Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 49 kCal | 1684 kCal | 2.9% | 5.9% | 3437 g |
| Proteinak | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 1.6% | 12667 g |
| Gantzak | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.4% | 56000 g |
| Karbohidratoak | 10.9 g | 219 g | 5% | 10.2% | 2009 g |
| Elikagai-zuntza | 1.6 g | 20 g | 8% | 16.3% | 1250 g |
| Ura | 86.3 g | 2273 g | 3.8% | 7.8% | 2634 g |
| Lizarra | 0.5 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 64 μg | 900 μg | 7.1% | 14.5% | 1406 g |
| B1 bitamina, tiamina | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 2.7% | 7500 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.2% | 9000 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.092 mg | 5 mg | 1.8% | 3.7% | 5435 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.054 mg | 2 mg | 2.7% | 5.5% | 3704 g |
| B9 bitamina, folatoa | 2 μg | 400 μg | 0.5% | 1% | 20000 g |
| C bitamina, askorbikoa | 4 mg | 90 mg | 4.4% | 9% | 2250 g |
| PP bitamina, NE | 0.6 mg | 20 mg | 3% | 6.1% | 3333 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 140 mg | 2500 mg | 5.6% | 11.4% | 1786 g |
| Kaltzioa, Ca. | 10 mg | 1000 mg | 1% | 2% | 10000 g |
| Magnesioa, Mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 3.1% | 6667 g |
| Sodioa, Na | 2 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.4% | 65000 g |
| Sufrea, S | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.2% | 16667 g |
| Fosforoa, P | 12 mg | 800 mg | 1.5% | 3.1% | 6667 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 3.5% | 6000 g |
| Manganeso, Mn | 0.052 mg | 2 mg | 2.6% | 5.3% | 3846 g |
| Kobrea, Cu | 40 μg | 1000 μg | 4% | 8.2% | 2500 g |
| Zinka, Zn | 0.08 mg | 12 mg | 0.7% | 1.4% | 15000 g |
| Funtsezko aminoazidoak | |||||
| Arginina * | 0.023 g | ~ | |||
| valine | 0.022 g | ~ | |||
| Histidina * | 0.01 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.018 g | ~ | |||
| leuzina | 0.035 g | ~ | |||
| lysine | 0.042 g | ~ | |||
| metionina | 0.003 g | ~ | |||
| threonine | 0.022 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.011 g | ~ | |||
| fenilalanina | 0.025 g | ~ | |||
| Aminoazido ordezkagarriak | |||||
| alanine | 0.03 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.137 g | ~ | |||
| glizina | 0.019 g | ~ | |||
| Azido glutamikoa | 0.061 g | ~ | |||
| proline | 0.036 g | ~ | |||
| serine | 0.034 g | ~ | |||
| tirosina | 0.014 g | ~ | |||
| zisteina | 0.002 g | ~ | |||
| Gantz-azido saturatuak | |||||
| Gantz-azido saturatuak | 0.007 g | gehienez 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitikoa | 0.006 g | ~ | |||
| 18: 0 Estearina | 0.001 g | ~ | |||
| Gantz-azido monoinsaturatuak | 0.043 g | min 16.8 г | 0.3% | 0.6% | |
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 0.043 g | ~ | |||
| Gantz azido poliinsaturatuak | 0.02 g | tik 11.2 20.6 | 0.2% | 0.4% | |
| 18: 2 Linoleikoa | 0.02 g | ~ | |||
| Omega-6 gantz azido | 0.02 g | tik 4.7 16.8 | 0.4% | 0.8% |
Energia balioa 49 kcal da.
- kopa, erdiak = 247 g (121 kCal)
Tags: kaloria-edukia 49 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio-balioa, bitaminak, mineralak, zer abantaila ditu abrikotek azukre almibarretan argi estra batean kontserbak, kaloriak, mantenugaiak, propietate erabilgarriak Azukre almibarretan argi estra ez diren ontziak.