7 arrazoi on perrexil zukua edateko

Umbelliferae familiako landare belarkara, Petroselinum sativum izen zientifikoarekin ezagutzen den perrexila; sendabelarra ere bada. Perrexila gehiago ezaguna da gure sukaldeetan erabiltzeagatik.

Baina hortik haratago, perrexilak bata bestea bezain garrantzitsuak ditu propietateak. Zatoz nirekin, joan gaitezen galderari. Ziur daukazula behintzat 7 arrazoi on perrexil zukua edateko.

Zerez eginda dago perrexila?

• Klorofila

• Bitaminetatik, egia esan, perrexila kontsumitu nuen daukan klorofilagatik (1). Baina ez nekien benetako bitamina meategia zenik. Perrexilak, garrantziaren arabera, K, C, A, B bitaminak ditu (B bitaminaren konposatu guztiak), D eta E.

• Beta karotenoa, bitamina honek zure ikusmena babesten du, baina zure azala ere babesten du. Izan ere, beta karotenoa A bitamina bihurtzen da zure gorputzean.

• Proteina, % 75 proteina osoa dauka. Besteak beste: histidina, leuzina, isoleuzina, lizina, treonina, vanina...

• Ura, perrexila %85 ura baino gehiago da

• Hainbat mineral burdina barne. Horri esker, perrexil zukua kontsumitzen duzu anemiaren aurka borrokatzeko. Perrexil zuku edalontzi batek 3,7 mg ditu, hau da, zure eguneroko burdina-beharraren % 20 baino gehiago.

7 arrazoi on perrexila edateko

Perrexilaren bakterioen eta hanturaren aurkako propietateak

Perrexileko C bitaminak zure gorputza babesten, garbitzen eta defendatzen du (2). Bitamina honen ekintzari esker, zure gorputzak hobeto prebeni dezake minbizia. Gainera, erradikal askeetatik eta edozein motatako pozoietatik ere garbitzen du. Perrexilak daukan C bitamina laranjak baino hiru aldiz handiagoa da. Aldian-aldian kontsumituta, gaixotasun arinetatik babestuta zaude, hala nola katarroa, eztula, ekzema...

Perrexileko flavonoideek alergien aurka borrokatzen laguntzen dute. Minbizi-zeluletatik ere babesten zaituzte. Kontsumitu perrexila aldizka gaixotasun endekapenezko mota gehiago saihesteko.

Perrexilak hanturaren aurkako gisa jokatzen du, daukan eugenol olioari esker. Artritis eta beste minetarako, kontuan hartu perrexila. Edan perrexil zukua aldizka zure egoera hobetzeko. Perrexil zukua kontsumitu eta bi asteren buruan, mina nabarmen gutxitu dela ohartuko zara.

Perrexila kataplasma gisa ere erabil dezakezu kaltetutako artikulazioetan. Hobekuntza nabarmena gertatuko da.

Odol sistemaren aliatua

Bere kolore berdea ez da ustekabekoa, perrexilak odolaren ekoizpenean laguntzen duen klorofilari zor dio (3).

Perrexilak gorputzeko odola alkalinoagoa bihurtzen du, odolaren oxigenazio hobea ahalbidetuz. Perrexilak arnasketak, kontsumitzen ditugun sendagai eta elikagaiek eta abar gordetzen dituzten toxinak arazteko odola ez ezik, globulu gorriak sortzen laguntzen du.

Izan ere, klorofilak gorputzak sortzen duen ia hemoglobina dauka. Bere kontsumoak odol-ekoizpen handiagoa sustatzen du gure gorputzean.

K bitamina ere parte hartzen du odolaren koagulazio prozesuan. Garrantzitsua da bai konstituziorako eta baita hezurren hazkuntzarako ere. Hezur hausturak saihesten ditu eta hezur-mineralizazioa laguntzen du.

K bitamina ere garrantzitsua da sistema kardiobaskularrean. Gainera, perrexilak dituen antioxidatzaile indartsuek odola eta, oro har, gorputza garbitzen laguntzen dizute.

Odol-sistemari lotutako osasun-arazoren bat baduzu, mesedez kontsumitu perrexil zukua aldizka. Oharra bereziki gaixo anemikoei.

Irakurri: Ezagutu zuku berdeak: osasunaren aliatua

Perrexilak zure maskuria eta giltzurrunak babesten ditu

Diuretikoa eta bakterioen aurkakoa izanik, perrexil zukuak gorputza toxinak garbitzen lagunduko dizu. Batez ere gibelean, giltzurrunetan eta maskurian (4), hainbat ikerketek frogatu dute prostatako minbizia duten pertsonak perrexila kontsumituz sendatu direla. Gauza bera gertatzen da giltzurrun-gutxiegitasuna izateko arriskua duten pertsonekin.

