezurrak eta hortzak mineralizatzeko beharrezkoa da. Gabeziak anorexia, anemia, errakitismoa dakar.
- Copper erredox jarduera duten eta burdinaren metabolismoan parte hartzen duten entzimen zati bat da, proteinak eta karbohidratoak xurgatzea estimulatzen du. Giza gorputzeko ehunei oxigenoa emateko prozesuetan parte hartzen du. Gabezia sistema kardiobaskularra eta eskeletoa eratzean nahasteak agertzen dira, ehun konektiboaren displasia garatzean.
Tags: kaloria edukia 482 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio-balioa, bitaminak, mineralak, zer den gozokiak, 5TH AVENUE barra (fabrika: Hershey Corporation), kaloria, mantenugaiak, propietate erabilgarriak Candy, 5TH AVENUE barra (fabrika: Hershey Corporation)