Aluminioa Lurreko hirugarren elementurik ugariena den arren, metal hori ez da giza garunarentzat hain onuragarria.
Aluminioa duten prestakin asko daude merkatuan (adibidez, antiazidoak). Aluminio-konposatuak elikagai finduetan ere aurkitzen diren arren, hala nola, gazta prozesatuetan, krepe nahasketak, saltsa lodigarriak, gozogintza hautsak eta gozokiak koloratzaileak. Ez da sekretua produktu naturalen dieta jarraitzea komeni dela. Hala ere, horrelako elikagaiak aluminiozko zartagin batean egosten badira, aluminio kopuru handia sartzen da horietan, altzairu herdoilgaitza erabiltzearekin alderatuta.
1950eko hamarkadan egindako ikerketa baten arabera, ohartu zen, gainera, pozoitsuaren pareko dosi bat. Osasunaren Mundu Erakundearen arabera, .
Gehienez, aluminio-kontsumoaren 1/5 edarien bidez dator. Horrela, edaten dugunak egunean 4 mg aluminio baino gehiago eduki behar ditu, hau da, 5 edalontzi berde / beltza edo oolong tea.
Besterik gabe, tearen aluminio-kopurua neurtzen badugu, bi te kikarak egunean aluminio kopuruaren bikoitza emango dute. Baina tearen ondoren gure gorputzak xurgatu duen aluminio maila neurtzen badugu, berdin jarraituko du. Kontua da.
Horrela, 4 te kikarak aluminioaren eguneroko beharraren % 100 eman diezagukeen arren, xurgapen-portzentajea 10 baino txikiagoa izan daiteke. Tearen kontsumo moderatuak ez ditu aluminioarekin lotutako eragin kaltegarririk izango. Hala ere, ez da gomendatzen tea giltzurrun-gutxiegitasuna duten haurrengan erabiltzeko, haien gorputzean aluminioa kanporatzea zaila baita.