Perrexilak zure digestio-sistemaren oreka mantentzen du

Perrexilaren onura mediko ospetsuenen artean digestio-aparatuaren mantentzea daude. Mendeetan zehar herri ezberdinek urdaileko arazoetarako perrexila erabili dute. Izan ere, perrexilak bere propietate askoren bidez beherakoa, oka, kolikoak eta idorreria aurka borrokatzen laguntzen du.

Puztu eta flatulentzia izanez gero, perrexil zukua edatea gomendatzen dizut, oso azkar arinduko zaitu.

Jan ondoren indigestioa baduzu edo tripako mina baduzu, perrexila zukua gomendatzen dizut. Zuntz aberatsa, digestio-jarduerak onartzen ditu, gosea ere estimulatzen du.

Urdaileko mina izanez gero, edalontzi erdi bat perrexil zuku kontsumitu. Arinduko zaitu. Epe luzerako tratamendurako, jan aurretik, edalontzi erdi bat perrexil zuku egunero kontsumitu goizean. Perrexilaren aliatu onena limoia da. Horregatik gomendatzen dizut beti limoi-zukua gehitzea zure perrexil-zukuari. Horrek zuku honen kontsumoa erraztu ez ezik, limoiaren propietateek perrexilak dituen mantenugaien ekintza areagotzen du.

Horrez gain, edalontzi erdi bat besterik ez duzu egunean beharrezko bitaminaz beteta.

Irakurri: Zergatik edan gari belar zukua

Perrexila zure ilea babesteko

Ilea galtzea edo haustura baduzu, perrexila zukua kontsumitu dezakezu zure arazoa gainditzeko (5). Perrexileko Apigenina antioxidatzaileak eta perrexileko hainbat nutrienteren konbinazioak ilea konpontzen laguntzen dute.

Gainera, bakterioen eta birusen aurkako propietateekin laguntzen dute onddoen eta beste batzuen aurka borrokatzeko.

Horren ordez, zure aurre-xanpua perrexil zukuarekin egitea gomendatzen dizut. Gehitu oliba olioa (2 koilarakada edalontzi baterako). Gehitu limoi tanta batzuk ile lehorrako eta limoi oso baten zukua ile koipetsua izateko.

Perrexilak hilekoaren mina arintzen du

Nerabezaroan perrexil zukua edan nuen hileko minak arintzeko. Hau perrexilaren antiinflamatorio propietateei esker da. Kalanbreak 30 minuturen buruan desagertzen dira. Gainera, aldizka kontsumitzen den perrexil-zukuak hilekoaren disfuntzioak erregulatzen laguntzen du. Infekzioa izanez gero, cranberry zukua aukera ona da.

Apiolak, perrexilak dituena, emakumeen eta gizonen ugalkortasun-sisteman eragiten du.

Kontuz ibili, haurdun bazaude, galdetu zure medikuari aholkua perrexila zukua kontsumitu aurretik.

Perrexila zure hezurrak eraikitzeko eta babesteko

Perrexilak daukan K bitamina ere oso antioxidatzaile garrantzitsua da zure hezurrentzat, zure odol sistemarentzat eta zure garunerako.

Zure perrexil zukuan K bitamina kopuru gisa, 1600 µg dituzu 100 g perrexil bakoitzeko (6).

K bitaminan aberatsa denez, egunero perrexil zuku bat kontsumitzea ziurtatzen duzu hezurrekin lotutako arazoak saihesteko.

Perrexileko azido folikoa ere oso garrantzitsua da hezurren hazkundean. Ezinbestekoa da zure organismoa babesteko eta hazteko hainbat prozesutan.

Perrexila zukua errezeta

Perrexilaren konbinazio egokia limoiarekin, sagarrekin edo jengibrearekin egiten da. Honek perrexilaren ekintza mila aldiz eraginkorragoa egiten du. Limoi baso bat lortzeko, behar duzu:

• 10 perrexil adar
• ½ litro ur mineral
• 5 koilarakada ezti (eztia maite dut, baina zure zenbatekoa murriztu dezakezu edo koilarakada 1 azukre gehitu beharrean)
• Limoi oso baten zukua
• Garbitu perrexila eta jarri makinan. Gehitu zure limoi zukua eta eztia.

Irakurri: nola aurkitu zuku ateratzaile onena

Utzi minutu batez eseri eta edan.

Ondorioa

Artikulu honek perrexilaren propietate sendagarriak aurkezten ditu. Jada ez da zure platerentzako usain edo dekorazio bat besterik ez, zure ongizate naturalaren benetako sendagaia da. Perrexilaren ekintzari esker hainbat gaixotasun ekidin daitezke.

Perrexilaren beste erabilera sendagarri bat al duzu edo perrexil zuku errezeta goxo batzuk? Beraz, zure teklatuetara.