Guztia erditze osteko depresioari buruz

Zer da erditze osteko depresioa?

La jaio osteko depresioa baby-blues-etik bereiztekoa da, izan ere, baby-blues orokorrean jaio ondorengo egunetan agertzen da. Sarritan hormona-mailen aldaketen ondorioz izan daiteke erditzea. Baby blues iragankorra da eta zure haurra zaindu ezin izateko emozio handia eta beldurra sortzen ditu.  

Sintomak bada baby-blues lehen astetik haratago jarraitu, handitu eta denborarekin finkatzen badira, hau depresioa da erditze ostekoa.

Zeintzuk dira erditze osteko depresioaren sintomak?

Erditu ondoko depresioa duten ama gazteek askotan a erruduntasun sentimendua haurra zaintzeko gaitasun ezarekin lotuta. Horrek oso antsietate handia eragiten du haurraren osasunarekin edo segurtasunarekin lotuta. Haurrari kalte egitearen beldur dira. Emakume batzuek beren seme-alabarekiko interesa galtzen dutela ere ematen dute. Azkenik, depresioaren garaian, isolatu eta geure baitan erretiratu ohi gara, batzuetan pentsamendu morbosoak edo suizidak izanda.

Zein dira Baby bluesaren eta erditze osteko depresioaren arteko desberdintasunak?

Zenbait zantzu jaio osteko depresioa ez dira oso iradokitzaileak, erditze ondorengo aldi honetan sarri existitzen direlako. Nahastu daitezke –gaizki– baby blues soil batekin, normalean erditu eta egun batzuk baino gehiago irauten ez duena. Amek sarritan jasaten edo loaren asaldurak izaten dituzte, neke larria jasaten dute eta, batzuetan, ohiko jardueretarako interesik ez dute izaten.

Erditu osteko depresioa: arrisku-faktoreak

Mugitzen da Jaio ondoren depresioa nork izango duen aurreikustea ezinezkoa da. Hala ere, ama batzuk berehala beste batzuk baino zaurgarriagoak dira. Batez ere, haurdunaldian edo haurdunaldian dagoeneko depresio-pasa bat bizi izan dutenek.

Jaio osteko depresioa gerta daiteke haurdunaldia edo erditzea zaila zenean, haurdunaldi bat nahi ez zenean edo jaiotzean arazoak sortzen zitzaizkionean (aurreikuspena, pisu baxua, ospitaleratzea, etab.).

Faktore sozioekonomikoek ere amaren zailtasunak faboratzen dituzte: ezkontzako arazoak, ama bakarra, langabezia garaia, etab.

Azkenik, azkenaldiko estres-gertaera batek ere eragina du, hala nola dolua edo ezkontza-haustura.

Jaio osteko depresioaren ondorioak haurrarengan

Funtsean a da eragina haurraren garapen psikoafektiboan eta jokabidean. Deprimitutako amaren seme-alabek suminkortasuna edo antsietatearen zantzuak izan ditzakete ama uzteko zailtasunekin eta besteekiko beldurrekin. Batzuetan, ikaskuntzan atzerapena aurkezten dute, hala nola hizkuntza edo trebetasun motorrak. Beste haur batzuek digestio-arazoak (espasmoak, arbuioak) edo loaren asaldurak dituzte.

Erditu osteko depresioa: ama-haurren arteko lotura eta bikotea

Gaixotasunak larriki eten duen harreman batean, deprimitutako amek sarritan ez dute arreta gutxiago euren haurraren beharretara, ez dira hain maitasun eta toleranteak. Bikote barruko gatazkak jaio ondorengo depresiotik sortzen dira sarri eta ez da arraroa bikotekideak arazo psikologiko bat ere aurkezten amaitzea. Haurra jaio eta gero gaizki sentitzen zaren lehen gauza egitea da bere sufrimenduaz hitz egin eta, bereziki, ez isolatu. Familia, aita, lagun minak laguntza handia izaten dute askotan. Maman blues elkarteak amatasunarekin borrokan ari diren amei laguntzen die. Askotan jarraipen psikologikoa beharrezkoa da aldapa igotzeko.

Nola atera erditze osteko depresioa: zein dira erditze osteko depresioaren tratamendu desberdinak?

Psikoterapia 

Amaren eta haurraren terapia bateratua psikoterapeutarekin da irtenbiderik onena. Terapia 8 eta 10 aste arte iraun dezake. Saio horietan, terapeutak amaren eta haurraren arteko gatazka desegingo du, askotan iraganera eta bere amaren ildoarekin izan ditzakeen gatazkak itzuliz. Terapiak ama-seme-alaben arteko harremana berrezartzea ahalbidetuko du. 

