Desintoxikazio prozeduraren helburu nagusia gorputz-sistema osoa garbitzea eta berrezartzea da, osasun eta ongizate holistikora hurbilduz. Askotan suposatzen da barazkijaleek eta beganoek beren gorputza desintoxikatzeko behar gutxiago dutela haragia jaten duten pertsonek baino. Hala ere, aldizkako garbiketa osoa eta leuna gomendatzen da pertsona guztientzat, dieta mota edozein dela ere. Desintoxikazio erregularrak gorputzaren energia areagotzen laguntzen du, immunitatea areagotzen eta azala eta ilearen itxura hobetzen laguntzen du. Edozein desintoxikazioak elikagai batzuen kontsumoa handitzea dakar (normalean fruta eta barazkiak), baita batzuk mugatu edo kentzea ere garbitzeko helburuarekin. Garbiketa aukera desberdinak daude, zure gorputzari ondoen egokitzen zaiona aukera dezazun. Hala ere, ez da gomendagarria haurdunaldian, pisu gutxiko edo gaixotasunetik sendatzen den bitartean desintoxikatzea. Medikua kontsultatzea komeni da. Beste kasu batzuetan, desintoxikazioa guztiz segurua da eta gaztetu sentiarazten zaitu. Kontuan izan barazkijaleentzako prozedura honetarako hiru aukera optimo: Ayurveda adimenaren, gorputzaren eta izpirituaren osotasunean oinarritzen den osasun-erregimen holistikoa da. Desintoxikazio ayurvedikoak normalean 3 eta 5 egun behar ditu. Garbiketa modu batzuk nahiko biziak diren arren, prozedura norbanakoari egokituta dago. Oso gomendagarria da esperientziadun Ayurvediko mediku bat bisitatzea zuretzat aukerarik onena zehazteko. Ayurvedaren arabera, pertsona bakoitza hiru doshaz (edo konstituzioz) osatzen da. Doshas-en desorekaren arabera, dieta egokia agintzen da. Panchakarma garbiketa prozedura tradizionala dieta bat baino askoz gehiago da, baina ariketa yogikoak, olio epela hartzea eta olio masaje saioak barne hartzen ditu.
Desintoxikazio programa askok gibela garbitzearen garrantzia azpimarratzen dute. Bost eguneko desintoxikazioak, fruta eta barazki gordinak jatea barne hartzen duena, baita egun bateko zukua barau egiteak, eragin handia izango du gibelaren garbiketan. Organo hau gorputza garbitzeko prozesuaz arduratzen da, baina erraz gainkargatzen da toxinaz desnutrizioa, mugimendu falta eta beste faktore batzuengatik. Gibela nahita garbitzeak toxinak kentzen ditu eta beste tratamendu programetarako prozedura osagarria izan daiteke. Jakina, hori guztia espezialista baten zaintzapean egin behar da. Hala ere, osasuntsu eta energiaz beteta sentitzen bazara ere, zure gibelak aldizkako garbiketa sakona behar du, denok baikaude hainbat produktu kimikoen eta ingurumenaren kutsaduraren toxinen eraginpean. 3,5 eta baita 7 egun irauten duten garbiketa-programak ez dira denentzat egokiak arrazoi bategatik edo besteagatik. Kasu honetan, desintoxikazio-prozedura luze bat egon daiteke, 3-4 aste irauten duena eta garbiketa-efektu motela, baina arinagoa izatea helburu duena, batzuetan eraginkorragoa. Desintoxikazioarekin hasi berriak direnentzat, aukera hau izan daiteke egokiena eta barrutik garbitzeko ohitura ona ezarriko du. Epe luzeko detox eraginkorragoa da digestio-arazo kronikoetarako, zelulitisetarako eta pisu galeretarako.