Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Ondorengo taulan elikagaien edukia (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Zenbakia | Arau** | normalaren% 100 g-tan | normalaren% 100 kcal | Arauaren% 100 |
| kaloria | 33 kcal | 1684 kcal | 2% | 6.1% | 5103 g |
| Proteinak | 2.31 g | 76 g | 3% | 9.1% | 3290 g |
| Gantzak | 0.5 g | 56 g | 0.9% | 2.7% | 11200 g |
| Karbohidratoak | 3.01 g | 219 g | 1.4% | 4.2% | 7276 g |
| Zuntz dietetikoa | 3.4 g | 20 g | 17% | 51.5% | 588 g |
| Ura | 90.04 g | 2273 g | 4% | 12.1% | 2524 g |
| Lizarra | 0.74 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| B1 bitamina, tiamina | 0.078 mg | 1.5 mg | 5.2% | 15.8% | 1923 |
| B2 bitamina, riboflavina | 0.075 mg | 1.8 mg | 4.2% | 12.7% | 2400 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 18.2% | 1667 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.124 mg | 2 mg | 6.2% | 18.8% | 1613 |
| C bitamina, askorbikoa | 7.3 mg | 90 mg | 8.1% | 24.5% | 1233 g |
| PP bitamina, ez | 0.773 mg | 20 mg | 3.9% | 11.8% | 2587 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 323 mg | 2500 mg | 12.9% | 39.1% | 774 g |
| Kaltzioa, Ca. | 55 mg | 1000 mg | 5.5% | 16.7% | 1818 |
| Magnesioa, Mg | 28 mg | 400 mg | 7% | 21.2% | 1429 g |
| Sodioa, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.6% | 43333 g |
| Sufrea, S | 23.1 mg | 1000 mg | 2.3% | 7% | 4329 g |
| Fosforoa, P | 49 mg | 800 mg | 6.1% | 18.5% | 1633 |
| Mineralak | |||||
| Burdina, Fe | 0.83 mg | 18 mg | 4.6% | 13.9% | 2169 g |
| Manganeso, Mn | 0.332 mg | 2 mg | 16.6% | 50.3% | 602 g |
| Kobrea, Cu | 90 mcg | 1000 mcg | 9% | 27.3% | 1111 g |
| Zinka, Zn | 0.38 mg | 12 mg | 3.2% | 9.7% | 3158 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Almidoia eta dextrinak | 0.88 g | ~ | |||
| Monoa eta disakaridoak (azukreak) | 3.22 g | gehienez 100 g | |||
| Glukosa (dextrosa) | 1.44 g | ~ | |||
| sakarosa | 0.33 g | ~ | |||
| Fruktosa | 1.45 g | ~ |
Energia balioa 33 kcal da.
Babarrunak, berdeak, mikrouhin labean prestatuak Bitamina eta mineraletan aberatsa da potasioa - % 12,9, manganesoa - % 16,6
- Potasioa uraren, elektrolitoaren eta azidoen orekaren erregulazioan parte hartzen duen zelula barneko ioi nagusia da, nerbio-bulkadak eratzen, odol-presioaren erregulazioan parte hartzen du.
- Manganeso hezur eta ehun konektiboaren sorreran parte hartzen du, aminoazidoen, karbohidratoen, katekolaminen metabolismoan parte hartzen duten entzimen parte da; kolesterola eta nukleotidoen sintesia egiteko beharrezkoa. Behar ez den kontsumoarekin batera hazkunde atzerapena, ugalketa sistemaren nahasteak, hezurraren hauskortasuna areagotzea, karbohidratoen eta lipidoen metabolismoaren nahasteak daude.
Aplikazioan ikus ditzakezun produktu erabilgarrienen direktorioa osoa.
Tags: 33 kcal-en balio kalorikoa, konposizio kimikoa, nutrizio-balioa, bitaminak, erabilgarriak baino mineralak Babarrunak, berdeak, mikrouhinean egositakoak, kaloriak, mantenugaiak, babarrun berdeen propietate onuragarriak, berdeak, mikrouhinean prestatuak