Psikologia

Harreman baten hasierako urteetan arazo eta zailtasun askorekin topo egiten dugu. Denboraren poderioz, gehienei aurre egin ahal izango zaie, eta jada ez dugu etengabe borrokatu behar harremanari eusteko. Linda eta Charlie Bloom psikologoek uste dute gure esku dagoela harremanak maila altuago batera eramatea, benetako ongizate sexuala eta emozionala lortuz, baina horretarako gogor lan egin beharko duzu.

Bikotekide batekin esan gabeko itun bat egiten badugu: elkarrekin hazi eta garatzeko, orduan aukera asko izango ditugu elkarren hobekuntzara bultzatzeko. Harremanetan hazkuntza pertsonalerako potentzial handia dago, eta gure buruari buruz asko ikas dezakegu bikotea “ispilu” moduko bat bezala hautematen (eta ispilurik gabe, dakizuenez, zaila da gure ezaugarriak eta gabeziak ikustea) .

Maitasun sutsuaren fasea pasatzen denean, elkar hobeto ezagutzen hasten gara, gutako bakoitzak berezko dituen desabantaila guztiekin batera. Eta, aldi berean, gure ezaugarri desatseginak ikusten hasten gara “ispiluan”. Esaterako, geure baitan ikus dezakegu egoista edo snob bat, hipokrita edo erasotzaile bat, harritu egiten gara alferkeria edo harrokeria, txikikeria edo autokontrol falta.

«Ispilu» honek gure barnean ezkutatuta dagoen goibel eta ilun guztia erakusten du. Hala ere, gure baitan halako ezaugarriak deskubrituz, horien kontrola hartu eta gure harremanetan kalte konponezinak saihestu ditzakegu.

Bikotekidea ispilu gisa erabiliz, benetan geure burua sakon ezagutu eta gure bizitza hobetu dezakegu.

Noski, gure buruari buruz hainbeste gauza txar ikasita, ondoeza eta baita shock ere bizi ditzakegu. Baina pozteko arrazoiak ere izango dira. “Ispilu” berak daukagun on guztia islatzen du: sormena eta adimena, eskuzabaltasuna eta adeitasuna, gauza txikiez gozatzeko gaitasuna. Baina hori guztia ikusi nahi badugu, orduan adostu beharko dugu gure “itzala” ikusteko. Bata ezinezkoa da bestea gabe.

Bikotekidea ispilu gisa erabiliz, benetan geure burua sakon ezagutu dezakegu eta honen bidez gure bizitza hobetu. Praktika espiritualen atxikimenduek hamarkadak ematen dituzte beren burua ezagutzen saiatzen otoitzean edo meditazioan murgilduta, baina harremanek asko bizkor dezakete prozesu hori.

«Ispilu magikoan» gure portaera eta pentsamendu eredu guztiak beha ditzakegu, bai produktiboak bai bizitzea eragozten digutenak. Gure beldurrak eta gure bakardadea kontuan izan ditzakegu. Eta horri esker, lotsatzen garen ezaugarri horiek nola ezkutatzen saiatzen ari garen ulertu dezakegu.

Bikotekide batekin sabai beraren azpian bizi, egunero “ispiluan begiratzera” behartuta gaude. Hala ere, badirudi gutako batzuk belo beltz batez estaltzen saiatzen garela: garai batean ikusi zutenak beldur handiegia ematen zuen. Norbaitek "ispilua apurtzeko" gogoa ere badu, harremanak hausteko, hura kentzeko besterik ez.

Bikotekide bati irekiz eta harengandik maitasuna eta onarpena jasoz, geure burua maitatzen ikasten dugu.

Guztiek beren buruaz gehiago ikasteko eta pertsona gisa hazteko aukera zoragarria galtzen dute. Norberaren aitorpenaren bide mingarria igarota, gure barneko “niarekin” kontaktua ezartzeaz gain, “ispilu” gisa balio dugun bikotekidearekin harremana hobetzen dugu, bera garatzen lagunduz. Prozesu hau azkenean gure bizitzako alor guztietan eragiten hasten da, energia, osasuna, ongizatea eta besteekin partekatzeko gogoa ematen digu.

Geuregana hurbilduz gero, gure bikotearengana hurbiltzen gara eta horrek, aldi berean, gure barneko “ni”rantz urrats bat gehiago ematen laguntzen digu. Geure burua denok bikotekide bati irekiz eta harengandik maitasuna eta onarpena jasoz, geure burua maitatzen ikasten dugu.

Denborarekin, gure burua eta gure bikotea askoz hobeto ezagutzen ditugu. Pazientzia, ausardia, eskuzabaltasuna, enpatizatzeko gaitasuna, leuntasuna eta borondate menpezina erakusteko gaitasuna lantzen ditugu. Ez dugu auto-hobekuntzan bakarrik ahalegintzen, baizik eta aktiboki laguntzen diogu gure bikoteari hazten eta, berarekin batera, posiblearen zerumuga zabaltzen.

Galdetu zeure buruari: «Ispilu magikorik» erabiltzen al duzu? Oraindik ez bada, arriskua hartzeko prest al zaude?

Utzi erantzun bat