Zure mahaian denbora gehiegi eserita goiztiar heriotza izateko arriskua areagotu daiteke. Zientzialariek 54 herrialdetako ikerketen datuak aztertu dituzte: egunean hiru ordu baino gehiago eserita egon den denbora, biztanleriaren tamaina, guztizko heriotza-tasak eta taula aktuarialak (aseguruen konpainiek aseguratutako kopuruaren eta heriotzen kopuruari buruz egindako bizitza taulak). Ikerketaren emaitzak American Journal of Preventive Medicine aldizkarian argitaratu ziren (American Journal of Prebentzio Medikuntza).
Mundu osoko pertsonen% 60k baino gehiagok hiru ordu baino gehiago ematen ditu egunean eserita. Ikerlarien arabera, horrek neurri batean 433 heriotza eragin zituen urtero 2002 eta 2011 artean.
Zientzialariek aurkitu dute, batez beste, herrialde desberdinetan, jendeak egunean 4,7 ordu inguru ematen dituela eserita. Kalkuluen arabera, denbora honetan% 50eko murrizketak kausa guztien heriotza-tasa% 2,3 murriztu dezake.
"Hau da orain arteko daturik osatuena", esan du Leandro Resende egile nagusiak, São Pauloko Unibertsitateko Medikuntza Eskolako doktoregaiak, "baina ez dakigu kausazko harremanik dagoen". Hala ere, edonola ere, mahaian eserita geldi egotea etetea komenigarria da: “Badira egiteko gai garen gauzak. Jaiki ahalik eta maizen. “
Eserita igarotako denboraren eta hilkortasunaren arteko lotura aurkitu da beste ikerketa batzuetan ere. Bereziki, oinez bi minutuz oinez aulkitik altxatzen direnek heriotza goiztiarra izateko arriskua% 33 murrizten dute ia etengabe eserita dauden pertsonekin alderatuta (irakurri honi buruz gehiago hemen).
Beraz, saiatu egunean zehar ahalik eta maizen mugitzen. Aholku sinple hauek bulegoan denbora guztian lanean ari zarenean aktibo mantentzen lagunduko dizute.