Guraso-seme-alaben unitateak 

Frantzian, hogei bat guraso-seme-alaben unitate daude; amak bertan ospitaleratu daitezke lanaldi osoan edo egunean bakarrik. Unitate horietan, haur psikiatrek, psikologoak, haurtzaindegiak eta erizainek osatutako zaintzaile-talde batek amak bere buruarekiko konfiantza berreskuratzeko lanak egiten ditu, bere seme-alabarekiko lotura sustatzeko. Bizitzako lehen hilabeteetan garatzeko beharrezkoa den atxikimendu-lotura. 

Etxeko esku-hartzeak

Guraso-seme-alaben unitate batzuek etxeko arreta psikologikoko sistema bat jarri dute martxan guraso-seme-alaben unitateetan plazarik eza betetzeko. Zainketa hori amarekin lan psikologikoa ezartzen duen erizain batek egiten du, eta haurraren osasuna eta beharrak kontrolatzen ditu. Etxeko laguntza honi esker, emakumeek beren buruarekiko konfiantza berreskuratzen dute. 

Erditu osteko depresioa: Marionen istorioa

«Horstea nire 2. seme-alaba jaio ostean gertatu zen. Lehen haurra galdu nuen utero beraz, haurdunaldi berri honek, jakina, beldurra nuen. Baina lehen haurdunalditik, galdera asko egiten nizkion neure buruari. Kezkatuta nengoen, ume baten etorrera arazotsua izango zela sentitu nuen. Eta alaba jaio zenean, pixkanaka depresioan sartu nintzen. Ezertarako sentitu nintzen, ezertarako balio. Zailtasun hau izan arren, nire haurrarekin lotzea lortu nuen, bularra eman zioten, maitasun handia jaso zuen. Baina lotura hori ez zen lasaia. Ez nekien nola erreakzionatu negarrari. Momentu horietan, guztiz kanpoan nengoen. Erraz eramango nintzateke eta orduan errudun sentituko nintzateke. Jaiotzetik aste gutxira, PMIko norbaitek bisita egin zidan nola zihoan jakiteko. Amildegiaren hondoan nengoen baina ez zuen ezer ikusi. Etsipen hau ezkutatu nuen lotsagatik. Nork asmatu zezakeen? Zoriontsu izateko “dena” nuen, parte hartu zuen senarra, bizi baldintza onak. Ondorioz, neure buruari tolestu nintzen. Munstro bat nintzela uste nuen. Indarkeriaren bulkada horietan zentratu nintzen. Uste nuen etorriko zirela nire haurra eramango zutela.

Noiz erabaki nuen erditze osteko depresioari erreakzionatzea?

Nire haurrari bat-bateko keinuak egiten hasi nintzenean, hura urratzeko beldurra nuenean. Interneten bilatu nuen laguntza eta Blues Mom gunea topatu nuen. Oso ondo gogoratzen dut, foroan izena eman eta “histeria eta nerbio krisia” gaia ireki nuela. Pasatzen ari nintzena ulertzen zuten amekin berriketan hasi nintzen. Haien aholkatuta, osasun zentro batera psikologo batengana joan nintzen. Astero, ordu erdiz ikusten nuen pertsona hau. Garai hartan, sufrimendua halakoa zen non buruaz beste egitea pentsatu nuen, hori Nire haurrarekin ospitaleratu nahi nuen, gidatu ahal izateko. Pixkanaka, aldapan gora joan nintzen. Ez nuen droga tratamendurik hartu beharrik, hitz egiteak lagundu zidan. Eta baita nire umea hazten ari dela eta pixkanaka adierazten hasten dela.

Txikitu honekin hitz egiten ari zela, lurperatutako gauza asko azaleratu ziren. Nire amak ere amaren zailtasunak zituela deskubritu nuen ni jaio ondoren. Gertatu zitzaidana ez zen hutsala izan. Nire familiaren historiari erreparatuz gero, zergatik kulunkatu nuen ulertu nuen. Jakina, nire hirugarren haurra jaio zenean beldur nintzen nire deabru zaharrak berriro agertuko ote ziren. Eta itzuli ziren. Baina banekien nola urruntzen jarraipen terapeutikoari ekinez. Erdiondoko depresioa jasan duten ama batzuek bezala, gaur nire kezken artean dago nire seme-alabek amaren zailtasun hori gogoratuko dutela. Baina uste dut dena ondo dagoela. Nire neskatoa oso pozik dago eta nire mutila barre handia da. “