Psikologia

Gure garaian, denek agindutako 15 minutuko ospea azkar lortu eta mundua ezagutu nahi dutenean, Mark Manson blogariak erdipurdiaren himno bat idatzi du. Zergatik da zaila berari ez laguntzea?

Ezaugarri interesgarri bat: ezin dugu superheroien irudirik gabe geratu. Antzinako greziarrek eta erromatarrek jainkoei erronka egiteko eta balentriak egiteko gai ziren hilkorrei buruzko mitoak zituzten. Erdi Aroko Europan beldurrik eta erreparorik gabeko zaldunen istorioak zeuden, herensugeak hiltzen eta printzesak erreskatatzen. Kultura bakoitzak halako istorioen aukeraketa bat dauka.

Gaur komikietako superheroietan inspiratuta gaude. Hartu Superman. Hau giza itxurako jainkoa da, galtza urdin eta galtza gorriak, gainean jantzita. Garaiezina eta hilezkorra da. Mentalki, fisikoki bezain perfektua da. Bere munduan, ongia eta gaizkia zuria eta beltza bezain desberdinak dira, eta Superman ez dago inoiz oker.

Ausartuko nintzateke esatera heroi horiek behar ditugula ezintasun sentimenduari aurre egiteko. 7,2 mila milioi pertsona daude planetan, eta horietako 1000 inguruk baino ez dute eragin globala une bakoitzean. Horrek esan nahi du gainerako 7 pertsonen biografiek ziurrenik ez dutela ezer esan nahi historiarako, eta hori ez da erraza onartzea.

Beraz, erdipurdiari erreparatu nahi diot. Ez helburu gisa: denok ahalegindu beharko genuke onena lortzeko, baizik eta pertsona arruntak izaten jarraituko dugula, saiatzen garen arren. Bizitza konpromiso bat da. Norbaitek adimen akademikoarekin saritzen du. Batzuk fisikoki indartsuak dira, beste batzuk sormenak. Norbait sexy da. Noski, arrakasta esfortzuaren araberakoa da, baina potentzial eta gaitasun ezberdinekin jaiotzen gara.

Zerbaitetan benetan gailentzeko, denbora eta energia guztia eskaini behar diozu, eta horiek mugatuak dira.

Bakoitzak bere indarguneak eta ahuleziak ditu. Baina gehienek batez besteko emaitzak erakusten dituzte arlo gehienetan. Nahiz eta zerbaitetan talentua izan —matematika, soka saltoa edo lurpeko armen merkataritzan—, bestela, ziurrenik batez bestekoa edo batez bestekoaren azpitik egotea.

Zerbaitetan arrakasta izateko, denbora guztia eta energia guztia eskaini behar diozu, eta mugatuak dira. Hori dela eta, gutxi batzuk baino ez dira salbuespena aukeratutako jarduera-eremuan, hainbat arlo aldi berean aipatu gabe.

Lurrean pertsona bakar batek ere ezin du bizitzaren arlo guztietan arrakasta izan, ezinezkoa da estatistikoki. Supergizonak ez dira existitzen. Enpresari arrakastatsuek askotan ez dute bizitza pertsonalik, munduko txapeldunek ez dute lan zientifikorik idazten. Ikuskizun-enpresen izar gehienek ez dute espazio pertsonalik eta mendekotasunak izateko joera dute. Gutako gehienak pertsona guztiz arruntak gara. Badakigu, baina gutxitan pentsatzen edo hitz egiten dugu.

Gehienek ez dute inoiz ezer nabarmenik egingo. Eta ondo dago! Askok beren kaskartasuna onartzearen beldur dira, uste baitute horrela ez dutela inoiz ezer lortuko eta bizitzak zentzua galduko duela.

Ezagunena izaten ahalegintzen bazara, bakardadeak hunkituko zaitu.

Uste dut hau pentsatzeko modu arriskutsua dela. Bizitza distiratsu eta handi batek bakarrik bizitzea merezi duela iruditzen bazaizu, bide labainkorrean zaude. Ikuspegi honetatik, ezagutzen duzun oinezko bakoitza ez da ezer.

Hala ere, jende gehienak bestela uste du. Kezkatuta daude: «Beste guztiak bezalakoa ez naizela sinesteari uzten badiot, ezingo dut ezer lortu. Ez naiz motibatuko nire burua lantzeko. Hobe da pentsatzea mundua aldatuko duen bakanetakoa naizela».

Besteak baino adimentsuagoa eta arrakastatsuagoa izan nahi baduzu, etengabe porrot bezala sentituko zara. Eta ezagunena izaten ahalegintzen bazara, bakardadeak hunkituko zaitu. Botere mugagabea amesten baduzu, ahultasun sentsazioa izango zara.

"Denok dira nolabait distiratsuak" adierazpenak gure hutsaltasuna lausentzen du. Janari azkarra da adimenarentzat: zaporetsu baina osasungaitzak, emozionalki puztuta sentiarazten zaituzten kaloria hutsak.

Osasun emozionalaren bidea, baita osasun fisikorako ere, elikadura osasuntsu batekin hasten da. Entsalada arina «Planetako biztanle arrunta naiz» eta brokoli apur bat bikote batentzat «Nire bizitza beste guztiena bezalakoa da». Bai, zaporerik gabekoa. Berehala tu egin nahi dut.

Baina digeritzen baduzu, gorputza tonuagoa eta argalagoa izango da. Estresa, antsietatea, perfekzionismorako grina desegingo dira eta maite duzuna egin ahal izango duzu autokritikarik eta itxaropen puztu gabe.

Gauza sinpleekin gozatuko duzu, bizitza beste eskala batean neurtzen ikasiko duzu: lagun batekin topo egitea, gogoko duzun liburua irakurtzea, parkean paseatzea, txantxa on bat...

Zer aspergarria, ezta? Azken finean, gutako bakoitzak badu. Baina agian hori ona da. Azken finean, hau garrantzitsua da.

Utzi erantzun bat